Bodite vegetarijanec oz vegano Modno je, da se je prek interneta in socialnih omrežij ta način življenja okrepil v družbi. Ker smo mladostniki eden glavnih virov uporabnikov tovrstne platforme, to ni presenetljivo čedalje več mladih želi posvojiti tovrstno življenje. Želja biti vegetarijanka je lahko vzrok za modo ali posnemati priznanega člana družbenih omrežij, ne da bi morali biti problem.
To je v vsakem primeru napaka, ki jo je treba odpraviti in popraviti. Predvsem zato biti vegetarijanec ni preprosto vprašanje prehraneGre za način življenja, ki je do živali spoštljiv in je prisoten na številnih področjih. Čeprav se vse več podjetij zavzema za raziskave in proizvodnjo brez krutosti, je pomembno, da pred takšno odločitvijo vemo in razumemo, kaj pomeni biti vegetarijanec, še posebej, ko gre za otroke in mladostnike.
Kako je biti vegetarijanec?
Biti vegetarijanec pomeni upoštevajte prehrano na osnovi rastlinske hrane, s čimer se hrana iz živali izloči iz prehrane. Obstajajo različne vrste vegetarijanske prehrane, saj nekateri iz prehrane izključijo samo meso, drugi pa katero koli vrsto živalskih proizvodov. Vsekakor mora biti tovrstna prehrana zelo nadzorovana, da telo ne trpi zaradi pomanjkanja beljakovin, vitaminov in drugih snovi, ki jih dobimo iz živalskih proizvodov. Še posebej, če ste mlada oseba ali najstnik, ki se želi držati te vrste prehrane.
To so vrste vegetarijanske prehrane ki obstajajo danes:
- Veganska ali stroga vegetarijanska: Vegani iz svoje prehrane izločijo kakršno koli hrano živalskega izvora. Sem so vključeni tudi derivati, kot so mleko, med ali jajca.
- Apivegetetarstvo: Prehrana je enaka prehrani veganov, vendar v tem primeru ja med je vključen.
- Ovovegetarijanstvo: V tem primeru da uživajo se jajca in mleko, vendar ni izpeljanka iz tega.
- Laktovegetarijanstvo: Ne uživajo hrane živalskega izvora in tudi jajc, vendar v tem primeru ja, mleko se porabi.
- Ovolaktovegetarijanstvo: To je najpogostejša oblika vegetarijanska prehrana v zahodni družbi. V tem primeru se živali ne zaužije, vzamejo pa se proizvodi živalskega izvora, na primer mleko, jajca ali med.
Kaj storiti, če hoče moj otrok biti vegetarijanec?
Fantje so zelo občutljivi na internet in televizijske muhe. Če nekega dne vaš referenčni vplivnež reče, da je postal vegetarijanec, je zelo verjetno, da na tisoče mladih želi slediti istim korakom. Težava je v tem, da se mladostniki tega ne zavedajo v večini primerov je začasno. Odraščanje fantov in deklet iz prehrane lahko resno poslabša njihov razvoj.
Zato je nujno, da se pred kakršnimi koli odločitvami resno pogovorite s sinom ali hčerko. Najprej, ugotoviti morate, kaj je razlog, da želite spremeniti svoje navade hrano. Pomagajte svojemu otroku, da razišče vse, kar je povezano s temo, tako da bo v vsakem primeru lahko premišljeno in odraslo odločil. Če je otrok dovolj star in se resnično zaveda, kaj pomeni sprejemanje te odločitve, je zaželeno, da ga spremljate.
Na ta način lahko poskrbite, da se pravilno prehranjuje in da ne trpi za nobeno prehransko pomanjkljivostjo. Redno hodi k zdravniku in zahteva, da občasno opravijo ustrezne teste. V večini primerov otroci običajno želijo narediti podobno spremembo vprašanje mode, ki se prej ali slej konča.
Možno pa je tudi, da gre za obsodbo, da se fant po preiskavi zaveda, da je mogoče voditi drugo vrsto življenja. V tem primeru se ne smete vmešavati v otrokova prepričanja in možnosti, saj vam bo pokazal veliko osebnost in veliko naravno zavzetost.