Ko pride toplo vreme, imamo vsi iste misli: pobegi na obalo, neskončna popoldneva ob bazenu in tista nora želja po uživanju v prostem času. Vendar se pogosto toliko osredotočamo na nanašanje kreme za sončenje ali vlažilne kreme, da ušesa smo pustili v pozabipozabljajoč, da so poleti izjemno občutljivi na okoljske spremembe.
Resničnost je, da poletje s seboj prinaša vrsto dejavnikov, kot sta stalna vlažnost in izpostavljenost glasnim zvokom, ki lahko terjajo svoj davek. Od nadležne okužbe, ki nas sili, da prenehamo plavati, do nepopravljive škode zaradi hrupa, upoštevajte nekaj osnovnih previdnostnih ukrepov To je ključ do tega, da so naši prazniki resnično sproščujoči in se ne končajo z nujnim obiskom zdravnika.
Nevarnost vlage: Plavalčevo uho
Najpogostejši pojav v tem letnem času je otitis externa, popularno znan kot otitis externa. plavalčevo uhoTa okužba prizadene kožo zunanjega sluhovoda in nastane, ker nakopičena voda v kombinaciji z visokimi temperaturami ustvari idealno gojišče za bakterije. glive in bakterije se razmnožujejo nekontrolirano.
Nekateri ljudje so bolj nagnjeni k tej težavi, na primer tisti z zelo ozkimi sluhovodi ali tisti s kroničnim ekcemom. Pomembno vlogo igra tudi kakovost vode; čisto morje ni isto kot onesnaženo. bazen s slabo higieno ali onesnažena voda, ki lahko v uho vnese nevarne klice.
Po drugi strani pa imamo otitis media, ki je sicer pogostejši pozimi zaradi prehladov, a se pojavlja tudi poleti. Prizadene votline za bobničem in je pogosto povezan z nenadne spremembe temperature ali pa potapljanje, kjer lahko nihanja tlaka vplivajo na vas, zlasti pri otrocih, ker je njihova Evstahijeva cev krajša in bolj vodoravna.
Učinkoviti triki za preprečevanje okužb
Da se izognete temu, da bi vas presenetili, je najpreprostejša in najučinkovitejša stvar, ki jo lahko storite Ušesa naj bodo suha. Po vsakem potopu je zelo uporabna tehnika, da glavo nagnete na stran, da voda odteče zaradi gravitacije, in se nežno posušite z brisačo, pri čemer se za vsako ceno izogibajte vstavljanju tujkov.
- Uporaba ušesnih čepkov po meri: Zelo priporočljivi so za tiste s perforiranim bobničem, ki uporabljajo ušesne cevke ali so v preteklih poletjih trpeli zaradi ponavljajočih se vnetij ušes. Hipoalergeni silikonski čepki za ušesa so najboljša možnost.
- Sušilne raztopine: Pri ljudeh brez perforiranega bobniča lahko uporaba kapljic na osnovi borove kisline pomaga odpraviti preostalo vlago.
- Neoprenski trakovi: Še posebej za majhne otroke ti trakovi pomagajo preprečiti, da bi čepki za ušesa izpadli, in ščitijo uho pred hladnim vetrom.
Ključna točka je čistoča. Jasno je treba povedati, da Vatirane palčke so prepovedane.Namesto čiščenja ušesno maslo potiskajo globlje v ušesa, ga stisnejo in olajšajo zadrževanje vode, kar lahko povzroči zamašitve ali celo nenamerne perforacije bobniča.
Pazite na decibele: Koncerti in dogodki
Poletje je čas festivalov, lokalnih praznovanj in nočnih klubov. Težava je v tem, da se raven hrupa na teh dogodkih pogosto giblje med 95 in 115 decibeli, kar daleč presega mejo 85 dB, ki jo priporoča SZO. Dolgotrajna izpostavljenost tem ravnem lahko povzroči nepopravljiva poškodba sluha ali povzročijo tinitus (tiste nadležne zvonjenje).
Nevarni niso samo koncerti; dejavnosti, kot so vožnja z motorjem, uporaba kosilnic ali celo ognjemet, lahko dosežejo kritične ravni. Za varno uživanje je najbolje uporabiti [ustrezno varnostno opremo]. Ušesni čepki z odpravljanjem hrupa in filtrom, ki zmanjšajo glasnost brez popačenja glasbe, kar nam omogoča, da slišimo kakovost zvoka, hkrati pa ščitijo notranje uho.
Če med potovanjem ali sprehodi uporabljate slušalke, ne pozabite namestiti Pravilo 60/60Ne prekoračite 60 % največje glasnosti in jih ne uporabljajte neprekinjeno več kot 60 minut. Izbira slušalk čez uho (tistih, ki pokrivajo celotno uho) je na splošno bolj zdrava kot slušalke v ušesu, še posebej, če iščete Tehnološka darila za otroke in najstnike ki so varni.
Spremembe poti in tlaka
Ko letimo ali se potapljamo, doživljamo nenadne spremembe atmosferskega tlaka. To lahko povzroči občutek polnosti v ušesu ali ostro bolečino, ker zrak težko vstopa ali izstopa iz srednjega ušesa. Za boj proti temu je zelo koristno žvečenje žvečilnega gumija, zehanje ali požiranje sline med vzletom in pristankom.
Če se zaradi prehlada počutite zelo zamašene, se je najbolje izogniti potapljanju ali pa pred letenjem uporabiti kapljice za odmašitev nosu, saj sluz otežuje Evstahijevi cevi uravnavanje tlaka. V skrajnih primerih lahko poskusite s ščipanjem nosu in nežnim pihanjem, da ga očistite. uravnavanje notranjega tlaka.
Posebna skrb za uporabnike slušnih aparatov
Tisti, ki uporabljajo slušne aparate, morajo biti še posebej previdni, saj so znoj, pesek in vlaga naravni sovražniki elektronike. To je bistvenega pomena. shranite slušalke v etuije in se izogibajte njihovi uporabi v bazenu. Prav tako je priporočljivo, da jih po vsakem dnevu močne vročine skrbno posušite.
Normalno je, da se pri visokih temperaturah poveča nastajanje ušesnega masla. Če opazite srbenje, pritisk ali nenadno izgubo sluha, je najpametnejše, da storite poiščite strokovni pregledZgodnja diagnoza otitisa zunanjega ušesa omogoča veliko hitrejše zdravljenje in preprečuje, da bi težava postala kronična.
Skrb za sluh ne pomeni, da se moramo odpovedati zabavi, temveč da to počnemo razumno. Preprosto temeljito sušenje ušes, izogibanje vatiranim palčkam, uporaba zaščite za ušesa na hrupnih dogodkih in poznavanje obvladovanja sprememb tlaka med potovanjem bodo zagotovili, da bo naš sluh ostal nedotaknjen. Preprečevanje je najučinkovitejši način, da preprečimo, da bi nam preprosta okužba uničila proste dni.