Kako naj vem, ali je moj otrok pripravljen na dopolnilno hranjenje?

Kdaj mora naš otrok začeti jesti? Po 4 mesecih? Pri 6?

P uradni organ priporočam uvesti dopolnilno hranjenje od 6 mesecev življenja. Do te starosti naj dojenčki pijejo samo materino mleko ali adaptirano mleko.

A ne upošteva se le starost, temveč so pozorni tudi na otrokove znake zrelosti.

In kakšni so ti znaki?

Da je otrok sposoben sedi sam, brez bočnega padca, brez pomoči blazin ali posebnih nosilcev.

To dojenček izgubili ekstruzijski odsev. Ta refleks je tisto, kar povzroči, da se iz ust izloči karkoli trdnega, na primer žlica. Običajno izgine med 4 in 6 meseci življenja, včasih pa je prisoten do 8 mesecev.

To dojenček pokazati zanimanje pristen za hrano, radovedno jo pogleda. Obstajajo nekateri dojenčki, ki z očmi sledijo poti jedilnega pribora od krožnika do materinih ust, če so v njenem naročju, medtem ko mati jedo. Nekateri celo premikajo usta, ko vidijo, da odrasli jedo.

Da bo dojenček zmožen kažejo znake lakote in sitosti. Ko mu približate žlico, bo zaprl usta in obrnil obraz na stran.

Ti signali bodo pokazali, na kakšni nevronski ravni je naš otrok pripravljen odkriti dopolnilno hranjenje.

Kako uvesti dopolnilno hranjenje?

Upoštevajte to naša drža je temeljna. Če želimo, da ima naš malček dober odnos s hrano, bomo skušali narediti to dobro izkušnjo. Otroka ne bomo silili, niti se ne bomo zatekali k pritiskom, izsiljevanju, kaznovanju ...

Primerno je deliti mizo z otrokom. Lahko ga posedemo v naročje ali na njegov visoki stol in pustimo primerno hrano na dosegu roke, da bo lahko okusil okuse, teksture ... Ni ga treba dajati z žlico, lahko mu dovolimo, da hrano vzame s seboj prsti. Sčasoma bo z imitacijo in ko bo pridobil potrebno spretnost, lahko žlico vzel sam.

Do leta je glavno živilo mleko. Kot že ime pove, dopolnilno hranjenje samo dopolnjuje materino mleko ali adaptirano mleko. Količine, ki jih jeste, bodo najverjetneje minimalne, vendar to ni zaskrbljujoče, če pijete dovolj mleka. Iz istega razloga ni treba nadomeščati hranjenja ali dojenja ali stekleničke za sladico.

Ni nujno, da se zatečete k posebni otroški hrani. Ponudimo lahko hrano, ki jo družina uživa, prilagodijo jo dojenčku: brez soli, sladkorja, začimb ...

Vrstni red hrane ni pomemben ki ga ponujamo otroku. Čeprav je pomembno, da ne uvajamo več novih živil hkrati. Če otroku kaj ne ustreza, ga lahko lažje prepoznamo.

Otroške hrane tudi ni treba mleti. Ponudimo lahko hrano, ki je dovolj mehke teksture, da jo lahko dojenček zdrobi med prsti ali z dlesnijo.

Spremljanje otroka pri odkrivanju živil, ki niso mleko, je prava dogodivščina, zato uživajmo.