Čeprav najboljša hrana za dojenčka med 0 in 12 meseci je materino mleko, in pravzaprav je priporočljivo, da predstavlja izključno prehrano dojenčka do šestih mesecev, pride čas, ko se začnejo zanimati za druga živila. Vsaj sredi leta bi jih morali ponuditi, vendar ob upoštevanju otrokovih potreb in želja, saj nekateri otroci še nekaj časa kasneje ne zanimajo trdne hrane.
Čeprav so se žitne kaše in pireji (sadje, zelenjava, meso) zelo razširili, pa dojenček ni najboljši način za stik z dopolnilnim hranjenjem. Se sprašujete, zakaj? No, osnovna razloga sta dva: mešanice arom otežujejo prepoznavanje različnih živil in posledično z njimi seznanitev; drugič, ker so sestavine pire zdrobljene, ni stika z različnimi teksturami, zato je zanimanje dojenčka zmanjšano, saj radi raziskujejo in manipulirajo.
Idealno je torej, če vas morda preseneti, da hrano predstavite v kosih (zelo zrelo sadje) ali zdrobljenem (kuhan krompir), celo narezanem na velikost, ki ustreza otrokovim rokam (kuhani špageti), ne da bi šteli na krožnikih da por da so že mehki (riž, leča). Tako lahko jedo z rokami, saj s priborom še niso povsem vešči., med hranjenjem pa popolno fino motoriko. Res je, da se bodo tako precej umazali, otroški stolček ali stol, pa tudi tla okoli otroka, bodo ostali z ostanki hrane, vendar se splača, ker imajo veliko več avtonomije in jo pridobijo prej. Če dvomite, priporočamo smernice za dopolnilno hranjenje.
Otroško odvajanje od svinčnika: Uporaba finih motoričnih spretnosti za prehranjevanje
Kot veš, govorimo o odstavitvi otroškega svincaSamo prehranjevanje z rokami in s prehranskega vidika ima s tem povezano prednost: dojenček sam nadzoruje svoj apetit in kdo odloča, kdaj začeti in kdaj prenehati jesti. Včasih se morajo mame in očetje nekoliko sprostiti in prenehati razmišljati, da je najbolje, da žlico, polno kaše, skoraj silijo v otrokova usta, Prav tako ni primerno, da jih prisilimo, da jedo dokončajo, ker so oni tisti, ki čutijo refleks sitosti.
Prednosti dojenja otroka s svincem
Podrobno opisujemo prednosti te prakse:
- Prehod BLW na polnovredna živila ali na uživanje z žlico je bolj naraven, kot če jemljejo kaše ali pireje.
- Dojenčki, ki imajo pri hranjenju več svobode, prej razvijejo spretnosti in samostojnost.
- Koordinacija oči in rok se izpopolni v krajšem času.
- Izboljšajo se tudi fine motorične sposobnosti.
Edina pomanjkljivost je ta, da moraš potem malo očistitiČe pa se lahko sprostite, vas to niti ne bo prevzelo.
Katero hrano lahko dam svojemu otroku, da jo jedo z rokami
Morali boste razmisliti hrana, ki se zlahka topi v ustih, jo lahko zmečkate z vilicami, je mehka ali sesekljana dovolj majhna: kuhani piščanec, kuhan krompir ali šarlota, paradižnik, kumare (lahko naribani), trdo kuhano jajce, skuta, banana, kuhano jabolko, kruh z mehko skorjo, riž, ...
Raje se jim izogibajte.
- Brez surove in trde zelenjave, kot so paprika, carlotta, bučke: dojenček lahko trpi zadušitev.
- Oreški, grozdje, Češnjev paradižnik.
- Trdi sir (posebej sušen in poltrjen).
- Suh kruh, toast.
- Cele klobase, tudi v kosih.
- Bolje je tudi, da se odpovemo predelani hrani oz zelo sladka (vključno s čokolado).
Kaj pa, če raje dam hrano zdrobljeno in žlico?
Nihče vas ne prisili, da otroka pustite, da z rokami jedo koščke krožnika, medtem ko drobtine in koščki padajo na tla ali ostanejo vdelani v vogale prevleke za otroški stol. Toda v tem primeru:
- Ne silite, da jeste, ko ne želite več.
- Pazite na znake, da jim ni več do tega (obračanje glave, izpljuvanje hrane).
- Brez hitenja: v vašem interesu je, da hči ali sin trenutek prehranjevanja povežete s prijetno izkušnjo. Vzemi si čas.
- Ne durite se, ko zavrne žlico ali ko se dotakne hrane in se ta umaže.
da sploh ne omenjamo vedno bo odrasla oseba, ki bo pazila na otroka, ki se prehranjuje, niso stari, zato so kjer koli sami, pa tudi njihove težave in napredek. Videli boste, da ni tako težko, kot se morda zdi!