9 najpogostejših motenj spanja

motnje spanja

Danes bomo razpravljali o pogostejše motnje spanja pri splošni populaciji, ali ste noseči ali ne. Ne bomo jih uvrstili, ker te motnje lahko prizadenejo otroke in odrasle in kadar koli v življenju. Čeprav je resnica, da imajo starostni segment, v katerem so pogostejši, nekateri pa, na primer mesečarstvo, so lahko dedni. 

Obstajajo različne motnje, kot je spravna nespečnost, vzdrževalna nespečnost, hipersomnija, nočne more, sprehajanje spanja ali narkolepsija. Nekateri so posledica bioloških dejavnikov, drugi pa so posledica življenjskega sloga.

Nespečnost, hipersomnija in narkolepsija

Zaspana mati

Nespečnost in hipersomnija sta tako pogosti motnji spanja, da skorajda nikomur ni prizaneseno pri enem ali drugem. Nespečnost je opredeljena kot a stalne težave, več kot mesec dni, zaspanost ali spanje. Tako pomirjevalna kot vzdrževalna nespečnost sta povezana z tesnobo. In jih je mogoče dajati hkrati.

Tudi hipersomnijo ali prekomerno zaspanost je treba vzdrževati vsaj mesec dni, da se šteje za motnjo. Ljudje, ki trpijo zaradi a čezmerna dnevna zaspanost zmanjša kognitivno zmogljivost, kaj ovira pri opravljanju vsakodnevnih nalog. Hipersomnija je eden temeljnih simptomov narkolepsije, druga motnja.

Najbolj očiten simptom Narkolepsija so nenadni napadi spanja, ki se pojavijo med budnostjo, ne glede na to, ali je oseba veliko spala ali malo. Drugi tipični znaki narkolepsije so katapleksija, hipnagoške halucinacije in paraliza spanja. Ta motnja je povezana s pomanjkanjem hormona oreksina ali hipokretina.

Motnje spanja, povezane z drugimi težavami

Sanjam noseča

La apneja v spanju je najbolj reprezentativna motnja dihanja med spanjem. Pravzaprav gre za niz sprememb, povezanih z dihalnimi težavami, ki povzročajo nespečnost in / ali hipersomnijo. Te motnje so posledica hipoventilacije. Apneja, ki povzroča glasno smrčanje, vendar zelo redko lahko povzroči smrt.

Sindrom nemirnih nog se diagnosticira, ko oseba, ki poskuša spati, v nogah doživi neprijetne občutke, ki jo spodbudijo k premikanju. Ta motnja se pogosteje pojavlja pri tistih, ki trpijo za boleznimi, kot so Parkinsonova bolezen, diabetes mellitus ali revmatoidni artritis, in med nosečnostjo.

Diagnoza motnja cirkadianskega ritma se pojavi, ko pride do motenj spanja zaradi motenj cikla spanja in budnosti. Na splošno je do tega preloma prišlo zaradi dejavnikov okolja. Obstajajo tri glavne vrste: zapoznelo spanje, ki se pojavi pri ljudeh s težavami s spanjem v družbeno sprejetih urah, jet lag, ki izhaja iz potovanja med kraji z različnimi časovnimi pasovi, in spremembe v delovni izmeni.

Nočne more, nočni strahovi in ​​spanje

motnje spanja


The Nočne more so zelo pogoste, zlasti pri otrocih, starih od 3 do 5 let. Če jih želimo obravnavati kot motnje spanja, morajo biti hude, ponavljajoče se nočne more, ki motijo ​​vaše delovanje. Gre za nespecifičen pojav, ki ima v osnovi psihološke in čustvene vzroke.

P nočni strahovi so epizode nenadnih prebujenj. Začnejo se s kriki in kriki tesnobe. Čeprav so starši zaskrbljujoči, se jih otroci ne spomnijo. Tukaj imate več informacij o kako pomagati sinu če imate nočne groze. Z biološkega vidika se zdi, da so nočni strahovi tesno povezani s mesečarstvom.

El zaspanost je motnja spanja, za katero je značilno, da ima oseba, ki trpi za njo budno vedenje. Zaspanci zelo pogosto vstanejo iz postelje in se vključijo v dejavnosti, kot sta pogovor ali prehranjevanje. Mesečne epizode se pojavijo predvsem v prvi tretjini noči. Najpogostejši so pri predadolescentih in mladostnikih, starih med 10 in 14 let. Ko možgani dozorijo, običajno izginejo.


Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.