Padec v nosečnosti je širok problem Če oseba ni začela z dobro nosečnostjo in nenehno trpi zaradi omedlevice, če dodamo še druge dejavnike, ki lahko zadevo poslabšajo, moramo sprejeti posebne ukrepe, da se to ne zgodi.
Povečanje teže bodisi zaradi dojenčka in zadrževanja tekočine, spremembe ukrivljenosti hrbtenice in oslabitve nekaterih mišic in sklepov povzroča videti smo bolj okorni in povečujemo tveganje za padce.
Kako lahko padci postanejo nevarni?
Odvisno od vrste padca praviloma pa gre običajno za lažje poškodbe, čeprav jih je treba nekatere več pozornosti saj bi lahko bili škodljivi za bodočo mamo in otroka.
Ja res je, da je žensko telo med nosečnostjo je zasnovan za zaščito dojenčka. Poleg tega, da v maternici vsebuje amnijsko tekočino, ki bo blažila udarce, bodo maternične stene postale tudi debele in močne, maternica pa bo zaščitena tudi za medenično kostjo, ki do neke mere bo upravičil zaščito do nekaterih manjših padcev.
Da bi bolje analizirali, ali je prišlo do večjega padca, je treba analizirati nekaj podrobnosti:
- Trpite zaradi bolečin v trebuhu
- Imate vaginalno krvavitev, ki je prej niste
- Pojavile so se kontrakcije maternice
- Otrokovih gibov ne čutite
Pred vsakim padcem da zaradi udarca dvomite, da bi morali iti k zdravniku in razložite svojo situacijo ali pojdite v zdravstveni dom kjer vam bo strokovnjak dal pravilne smernice, kako poudariti težavo in jo napotiti na pravilno diagnozo.
Dobro moraš analizirati vrsto padca in v obdobju, ko se je zgodil, padci v drugem in tretjem trimesečju so lahko pomembni, če je travma je šel naravnost v trebuh, lahko pride do večjih padcev, kjer lahko pride do abrupcije posteljice ali izgube plodovnice.
Nasveti za preprečevanje padcev
- Bodite mirni Bistvenega pomena je, da ne bi prišlo do kakršnega koli spotikanja, saj morate izogibajte se hitenju nikjer in poskusite domnevati, da je trenutek, ko stvari je treba jemati drugače.
- Ko gre za preprečevanje spotikanja na določen način, je to treba storiti izogibajte se nošenju pete saj lahko pride do neravnovesja. Obuti morate tudi čevlje čevelj, ki se popolnoma prilega stopalu in se izogibajte odprti obutvi.
- morajo izogibajte se območjem doma, kjer lahko pride do zdrsa, tla v kopalnici so prostor z možnostjo mokrih površin, zato morate to postaviti nedrseče preproge, vendar pozor, preproge lahko postanejo še ena težava pri spotikanju, poskrbeti morate, da je njihov oprijem na tleh popolnoma zaprt.
- Dostop tudi do določenih delov hiše biti morajo popolnoma brez padcev, To morajo biti območja, ki so dobro osvetljena in brez igrač ali kablov.
- Ko se moraš povzpeti ali spustiti po stopnicah vedno uporabite ograjo da vas lahko podpiram.
- Izogibajte se plezanju na visoka območja in uporabite stopnice ali stole, zlasti v zadnji fazi nosečnosti.
- Izogibajte se nenadnim spremembam položaja Ko morate vstati od nekje, kot je kavč ali postelja, je med nosečnostjo nosečnica bolj verjetno omotična.
- Ko moraš od doma izogibajte se korakom na območjih z asfaltiranimi cestami ali na mestih, ki so lahko spolzka.
Kot nasvet ..
- Poskusite uživajte v nosečnosti čim bolj umirjeno bi morali poskrbite za svojo prehrano y izvajati telesno vadbo vsak dan, vendar glede na vaše stanje in glede na vse ne obsedeti morebitnih padcev, obstaja več možnosti, da jih trpimo, ko ga bomo obsedeli.