Ovulacija vstopi biti del menstrualni ciklus. Približajoč se dan ovulacije se pri ženskah začnejo pojavljati majhne spremembe, povezane s tem trenutkom, kot so spremembe razpoloženja, bolečine v predelu trebuha ali spremembe apetita.
Znanje, kako deluje naša ovulacija, je velik korak k temu da bi lahko veliko bolj razumeli svoje telo. Če je vaš namen vedeti, kdaj je vrh plodnosti, je dobro tudi, da veste, kdaj naj zanosite.
Kaj je ovulacija?
To je trenutek, v katerem s hormonskimi spremembami jajčnik sprosti jajčece po jajcevodih in se bo naselila v maternici. To se zgodi približno 14 dni po zadnji menstruaciji in traja 5 do 6 dni. Od tu je dovzetna za oploditev s spermo in to so tako imenovani rodovitni dnevi.
Faze ovulacije
Folikularna faza: To je prva faza ovulacijskega procesa. Začne se s prvim dnem menstruacije in telo že signalizira možganom, naj začnejo proizvajati folikle stimulirajoči hormon. Ta hormon bo povzročil razvoj foliklov, v katerih se nahaja jajčece, in nastajanje estrogenov. Folikul poči in zrelo jajčece se spusti v jajcevod.
Ovulatorna faza: raven estrogena se poveča in da izločanje encimov uniči folikularno tkivo in s tem zorenje jajčne celice je končano. Na ta način se sprosti jajčece in njegova ovulacija traja od 24 do 36 ur.
Lutealna ali postovulatorna faza: razvije se po ovulaciji. Jajčna celica ostane v maternici, da se oplodiČe ne, se bo začela pojavljati menstruacija, od tu naprej se bo začel nov menstrualni ciklus.
Kakšni so simptomi ovulacije pri ženskah?
Vsaka ženska je lahko tako ali drugače prizadeta in obstajajo celo ženske, ki nimajo nobenih simptomov. Telesne spremembe so neizogibne saj je izcedek iz nožnice v teh dneh običajno precej bolj bel, tekoč in spolzka.
Povečan progesteron v telesu Ženska telesna temperatura se dvigne z 0,2 ° na 0,5 °. Poleg tega lahko utrpite majhno povečanje libida, saj bi bil naravni proces, ki bi ga telo podprlo, da bi človeka spodbudil možno oploditev v najbolj rodovitnih dneh.
Obstajajo ženske, ki v teh dneh poskušajo spremeniti svoj značaj od manjšega nelagodja z glavoboli do občutka veliko močnejšega in bolj samozavestnega. Lahko celo čutijo malo sitnosti na strani, kjer pride do ovulacije, in tudi na prsih.
Ženska lahko pride občutek občutljivosti v tistih dneh ovulacije, Lahko celo močno izgubite obrambo in ste izpostavljeni večjim virusom ali boleznim.
Kako točno veste, kdaj ovulirate?
Ta vrsta posvetovanja je običajno natančna, kadar menstrualni ciklus običajno ni reden in se ne pokažejo tudi tipični simptomi, zaradi katerih dvomite, ali imate ovulacijo.
Za vse tiste ženske, ki želijo natančno vedeti svojo ovulacijo, obstajajo preizkusite v lekarnah, da natančno izmerite svoje stanje. Obstajata dve vrsti: test ovulacije LH (meri hormon LH) in test ovulacije estrogena, ki se bo meril s pomočjo ženske sline ali vaginalnega izcedka.
Vendar pa obstajajo aplikacije, kjer lahko spremljate svoj menstrualni koledar in lahko natančno izračunate, kdaj je vaša ovulacija. Ta vrsta posvetovanja bo koristna, če so vaši cikli redni, saj v primeru nepravilnosti izračun morda ni povsem varen.