Eno od vaših materinskih in očetovih nalog je učiti otroke, da skrbijo za svoje zdravje. Vsi starši radi mislijo, da jih bodo njihovi otroci potrebovali za življenje, in morda je to na nek način tudi res. Ampak je temeljni del razvoja in rasti vaših otrok, se naučite biti samostojni in neodvisni. Tako se bodo lahko v različnih življenjskih obdobjih spopadali z odgovornostjo in zrelostjo.
To ne pomeni, da v življenju svojih otrok ne boste več potrebni ali da ne bodo več potrebovali vaše oskrbe. Nasprotno, to je to poleg tega, da jih varujejo in skrbijo, da odrastejo zdravi in močni, jih na tej poti naučiš, da se v nekem trenutku naučijo to narediti zase. Od takrat, ko so majhni in se naučijo ne deliti steklenice vode, dokler se ne naučijo skrbeti za svoje spolno zdravje, ko dosežejo zrelost.
Kako lahko otroke naučite skrbeti za svoje zdravje
Življenje je polno nevarnosti in številnim se ni mogoče izogniti. Toda pri drugih je treba le vedeti, kako se pred njimi zaščititi. Zdaj, ko kot Covid-19 živimo težke, nenavadne in polne sprememb, smo vsi naučiti se skrbeti za svoje zdravje na način, ki smo ga prej spregledali.
To je morda najboljši čas za poučevanje otrok, medtem ko se učijo od starejših, kajti zgled je vedno najboljša metoda učenja. Toda premalo razložite otroku, da si mora pogosto umivati roke, ali tako steklenice z vodo ne smete deliti z drugimi otroki. Razlog jim je treba razložiti, da se zavedajo, da je to osnovni način varovanja njihovega zdravja.
To so nekaj stvari, ki jih lahko naučite otroke skrbeti za svoje zdravje:
- Poskrbite za svojo higieno: Vsakodnevno čiščenje je zelo pomembno in je odličen način, da se izognete virusu, ne le koronavirusu. Poleg tega, da bi se naučili pogosto umivati roke, bi morali naučite se umivati zelo dobro drugi deli telesa. Na primer stopala so vir bakterij in gliv, čemur se lahko izognete, če jih dobro operete in čevlje ohranite čiste.
- Ščetkajte zobe: Zdravje zob je zelo pomembno in je bistvenega pomena, da zanj skrbimo že od malih nog. Otroci naj se naučijo umivati zobe in to vsaj 2-krat na dan.
- Igrajte šport: Telesna aktivnost je bistvenega pomena za rast močne, zdrave in dobrega zdravja. Skozi šport izognemo se boleznim izhajajo iz sedečega načina življenja. Če se že od mladih nog navadijo na šport, si bodo ustvarili navado, ki jih bo spremljala v odraslem življenju.
- Jejte dobro in vse: Zdrava prehrana je ena najpomembnejših točk, saj se telo vzdržuje na podlagi hrane, ki mu jo ponujate. Če otroci jedo naravno in zdravo hrano, vaše telo bo delovalo pravilno. To je preprost način, da otrokom pomagate razumeti, zakaj bi morali dobro jesti.
Poskrbite za svoje spolno zdravje
Ko pride čas, se ne pozabite pogovoriti z otroki o spolnem zdravju. Tudi če gre za neprijetno temo, če pogledamo drugače, tega ne bomo preprečili. Na neki točki bodo vaši otroci začeli seksati in ko pride čas, je zaželeno, da se zavedajo vsega, kar morajo storiti, da skrbite za svoje zdravje v tem pogledu.
Čeprav lahko danes otroci prejemajo informacije iz različnih virov, nobena ne bo tako zanesljiva in priporočljiva, kot jo lahko ponudi oče ali mati. Zato pogovor o spolno prenosljivih boleznih in njihovih posledicah, o nenačrtovani nosečnosti in vseh težavah, ki so z njo povezane. Pa tudi o spoštovanju drugih ljudi, ker je to tudi zdravstveno vprašanje.
Tako kot spoštovanje lastnega telesa kot telesa drugih ljudi, fantje morajo ves čas otroštva delati na svoji samozavesti, zahvaljujoč pomoči njegovih staršev. Poskrbite, da bodo vaši otroci razumeli, da je fizična zveza sprejemljiva le, če se obe osebi strinjata. Da vas druga oseba nikoli ne bi smela odnesti, niti nikogar ne pritiskajte, naj pride tja, kamor nočete. Tako boste tudi svoje otroke naučili skrbeti za svoje fizično, spolno in seveda duševno zdravje.