Na tako pomemben dan kot danes, Svetovni dan brez alkohola, Še vedno nas bolj preseneča, da nas nekateri vprašate, ali lahko uživate alkohol med dojenjem. V tem smislu mislimo, da je vsakdo odgovoren za svoje odločitve, vendar Uživanje alkohola med nosečnostjo in dojenjem pomeni veliko tveganje.
Govorimo o nadaljnji porabi, ki ima pomembne posledice za dojenčka. Ampak kozarec vina ali piva, ki jih prav tako ne priporočamo, si lahko privoščite tako, da upoštevate nekatere smernice in nasvete.
Negativni učinki alkohola na mater in dojenčka
Prikladno je, da med dojenjem ne jemljete brez alkohola. Še posebej v prve tri mesece otrokovega življenja, saj so posnetki zelo blizu. Ko ta čas mine, lahko pijete, če se vam zdi, majhne količine, občasno in daleč od vnosa. Govorimo o pivu ali kozarcu belega ali rdečega vina, vseeno je, enkrat ali dvakrat na teden je znosna količina. Če vam povemo, ali vam je všeč, ker je tudi zelo verjetno, da vaše telo ne bo več enako prenašalo alkohola in tudi eno pivo je za vas preveč.
V nekaterih primerih vsakodnevnega in obilnega uživanja, ne da bi postali pretirani, je bilo dokazano, da uživanje alkohola lahko povzroči sedacija, okvara, razdražljivost in psihomotorična zaostalost pri dojenčku. In v najresnejših primerih koma, napadi in celo smrt otroka.
Glede tega, ali uživanje alkohola povzroča več ali manj mleka, obstaja polemika. Po eni strani diskretno zviša raven prolaktina, hkrati tudi umirja dojenčka in s tem hkrati zavira materino izločanje oksitocina. Zato je proizvodnjo mleka mogoče zmanjšati.
El vonj vašega mleka To bo tudi prizadelo, če vzamete en ali dva kozarca, bo postalo močnejše. Torej tvegate, da jo bo sin ali hči dokončno zavrnil.
Kako dolgo naj traja, preden dojim, če sem pil?
Najvišja koncentracija alkohola v krvi in s tem tudi v mleku se pojavi med 30 in 60 minutami po zaužitju, če je bila opravljena na tešče. Če želite torej po dojenju otroka tri mesece in ko je hranjenje bolj razmaknjeno, spiti pivo, je priporočljivo, da to storite po njihovem hranjenju. Priporočljivo je, da porabite 3 ali 4 ure do naslednjega hranjenja. Torej bo raven alkohola nizka ali nič.
Kot vodilo, saj tudi odvisno od teže matere, približno 60 kilogramov naj čaka dve uri in pol, če popije kozarec vina, pet ur, če je popila dve tretjini piva in sedem ur in pol, če popije tri kozarce alkoholnih pijač.
Ali imate zaradi piva več mleka?
Prvi mit, ki ga želimo zavreči, je, da pivo povečuje proizvodnjo mleka. V njegovo korist moramo povedati to Med dojenjem se lahko pije 0,0% piva in brezalkoholno pivo (<1%), in celo povečalo se je antioksidativne lastnosti v mleku žensk, ki ga uživajo z določeno periodičnostjo.
Bistvo te ideje o pivu in povečanem mleku je, da so nekatere študije pokazale, da sladkorji, ki jih najdemo v ječmen, dokler je pivo narejeno s temi žitaricami, lahko povzročajo izločanje prolaktin. To je hormon, ki je odgovoren za proizvodnjo materinega mleka. Torej je ječmen, ne pa tudi alkohol, tisti, ki vam lahko pomaga, da proizvedete več mleka.
El Ječmenova voda je lahko pivo. Pridobljen neposredno iz zrn, je zelo bogat z vlakninami, ki pomagajo zniževati holesterol in blažijo težave z zaprtjem. Prav tako bo mleko oskrboval z beljakovinami, minerali in vitamini. Zaradi svojih sproščujočih lastnosti vam bo pomagal, da boste svojemu otroku omogočili boljšo mamo, še posebej v prvih dneh.
En Ta članek Imate informacije o posledicah uživanja alkohola med nosečnostjo.