Katere so najpogostejše prebavne motnje v 9 mesecih nosečnosti in kakšni so nasveti za njihovo preprečevanje? Od prvih dni nosečnosti nekateri hormoni delujejo na materino telo, da ustvarijo najboljše pogoje za razvoj zarodka. Tej vključujejo humani horionski gonadotropin, estrogen in progesterona ki povzročajo sprostitev nehotnih mišic za zaščito maternice pred tveganjem škodljivih kontrakcij.
so sprostijo tudi nehotene mišice prebavnega sistema in zaužita hrana dlje ostane v želodcu, povzročajo napenjanje in občutek sitosti. Želodčna vsebina se nagiba k dvigovanju v požiralnik, pojav, ki se imenuje Gastroezofagealni refluksin običajno s pekočim občutkom in slabostjo.
Na enak način vsebina črevesja upočasni svoj prehod, kar povzroči nastanek zaprtje V tretjem trimesečju povečanje maternice pomeni premik želodca navzgor in nagnjenost požiralnika. Ta dejavnik prispeva tudi k refluksu želodčnega materiala, tj pekoč občutek in slabost. Tukaj je nekaj nasvetov za lajšanje teh prebavnih motenj.
Slabost: blage oblike so zelo pogoste
V prvih tednih nosečnosti je tako pogost, da velja za enega tipičnih znakov zgodnje nosečnosti. Blaga oblika motnje prizadene 70-80% bodočih mater. Namesto tega hujše oblike so redke, s pogostim bruhanjem, težavami pri hranjenju in hidraciji: t.i hiperemesis gravidarum.
Če je slabost blaga in jih ne spremlja bruhanje, je v večini primerov dovolj, da upoštevate nekatere previdnostne ukrepe pri hranjenju, da ublažite nelagodje: razdelite obroke, izogibajte se težkim obrokom, kot so ocvrta hrana in živalske maščobe, ki zahtevajo dolgotrajno prebavo, zaužijte ogljikove hidrate zjutraj takoj, ko se zbudite za zmanjšanje kislosti v požiralniku, Ne pijte na prazen želodec..
Ali je mogoče uporabiti naravne izdelke?
Vitamin B6 in dodatki ingverja lahko tudi pomagajo. Pred desetletji so nekatere študije na laboratorijskih živalih nakazovale, da uživanje ingverja med nosečnostjo poveča tveganje za prirojene napake, vendar so bile te ugotovitve ovržene. Ingver es Zavarovanje. Njegovo učinkovitost je težko natančno oceniti, saj ga lahko uživamo v različnih oblikah: svežo korenino, posušeno korenino v prahu, kot zeliščni čaj, vsak pripravek pa vsebuje različne odstotke učinkovine. Vendar pa obstaja veliko žensk, ki trdijo, da jim to koristi.
Kaj se zgodi, če imate hiperemezo gravidarum?
Ženske, ki jih prizadene hiperemesis gravidarum, najhujša oblika slabosti, dobijo kapalno raztopino in mineralne soli. . Pomoč za kompenzacijo neravnovesja, ki ga povzroča ponavljajoče se bruhanje. Dajejo se tudi zdravila za zatiranje želje po bruhanju.
Na prvem mestu antihistaminiki, najvarnejši v nosečnosti. Če to ne uspe, lahko poskusite metoklopramid, ki spodbuja gibljivost prebavnega sistema in pospešuje praznjenje želodca. Včasih se uporabljajo nevroleptiki, ki delujejo tudi na center za bruhanje. Vsa ta zdravila so rezervirana za najresnejše situacije in zahtevajo recept.
Refluks: varni ukrepi in zdravila v 9 mesecih
Slabost je bližnji sorodnik refluksne zgage, ki je posledica vnetja sluznice požiralnika, ko želodčna vsebina prehaja skozi želodec. Tudi v tem primeru so odgovorni hormoni, ki upočasnjujejo prebavo, in obsežna maternica, ki stisne želodec od spodaj.
Da bi preprečili motnjo, je priporočljivo obroke razdelite na več majhnih prigrizkov, da ne bi povsem napolnili želodca.Raje se je tudi odločiti za hitro prebavljiva hrana, izogibanje živalskim maščobam, omakam, kremam in težjim začimbam.
Vedno ponavljamo, ampak moraš hoditi...
Po večerji je koristno, da se pred spanjem sprehodite, saj ležeči položaj spodbuja refluks. Ni naključje, da je to situacija, v kateri se najpogosteje pojavi zgaga. Postelja je lahko opremljena z dodatno blazino za vstavljanje pod žimnico na strani glave: ta naklon služi za olajšanje spuščanja hrane v želodec in ovira njen dvig.
Kaj droge lahko pomaga v boju proti tem prebavnim motnjam brez tveganja za plod?
Tiste na osnovi natrijevega bikarbonata, ki izvajajo kemično delovanje: nevtralizirajo kislost želodčnega materiala, ščitijo sluznico požiralnika, ne da bi jih absorbiral prebavni sistem in zato brez zdravstvenih učinkov na plod. Druga zdravila, ki uravnavajo nastajanje kisline v požiralniku, zaviralci H2 receptorje in zaviralce protonske črpalke lahko uporabljamo samo po receptu ginekologa, ki ocenjuje razmerje med tveganji in koristmi od primera do primera. Nekatere nedokončne študije so pokazale, da lahko IPČ povečajo tveganje za astmo pri otroku, zato je potrebna previdnost.
Če je črevesje počasno
Telesno gibanje in pozornost prehrani, z povečan vnos vlaknin in tekočine, so prvi koraki, ki jim je treba slediti, da sprejmemo življenjski slog, ki spoštuje črevesje, kar preprečuje prebavne motnje, kot je npr. napenjanje, bolečine v trebuhu in zaprtje. Po potrebi se lahko uporabi odvajalo, vendar le občasno, v primeru določene motnje. Dolgotrajna uporaba odvajal lahko sčasoma povzroči situacije odvisnosti, pri katerih črevesje ne more več opravljati svojih normalnih funkcij, če ne s pomočjo zdravil.
Kaj so odvajala Kaj lahko varno jemljete med nosečnostjo? The osmotski tip ”, torej tiste, ki delujejo tako, da vračajo vodo v črevesje in mehčajo blato, kot je PEG ali polietilen glikol, ki ga črevesne stene ne absorbirajo in zato nima vpliva na plod ter tudi ne povzroča vnetja črevesne sluznice. Ali pa obstaja tudi laktuloza, s podobnim delovanjem.
Prebavne motnje v nosečnosti: pazite se odvečnih kilogramov
Povečanje telesne mase čezmerno med nosečnostjo spodbuja vse gastrointestinalne motnje. Zato vzdrževanje dobrega nadzora nad prehrano in aktiven življenjski slog pomagata preprečevati in lajšati slabost, zgago, vnetje črevesja in zaprtje, poleg tega pa je nadvse koristen za zdravje bodoče mamice in njenega dojenčka.