7 nasvetov za izogibanje kajenju v mladosti

kajenje otrok
WHO in njegovi partnerji 31. maja praznujejo svetovni dan brez tobaka, da bi spodbujali učinkovite politike za zmanjšanje uporabe tobaka. The Uporaba tobaka je vodilni vzrok smrti, ki ga je mogoče preprečiti na svetu. In večina odraslih kadilcev je začela kaditi že v najstniških letih.

Kajenje obstaja že od mladosti, zato je tako pomembno, da se pogovarjate s svojimi sinovi in ​​hčerami. Navada, ki se začne nedolžno, ima pomembne dolgoročne posledice. Predlagamo nekaj nasvetov za reševanje tega pomembnega vprašanja, s katerim ne moremo gledati v drugo smer.

Osnovne premise proti kajenju v mladosti

kajenje

Čeprav je očitno in smo že komentirali več tem, se otroci učijo, pri kateri koli starosti z zgledom. Če se torej želite izogniti kajenju v mladosti svojih otrok, sami boste morali nehati kaditi, če narediš. Izkoristite priložnost. Tudi če ne morete, ne zamudite priložnosti, da se z otrokom pogovorite o slabi navadi kajenja, ne kadite pred njim.

Če ste kadili in nehali, lahko zavestno govorite o privlačnosti tobaka. Kako so ga prepričali druge generacije, da je kajenje način samostojnosti, in uporniki. A s tem je že konec, tudi če menite, da vaš mladostnik ne sliši ničesar, kar rečete, mu vseeno povejte. V adolescenci ni nič bolj provokativnega kot rušenje stereotipov iz preteklosti.

Bodite strogi, ne dovolite mu, da kadi na zabavah, če ima izpite ali je živčen. Ne pomeni ne. Kajenje, navadne ali elektronske cigarete niso dovoljene. Hkrati pa razumejte, zakaj se je vaš otrok odločil kaditi. Kajenje je lahko posledica nizke samozavesti, iskanja pripadnosti ... to je vprašanje, ki ga je treba rešiti z drugimi sredstvi.

Triki za sina ali hčerko, da prenehata kaditi

najstniška moda

Včasih proti najstniškemu kajenju prepričljivi argumenti ne delujejo tako dobro tiste, ki se obračajo na lastni ego. Če vidite, da vaš sin ali hči kadi, mu povejte, da bo imel zadah, da oblačila ne dišijo dobro, lasje in koža so suhi. Ko fant ali deklica takoj začnejo kaditi, so jim prsti in zobje rumeni, spomnite jih, kako lepi so bili prej.

Druga pomembna stvar za najstnike je vprašanje denarja. Kajenje je drago, pritegnite ga k njemu Izračunajte tedenske ali mesečne stroške tobaka, ki ga uporabljate. Ta prihranek primerjajte z nečim, kar je všeč vašemu otroku, rolko, oblačili, vlečenjem, modernejšim telefonom. Pomembno je, da razumete, da bo ta denar na voljo za druge stvari.

Če sta vaš sin ali hči športnica, je možno, da ne kadita redno, lahko pa pade v občasno. Povejte mu, kako bo zmanjšal svojo energijo za telesne dejavnosti. Podprite svojega otroka, če prosi za pomoč pri prenehanju kajenja. Čestitajte mu za odločitev in mu dajte orodja, ki jih potrebuje za zavrnitev cigaret. Lahko je preprosto, kot če bi rekli: Ne, hvala.

Mladostništvo in uporaba tobaka

mladostniško kajenje

V Španiji začetek uporabe cigaret je po podatkih za leto 2019 14,1 leta. Nekaj ​​več kot pol leta po tej prvi cigareti se konsolidira dnevna poraba, ki je v povprečju določena na 14,7 leta. In vse to z vedenjem mladostnikov, ki se zavedajo, da je uživanje tobaka eden glavnih vzrokov smrti.


Ti najstniki poznajo strašne posledice za svoje zdravje, s poslabšanjem zob, presnovnimi poškodbami, kašljem, povečano sluzjo, zmanjšano telesno pripravljenostjo in na koncu še težavami z dihanjem. Poznavanje vseh teh posledic pa jih ne odvrne od kajenja cigaret ali drugih načinov približevanja tobaku.

Med vrstami tobačni izdelki dijakov in dijakinj v srednjih šolah vključuje elektronske cigarete, nargile, cigarete, majhne ali fine cigare, kot so Swisher Sweets ali Black and Mild, brezdimni tobak, pipe, snus (tobak za oralno uporabo), bidis (zvite tobačne cigarete) in topen tobak.


Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.