Od 6 mesecev dojenček že začne jesti trdno hrano. Otroke so do takrat hranili samo z materinim mlekom ali formulo in so dosegli starost od 4 do 6 mesecev Svojo težo so že podvojili. Ko so stari pol leta, začnejo uvajati hrano, vendar Kaj poje 6 mesecev star otrok?
Uvedba nekaterih živil se lahko daje od 4 mesecev, vendar je bila zaradi nekaterih intoleranc to izključena. Dejstvo, da to storite od 6 mesecev ker dojenček že zahteva več hrane in vključuje porabo več energije in hranilnih snovi. Materino mleko ni zanemarjeno, zahteva pa dopolnilno hranjenje.
Kaj poje 6 mesecev star otrok?
Dojenčki Zdaj lahko vzamejo enako kot ostala družina, skoraj vse v obliki pireja. Nekatera živila niso sprejemljiva, saj jih vaše telo še ne more dobro prebaviti. Fant ali deklica se bosta postopoma seznanila s hrano in skozi tedni hrano jim lahko ponudite v majhnih koščkih tako da jih lahko pobereš z rokami. Vendar pa je zanje najboljši način, da hrano in v njeni skupni količini, vedno zaužijejo v obliki pirejev. Oglejte si naše recepte s klikom na to povezavo.
Je dobro narediti dober repertoar različnih živil da otroci poskusijo in okusijo njihove nove teksture in okuse. Sadje je polno dobrih občutkov in barv, kjer lahko svobodno okušajo. Ne smemo pozabiti, da čeprav so to novo dieto že uvedli, mleko ostaja njihov glavni vir hrane.
- morajo uvesti živila, bogata z železom, kot so žitarice, zelo dobro kuhane stročnice, meso, kot so piščanec, puran, jagnjetina, svinjina, teletina in ribe.
- P žit najbolj priporočljivi so oves, pšenica in ječmen. Slastno kašo lahko že daste ali pa v steklenico mleka dodate majhno skledo žitaric.
- Ribe Najbolj priporočljivi so beli in tisti, ki so bogati z Omega-3. Ni priporočljivo jim dajati rib, ki vsebujejo veliko živega srebra. Ribe je treba dati vsaj dva ali trikrat na teden.
Prepovedana živila v vaši prehrani
Otroke, starejše od 6 mesecev, lahko navajamo na praktično vso hrano. Vendar je bistvenega pomena, da drugim ni mogoče upravljati vaš prebavni sistem še ni sposoben predelati teh živil.
- Sol ni priporočljiva. do hrane, morda le ščepec in niti ne. Opozoriti je treba, da ledvice otrok še niso razvite za predelavo natrija.
- Kravje mleko in njegovi derivati jih ni mogoče jemati, dokler otrok ni star eno leto. Če lahko pijete materino mleko in formulo, potem je to še vedno vaša glavna hrana. Od 9. do 10. meseca začnejo jesti sir in jogurt. Prav tako jih ni mogoče ponuditi zelenjavne pijače, kot so soja, ovsena kaša, riž ali mandlji.
- sladkor in med prav tako niso priporočljivi. Med lahko povzroči zastrupitev s hrano z botulizem, sladkor pa lahko povzroči debelost in zobno gnilobo.
- širokolistna zelenjava kot so špinača, blitva in boražina.
- velika riba kot so ščuka, morski pes, cesar, mečarica ali modroplavut tun. Divje meso je tudi prepovedano.
Obstajajo tudi druge vrste hrane, ki jih lahko uživajo, vendar niso zelo primerne za njihovo prehrano. Govorimo o pecivu, piškotih, prigrizkih, sladkarijah, brezalkoholnih pijačah ... so bogati z nasičenimi maščobami, ogljikovimi hidrati in sladkorji in zato vaši prehrani ne dodajajo ničesar. Če pravilno spremljamo njihovo prehrano, saj so majhni, bo zanje zelo koristno, da se razvijajo popolnoma normalno in zagotovljeno.