Beseda inteligenca je teoretizirana kot bistvo, ki je v nas, tista, ki rešuje matematične probleme, tista, zaradi katere si zapomnimo, tista, ki načrtuje vse vrste strategij, ali tista, zaradi katere se odločilno razvijamo v svojem okolju.
Intrapersonalna inteligenca je že opredeljena kot primer znotraj Teorija več inteligenc avtor Howard Gardner. Določa kot "Lastno čustveno življenje" in je pritrjen na medosebno inteligenco (tisto, ki ima sposobnost interakcije z drugimi), logično-matematično (neverbalna inteligenca, tista, ki ocenjuje IQ), prostorsko (vizualizacija), glasbeno in jezikovno (gesta in ustna komunikacija) in sintetično-telesno (na področjih športa, plesa ali gibov z refleksi).
Kaj je intrapersonalna inteligenca?
Intrapersonalna inteligenca je opredeljena kot ena od mentalnih sposobnosti našega značaja, iz našega najglobljega "jaz". Ta vrsta inteligence se nanaša na raven ali stopnjo, do katere je oseba spoznajte svoje najgloblje vidike: razmišljati, delovati in čutiti. Od tega trenutka bi bilo treba analizirati, kakšna je sposobnost te osebe, da ve, kakšna je lastna notranjost, v kolikšni meri pozna sebe.
Kako lahko spoznamo sebe?
Spoznavanje sebe je dejstvo prepoznati vse občutke, ki nihajo v našem umu in našem lastnem bitju. Ob tem znanju lahko vemo razlikujejo vsa naša razpoloženja, jih uspejo usmeriti in izkoristite to prednost za uravnavanje vedenja pri določenih ciljih.
Lastnosti osebe z intrapersonalno inteligenco
Ta vrsta inteligence ocenjuje tip modela, ki deluje znotraj sebe, z znanjem lastne osebe, natančno in objektivno individualno podobo, ki se projicira, z njenimi razpoloženji, kamor vključujejo svoja čustva, želje, samopodobo, samodisciplino in samorazumevanje.
- Oseba mora imeti sposobnost doseči imeti samokontrolo in samodisciplino.
- Spoznajte svoje omejitve in znanja.
- Imeti sposobnost meditirajte o tem, kaj se zgodi y dobili nastop od tega.
- Si povišana samozavest.
- Glejte vse realno in se zavedati ocenjevanja, kdo smo in kaj želimo. In predvsem, dajte pomen našim dejanjem.
- Veliko bolje nas pozna kako zadovoljiti svoje čustvene potrebe, kdaj bi se morali umiriti, kdaj to potrebujemo in kako ravnajte praktično, ko se nam je kaj zgodilo.
Poleg intrapersonalne inteligence še poveča našo sposobnost empatije do drugih. Ljudje bomo lahko veliko bolje razumeli in vedeli, kako z njimi komunicirati. To pomeni, da ste veliko bolj družabni z vsemi ljudmi okoli sebe in ste priljubljeni.
Kako izboljšati svojo intrapersonalno inteligenco?
Obstajajo metode, ki nam lahko pomagajo izboljšati to vrsto inteligence. Vaš trening mora biti stalen, da ga izboljšate, čeprav je to še vedno malo preučeno področje. Nobenega podjetja niso preučevali, da bi ga izboljšali, čeprav nam lahko pomaga več tehnik:
- El Pozornost in meditacija: to vrsto prakse pomagajo spoznati lastno notranjost in dolgoročno povečajo sposobnost uravnavanja čustev. Te terapije lahko izvajate v skupini ali z iskanjem informacij na internetu o tem, kako jih izvajati.
- Razmislite in navedite, kaj čutite: Ocenite vsak občutek, ki ga doživljate vedeti, kako jih prepoznati vsakič, ko se ponovno pojavijo. Na ta način boste vedno iskali, kako najti rešitev za to stanje duha in kako bi morali ravnati v takšni situaciji.
- Ocenite svoj napredek in se mu približajte s svojimi merili: vedno je dobro ozre se nazaj in oceni, kaj je dobro delovalo in slabo. Na tej točki smo osebno kritizirali svoj način delovanja, zlasti zaradi svojih občutkov. To je način dela z lastno osebo, od dosledne meditacije in vedenja, da dosežete velike dosežke.