Kako svojemu otroku pomagate pri soočanju z žalostjo

Občutki do smrti

Ko je otrok v močni čustveni bolečini, se morda ne zavedate, da se mu nekaj dogaja. Otroci kompleksna čustva procesirajo in kažejo drugače kot odrasli. Vendar to ne pomeni, da se bolečina ne dogaja zanje in da njihova čustva nanje ne vplivajo močno ... Naučiti se morajo razumeti, zakaj se tako počutijo.

Razumeti smrt

Razumevanje smrti ni lahko tudi za odrasle. Velikokrat nočete sprejeti tega, kar se zgodi. Za najmlajše otroke je še bolj zapleteno, saj ne razumejo pojma smrti in niti njene trajnosti. Otrok lahko verjame, da je smrt začasna, še posebej, če vidi slike, na katerih mrtvi vstajajo.

Posledica tega je, da lahko majhni otroci občasno pogrešajo svoje bližnje, vendar ne razumejo, da je ta izguba za vedno. Prav tako je običajno, da mlajši otrok reče, da razume, da se dedek ne vrne, in vpraša, ali gre dedek na svoj rojstni dan. Tako kot se razumevanje smrti razlikuje glede na starost, se tudi znaki bolečine razlikujejo. Pomembno je prepoznati, kdaj otrok trpi, da se lahko prepričate, da se s čustvi spopada na zdrav način.

Občutki do smrti

Žalost pri otrocih

Ko odrasla oseba žalosti, se zdi, da je prisotna tudi v trenutkih sreče, v resnici pa se bori s trpljenjem v svojem srcu. Otroci pa se v enem trenutku pogosto zdijo v redu, v naslednjem pa se zelo jezijo, ker njihovi možgani dolgo časa ne prenesejo žalosti.

V zgodnjih fazah žalosti je normalno, da otroci malo zanikajo, da njihove ljubljene ni več. Še naprej lahko čakajo, da se oseba, ki je umrla, kadar koli prikaže. To je nekaj časa normalno, toda sčasoma bi morala resničnost izgube začeti toniti, zlasti pri starejših otrocih.

Signali

Ne glede na to, ali je vaš otrok izgubil hišnega ljubljenčka, učitelja, soseda ali družinskega člana, lahko v njegovem vedenju po izgubi opazimo še nekaj:

  • Občutljivost Morda je bolj občutljiv kot običajno. Lahko vam povedo, da nočejo hoditi v šolo ali pa prosijo za pomoč pri nalogah, ki so jih prej brez težav obvladali. Dojenčki in majhni otroci lahko zaradi negovalcev občutijo stisko, zato se lahko odzovejo z razdražljivostjo, bolj jokajo in jih bolj zadržujejo.
  • Regresije Malčki in predšolski otroci lahko spet začnejo lulati v postelji ali pa nehajo spati čez noč. Majhen otrok se lahko spet plazi, govori kot dojenček ali želi spet piti iz steklenice.

Občutki do smrti

  • Šolske težave. Starejši otroci ali mladostniki imajo lahko akademske težave. Ko začutijo bolečino, lahko začnejo neuspešno študirati ali za nekaj časa prenehajo obiskovati pouk, kar povzroči zamudo pri učenju.
  • Težave pri spanju Otroci, ki trpijo zaradi izgube ljubljene osebe, bodo morda želeli spati s starši ali drugimi, ki so jim blizu. Morda imajo nočne more o umrli osebi.
  • Težave s koncentracijo. Otrok ima lahko več težav s koncentracijo ali celo ne more sprejemati preprostih odločitev.
  • Anksioznost Tako otroke kot mladostnike začne skrbeti vse, zlasti smrt drugih ljudi v njihovem življenju. Potrebovali bodo zagotovilo, še posebej predšolskim otrokom, da bodo varni in zanje vsak dan skrbeli.
  • Občutki zapuščenosti. Otrok se lahko počuti izdano, zavrnjeno ali zapuščeno s strani umrle osebe in morda tudi drugih.
  • Vedenjske reakcije. Otroci vseh starosti se lahko odzovejo na bolečino s prikazom vedenjskih težav, ki niso več obstajale. Lahko začnejo igrati v šoli ali se doma slabo pogovarjajo. Najstnike lahko pritegne bolj tvegano vedenje, na primer pitje ali uživanje mamil.
  • Občutek krivde Otroci so sami krivi za smrt ljubljene osebe. Vaš otrok morda misli, da je kriv on, ker si je nekoč želel, da bi oseba "odšla" ali da bi nekako mislil, da so njihova dejanja povzročila smrt njihove ljubljene osebe.
  • Spremembe v igri. Vaš otrok lahko začne več govoriti o smrti v svoji pretvarjajoči se igri. Vaše plišaste živali, lutke ali akcijske figure lahko umrejo in oživijo.

Neprijetno dekle na reklamni seji.


Ko potrebujete strokovno pomoč

Vsi otroci, ki žalujejo, ne potrebujejo terapije. Čeprav se je pomembno zavedati možnih znakov, da ima otrok težave zaradi izgube svoje ljubljene osebe. Tu je nekaj znakov, da bo vaš otrok morda potreboval pomoč strokovnjaka:

  • Pretirano posnema pokojno osebo
  • Ponavljajoče se izražanje, da se želite združiti z osebo, ki je umrla (ki želi biti mrtva)
  • Verjamem, da se pogovarjate s pokojno osebo
  • Dolgotrajno obdobje depresije (žalost je normalna, če pa kažete znake depresije, poiščite takojšnjo pomoč)
  • Simptomi, ki se sčasoma poslabšajo

Otroci, ki se težko spoprimejo z izgubo, lahko koristijo zdravljenje z žalostjo. Ta vrsta terapije je lahko individualna, družinska ali skupinska. Če menite, da vaš otrok morda potrebuje to vrsto terapije,Obiščite svojega zdravnika in preverite, katere možnosti so vam na voljo, da čim prej pomagate otroku.

Če menite, da se vaš otrok težko spopada z izgubo ljubljene osebe, ne jemljite jo lahkotno. Ti občutki, če ne delujejo, lahko povzročijo resne čustvene težave in se celo končajo z nekakšno motnjo. Zato je ob prvih znakih, da je dvoboj težaven, nujno poiskati strokovno pomoč.


Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.