S tem norim vremenom in po dnevih zaprtosti, ki jih imamo, ni presenetljivo da so se vaši otroci prehladili ob izhodu. Temperaturne spremembe, prehod iz sence v vročino, virusi in ne govorim samo o problemu COVID-19, ampak tudi o virusih prehlada (obstaja več kot 200 različic), ki so lahko v okolju.
Običajno prehlad ne traja dlje kot 3 ali 5 dni, vendar moramo biti previdni v tem obdobju zapora, saj sta doma zelo enostavna za okužbo. Poleg tega pa vaš imunski sistem, ki je bil nekoliko oslabljenali tako, da ne gremo na sonce. Dajemo vam nekaj smernic za naravni boj proti prehladu.
Higiena proti širjenju prehladov
Z vprašanjem koronavirusa se na žalost ali na srečo veliko naučimo higienski ukrepi ki nam pomagajo preprečiti kakršno koli okužbo. Stvari, kot so kihanje nazaj in dajanje komolca namesto roke, pogosto umivanje rok, v tem smislu priporočamo tudi uporabo lovorovega mila, ki je samo razkužilo, z uporabo robčkov za enkratno uporabo.
Higiena posteljnina in brisače pomembno je tudi, če je v hiši nekdo prehlajen. Poskusite pogosto menjati rjuhe in pri umivanju rok in obraza vsak uporablja svojo brisačo. Enako velja za pižamo ali znana oblačila, ki so doma, v tej hladni fazi jo vsak dan zamenjajte, tudi če ni umazana.
V primeru prehlada maske So tudi dobro sredstvo proti okužbi, vendar ne pozabite, da nam v tem primeru kirurške maske ne pomagajo proti okužbi. Biti morajo zaščita dihal. In tudi, ko jo dajete otrokom, morate to početi s čistimi rokami.
Z mrazom se borite z domačimi zdravili
Izhod bi moral biti ena izmed zadnjih možnosti, in čeprav lahko gremo v lekarno, tokrat v spremstvu naših otrok in prosimo za katero koli antikataralno zdravilo, je najbolje, da poskusimo nekaj domača zdravila.
Narediti piščančja juha in zelenjava. Dobro bo za vso družino. Poleg tega, da toplota iz juhe lajša zastoje, bomo zagotovili vitamine A, C, B1, B2, B3, B12 in vsaj kalcij, železo, magnezij in cink. To je odlična kombinacija za boj proti kateri koli vrsti virusa. Če veste, da vaš sin ali hči ne sprejema zelenjave, jo boste morali dati skozi pire, a zagotovo ste to storili že večkrat in ne pozabite, da je za otroke predstavitev skoraj vse ob obroku, naredite malo zabave z otoki brokolija ali korenčkom.
The sadje kot so pomaranča, grenivke, kivi ali rdeče sadje, vsebujejo velike količine vitamina C. Zdaj je čas za jagode in mango, drugo sadje z visoko vsebnostjo tega vitamina.
Če ima otrok zamašen nos kapljice slane vode ali fiziološka raztopina bo imela čarobni učinek. Je antiseptično in protivnetno, kar pomaga razbremeniti nos. Lahko pa ga kot igro grgranja s slano vodo naučite enega najboljših zdravil za težave z okužbo žrela.
Priporočila za izhod
V idealnem primeru, če je otrok prehlajen ne gredo ven, vendar ga je v to težko prepričati, če res ni bolan, nima vročine in nima stikov z drugimi otroki ali odraslimi zunaj družinske enote.
Če se odločite za ulico, ga poskusite vzeti toplo, vendar ne v presežku. Še posebej pokriva ušesa, glavo, stopala vedno topla in del ledvic. A ne prekrivajte ga, spomladi je in hladen znoj je lahko tudi škodljiv.
In na koncu vam povemo nekaj, kar bo všeč vašim otrokom: različne študije kažejo, da cacao zmanjša simptome prehlada. Torej ga nagradite z najčistejšo čokolado, ki jo najdete, če tako mislite.