Ali je vodnar med nosečnostjo lahko pijan?

dekle, ki pije izotonično pijačo

Če ste noseči in potrebujete energijo, da preživite dan, morda mislite, da športni napitki nudijo nekaj zdravstvenih koristi za vas in vašega otroka, toda ali je to res? Ali lahko Aquarius med nosečnostjo varno pijem? Aquarius je ena najbolj znanih blagovnih znamk športnih pijač, zato se ji bomo posvetili.

Izotonične pijače, kot je Aquarius uporabljajo se za okrevanje telesa po vadbi zaradi vsebnosti mineralov in ogljikovih hidratov. Da se pijača šteje za izotonično, ne sme vsebovati več kot 10 % ogljikovih hidratov. Aquarius ima 7 %, podoben odstotek kot druge izotonične pijače.

Ali lahko pijem Aquarius med nosečnostjo?

Aquarius je med nosečnostjo varen, vendar imejte v mislih, da glede na okus njegovo sestavo, lahko vsebuje veliko sladkorja ali natrija. Torej, če želite ostati hidrirani z Aquariusom, izberite možnosti z nizko vsebnostjo sladkorja in malo kalorij. To je še posebej pomembno, če imate tveganje za sladkorno bolezen ali če vam je bila diagnosticirana gestacijski diabetes. Če imate kakršna koli vprašanja, ne oklevajte in jih vprašajte svojega zaupanja vrednega zdravnika.

Tudi različici Aquariusa brez sladkorja vsebujeta sladili E-950 in E-955, torej sukralozo in acesulfam K. Oba sta med nosečnostjo varna, vendar ju vedno uživajte zmerno. Pozitivna plat vodnarja je, da ne vsebuje kofeina, kot druge tovrstne pijače.

Kateri vodnar je boljši?

noseča v kavarni

V Španiji in Latinski Ameriki obstajajo različni tipi vodnarjev, zato med nosečnostjo, iščite tistega, ki vsebuje manj kalorij in ogljikovih hidratov v svoji sestavi. Omenili smo že, da bo najboljša možnost vedno voda, a če želite piti nekaj, kar ima okus in vam daje tudi energijo, je Aquarius z nizko vsebnostjo kalorij in ogljikovih hidratov dobra izbira.

Upoštevajte tudi, da so v številnih športnih pijačah tudi različne barve hrane. Te so prav tako dobre v zmernih količinah, vendar na splošno dodatki, kot so umetna sladila, barvila ali arome, niso idealni za uživanje med nosečnostjo. Torej, če pijete Aquarius samo zato, da se hidrirate, je najbolje izbrati drugo pijačo bolj hranljiv kot mleko, voda ali naravni sok.

Aquarius za boj proti slabosti in dehidraciji med nosečnostjo

Nekaterim ženskam, ko imajo jutranje slabosti ali celo nosečnost in sploh ne morejo zadržati vode v telesu, pomagajo Aquarius in podobne pijače. Ni znanstvenih raziskav, ki bi to dejstvo potrdile., vendar se veliko nosečnic obrne na Vodnarja, ko jim je slabo, in zdi se, da jim olajša slabost. 

Ker je pomembno, da med nosečnostjo ostanete dobro hidrirani, je pitje Aquariusa dobro za lajšanje slabosti in drugih nelagodje v prebavilih. Torej, če ste bruhali ali imate drisko, vam bo ta napitek pomagal hidrirati po izgubi tekočine. Kljub temu, Aquarius je zasnovan kot športna pijača, zato je njegova sestava bogata z natrijem in sladkorji. Serumi, namenjeni okrevanju težav s prebavili, so običajno bogati s kalijem, ki ga ima Vodnar minimalno.

Ali lahko med nosečnostjo pijem vodo z elektroliti?

noseča, ki se ukvarja z jogo

Elektrolitska voda je zavajajoč izraz, ki ga je ustvaril marketing, saj tudi voda iz pipe vsebuje minerale, ki jih lahko uvrstimo med elektrolite. Voda z elektroliti je tako kot drugi izotonični napitki namenjena športnikom ali ljudem, ki so se veliko gibali ali so nagnjeni k močnemu potenju, bodisi zaradi napora ali vročine. Na ta način voda z elektrolitom pomaga hitro nadomestiti natrij in minerale, izgubljene s potenjem.


Voda, obogatena z elektroliti, je med nosečnostjo varna. Kljub temu, priporočljivo ga je piti le, če ste se močno potili ali če ste imeli slabost ali drisko, ker bi se morali hitro rehidrirati. Če imate resno bolezen, slabost ali katerega koli drugega pogostega simptoma, zaradi katerega ste morda prestrašeni in mislite, da imate hudo dehidracijo. V tem primeru je najbolje, da se čim prej posvetujete z zdravnikom, da vam lahko predpiše ustrezno zdravljenje.


Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.