Bi radi vedeli, kako uspavati 1-letnega otroka? Potem ste na pravem mestu, saj vam bomo ponudili najboljše rešitve, da to dosežete. Res je, da včasih uspavati naše otroke sploh ni enostavno, ampak ravno nasprotno. Še posebej, ko že dodaja mesece in doseže eno leto starosti, se vsega veliko bolj zavedajo in imajo več motenj.
Zato moramo poskušati zmanjšati to motnjo, da si boste lahko spočili, kot potrebujete. Kot vaša domišljija bo vedno v teku in tista, zaradi katere Morpheus ne pride ob določenem času. Zato vam bomo dali vrsto nasvetov, ki jih lahko uporabite v praksi in vidite, kako se obnesejo pri vas. Začnimo!
Kako lahko svojega 1-letnika prespim celo noč?
Zagotovo je to eno najpogostejših vprašanj, ki si jih zastavljate vsak dan in ni za manj. Ker ko bodo stari okoli enega leta, potem pride čas, da se vedno bolj zavedajo vsega okoli sebe in to bo pomenilo, da jih ne bomo mogli tako hitro zaspati. Oni in oni potrebujejo spanje, saj bodo zaradi tega rasli in se razvijali na pravi način. Torej, kaj lahko storim?
- Zgodba in igra pred spanjem: Zgodbe so vedno osnovne, da lahko odnehaš vsak večer, dodaš pa lahko tudi preprosto igrico, ki jih zabava in z njo zaspi.
- Vedno izberite svetlobo, ki ni presvetla ko jih položiš v posteljo in jim greš brati. Zaradi tega se bodo vaši možgani tudi odklopili z učinkom sproščanja.
- Poskusite jih spraviti v posteljo nekoliko prej, se pravi, da ne veliko kasneje, kot gredo spat, bodo spali več ur.
- Izogibajte se vizualnim motnjam: Že veste, da morajo biti tako računalnik, televizija in drugi zasloni daleč stran. Na enak način tudi igre, ki so preintenzivne, da se lahko malo po malo sprostite.
Kako z božanjem uspavati 1-letnega otroka
Res je, da moramo spodbujati sproščeno vzdušje. Po kopeli in zgodbah, ki vam jih bomo pripovedovali pred spanjem, se lahko prepustimo masažam ali božanju. Ker obe možnosti dosežeta, da se malček sprosti in kot tak hitro postane zaspan. Zaspati 1-letnega otroka, nič takega izvajajte nežne masaže v predelu glave, čela in se spustite skozi nos. Še en izmed najučinkovitejših načinov je, da si obraz prevlečete z zelo mehko krpo. Vedno v smeri navzdol, kot smo pravkar omenili. Ker mehkoba omenjene tkanine bo prav tako padla na vašo masažo.
Kaj storiti, če ste zaspani, vendar ne boste zaspali
Včasih ugotovimo, da je res zaspan, a ne zaspi. Tako bo odražalo vaše nelagodje in to lahko traja nekaj časa. Ko se kaj takega zgodi, lahko govorimo o različnih vzrokih, a o enem najpogostejših lahko se pojavi do približno 3 leta in izhaja iz njihove rasti in čustvenega razvoja. Če želite to narediti, morate ustvariti tako imenovane rutine spanja, torej vzpostaviti urnike in dejavnosti, kot so kopanje, večerja, zgodbe in spanje. Tako, da to povežejo in se tako pripravijo na dolg dan počitka.
Seveda po drugi strani in nadaljevanje z najpogostejšimi vzroki ker ne morejo zaspati, omenjamo tudi spremembe v prehrani ali celo v njihovem okolju, kot je sprememba sobe. Vse to je mogoče rešiti z rutino, ki smo jo omenili, vzeti v naročje in imeti veliko potrpljenja. Ker kot veste, so to faze in tudi minejo prej, kot si mislimo. Ne pozabite, da se lahko začnejo tudi nočne more in običajno je, da nočejo spati ali se zbuditi sredi noči.