Čeprav dojenčki večino časa prespijo, hecno kako težko zaspijo. Ko so novorojenčki, je to razmeroma enostavno, saj so tako majhni, da jim njihova moč ne dovoljuje več kot jesti in spati. Ko pa dopolnijo mesec dni, dojenčki pridobijo malo več moči, ugotovijo, da je življenje razburljivo in začnejo imeti težave s spanjem.
V maminem naročju je tako dobro, kjer enomesečni dojenčki najlažje zaspijo. Težava nastopi, ko ga mora uspavati nekdo drug ali če mora mati otroka pustiti v posteljici. Težave, ki se rešijo s časom in zahtevajo le nekaj potrpljenja. Da bi vam pomagali uspavati enomesečnega dojenčka, vam puščamo te nasvete.
dajte 1 mesec starega dojenčka spat
Prej ko otroka navadite na spalno rutino, prej bosta oba uživala v prepotrebnem počitku, še posebej vi. Rutine so ključne, najprej zato, ker se otrokovo telo navadi na urnike in je tisto, ki pošilja signale ob pravem času. Po drugi strani pa rutine pomagajo otrokom, da se počutijo varne, saj tako vedo, kaj sledi in ne trpijo zaradi stresa negotovosti.
Zato skupaj z otrokom začnite ustvarjati spalne rutine. Najverjetneje bo trajalo veliko časa, da opazimo napredek, vendar boste zagotovo kdaj uživali v naporu. Ti dojenček bo bolje, lažje zaspal in to bo trajalo skozi vsa obdobja njegovega otroštva, v katerih se njegove potrebe spreminjajo. Rutina spanja vključuje naslednje korake.
- V nočni rutini, s katero začnete sproščujoča kopel.
- Potem je čas za jesti in pri enomesečnem dojenčku bo vedno čas za podoj pred spanjem. Preden ga daste spat, je pomembno, da dojenčka nekaj časa pustite v vodoravnem položaju na prsih, saj se tako izognete plinom in slabi prebavi, ki mu onemogoča počitek. S tem gibanjem ga že pripravljate na spanje.
- nekaj sproščujočih pesmi. Če ne znaš otroških pesmi, se nič ne zgodi, si jih boš zapomnil s silo doslednosti. Vsaka pesem, ki jo poznate, vam bo pomagala uspavati enomesečnega otroka. Spremeniti morate le ritem in intenzivnost, peti zelo nežno, počasi in spremljati pesem z gibi, ki otroku pomagajo, da se sprosti.
V naročju ali v zibki?
Preden odgovorimo na to vprašanje, se moramo spomniti, da ima otrokovo jokanje številne negativne posledice za njegov razvoj. Tiste teorije o otrokovem joku, da manipulirajo s starši, so zastareli in jih številne študije odvračajo nedavno narejeno. Če vaš dojenček joka, je to zato, ker vas potrebuje, nič več.
In zdaj je odgovor na to vprašanje, odvisno od trenutka. Če vam dojenček dovoli, da ga daste spat v posteljico, medtem ko ga zibate in mu pojete pesmico, izkoristite to, ker ni zelo pogosto. Seveda, dokler to ne vključuje puščanja otroka jokati. V večini primerov si 1-mesečni dojenčki želijo ročice, občutek varnosti z mamo ali očetom in bližino dveh najpomembnejših oseb v tistem trenutku.
Morda ne bo lahko, še posebej v teh časih sprememb, ko je dojenček bolj buden, manj željan spanja in več igre. Nedvomno pa je vsaka od faz dojenčka posebna, drugačna in vredna življenja počasi. Otrok vas bo vedno potreboval, a z enim mesecem življenja, edina stvar, zaradi katere se lahko počutiš varno, udobno, zaščiteno in srečnoBiti v maminem naročju. Tudi če je naporno, uživajte, saj čas mineva brezupno hitro.