Mleko bodisi materino mleko bodisi adaptirano mleko mora biti glavna hrana otroka v prvem letu življenja. Po dopolnjenem 6. mesecu starosti lahko otrok prehrano dopolni z vrsto živil. Pomemben je trenutek, saj se mora malček navaditi na preizkušanje različnih okusov in tekstur, ko gre za to jesti.
Načeloma lahko jedo vse, čeprav obstajajo številna živila, ki bi se jim starši morali izogibati tako da mali ne trpi zaradi različnih zdravstvenih težav.
Pazite na ribe
Obstajajo določene vrste rib, ki jih otrok ne more jemati do tretjega leta starosti. To je primer tune ali mečarice, ki vsebuje velike odmerke živega srebra, biti škodljiv za organizem najmlajših. Prav tako jim ni priporočljivo dajati školjk, saj so poleg tega, da so nekoliko neprebavljiva, živila, ki povzročajo težave z alergijami. Ne pozabite, da se otrokov želodec oblikuje in ne prenaša vseh vrst hrane.
Miel
Med je precej nevaren, saj lahko povzroči botulizem. Je redka bolezen, ki pa je lahko zelo nevarna za otrokovo življenje. Strokovnjaki svetujejo, da počakate do treh let, da jo vključite v otrokovo prehrano.
Frutos secos
Zelo nevarno je dajati majhnemu otroku oreščke, ker so precej trdi in pri malčku lahko povzročijo zadušitev. Priporočljivo je, da se izogibate dajanju celih oreščkov do 3. leta starosti. Od 6. meseca starosti jim nič več ne da, če so dobro zdrobljeni in vključeni v kaše ali pireje. Druga prepovedana hrana zaradi velike nevarnosti zadušitve, ki jo lahko povzroči, so kokice.
Sladkor
Sladkor je živilo, ki ga otrokova prehrana ne sme vključevati. S prehranskega vidika ne prispeva ničesar in je z zdravstvenega vidika vzrok za številne težave, kot sta debelost ali diabetes. Sem spadajo tudi nezaželeni izdelki, kot so industrijsko pecivo, čokolade ali mlečne sladice, kot so kreme ali pudingi. Za sladkanje živil se lahko odločite za fruktozo, ki je naravni sladkor v sadju.
Polnomastno mleko
Kravje mleko je dojenčkom popolnoma prepovedano zaradi velike količine beljakovin in mineralov, ki jih vsebujejo. Otroški prebavni sistem ga ne more pravilno prebaviti, kar povzroča resne težave z želodcem. Dojenčki naj pijejo materino mleko ali adaptirano mleko.
Divjačina meso
Belo in rdeče meso se običajno dodata otrokovi dopolnilni prehrani od 6. meseca starosti dalje. Vendar se je treba mesu divjadi izogibati, dokler otrok ne dopolni 6 let. Ta vrsta mesa ima običajno sledi svinca, kar je precej nevarno za zdravje otroka.
Špinača in blitva
Strokovnjaki odsvetujejo dajanje otroka špinače in blitve do prvega leta življenja. Prisotnost nitratov v teh živilih je nevarna za zdravje otroka. Od enega leta jih starši lahko vključijo v prehrano, vendar v majhnih količinah in se tako izognejo črevesnim težavam.
Kot ste videli, Ko dopolnijo 6 mesecev starosti, lahko malček poje skoraj vse. Pomembno je, da za dober razvoj otroka sestavite čim bolj hranljivo prehrano. Vendar morate biti zelo previdni pri vrsti živil, ki za dojenčka sploh niso priporočljiva in se jim starši za vsako ceno izogibajo. Ko meseci minevajo, bo otrok dopolnjeval svojo prehrano, dokler ne bo dosegel čim bolj zdrave in uravnotežene prehrane.