¿Koliko objemov bi morali dati na dan?? Nič ni lepšega kot prejeti objem in zato je težko reči, da bi bilo veliko objemov dovolj. Na področju naklonjenosti nihče nikoli ne zavrne dobro podarjenega objema, enega tistih, ki premostijo razdalje in dajejo toplino.
Vsi ljudje potrebujejo fizični izraz, da so srečni. Poljubi, objemi in telesno izkazovanje naklonjenosti so odlična oblika komunikacije, celo močnejša od besed. So časi za pogovor in časi za objeme. Zato je tako pomembno, da so otroci vse življenje deležni dovolj objemov. Še posebej v otroštvu in ko se osebnostno oblikujejo.
Pomen objemov
Res je, marsikdo je preživel pomanjkanje objemov. Vendar to ne pomeni, da jim je kaj koristilo. Objemi, božanje, poljubi so bistveni za doseganje duševnega in čustvenega ravnovesja. Izkazovanje naklonjenosti deluje neposredno na možgane in sprošča hormone, ki ustvarjajo dobro počutje.
Če je potrebna stopnja objemov? nareditiKoliko objemov bi morali dati na dan?? Namesto da govorimo o številu objemov, je morda najbolje razmišljati o pomanjkanju objemov in izkazovanja naklonjenosti. Tam se pojavi čustvena pomanjkljivost, ki pusti pečat za vse življenje, sploh če gre za primarna čustva, ki ne dajejo objemov.
Po navedbah Ameriška psihoterapevtka Virginia Satir, "Ljudje potrebujemo štiri objeme na dan, da preživimo, osem objemov na dan, da nas obdržijo in dvanajst dnevnih objemov za rast'. Po tej teoriji bi otroci potrebovali približno 12 objemov na dan, da bi živeli, rasli in bili srečni. To bi zelo pripomoglo k njihovi čustveni in čustveni ureditvi, k razvoju dobre samopodobe in zaupanja v življenje. Ko otroci prejmejo objem, se počutijo ljubljene, močne, varne in srečne.
objemi in biologija
Na biološki ravni je pomen objemov temeljnega pomena. Z objemi se samodejno aktivirajo receptorji v dermisu, imenovani Pacinijeva telesca. Pritisk na te receptorje stimulira vagusni živec, povezan z možgani. To uravnava krvni tlak, zato pomaga pri nadzoru krvnega tlaka in zmanjševanju stresa z umirjanjem živcev.
Koliko objemov bi morali dati na dan? No, veliko, če upoštevamo, da se v objemu sprošča dopamin, hormon ugodja. vzhod nevrotransmiter, znan tudi kot "hormon ugodja", je povezan s stresom in socializacijo. V objemu je prisotno tudi sproščanje oksitocina. Je hormon ljubezni in je zato zelo prisoten pri porodu in rojstvo otroka. Oksitocin prav tako pomaga graditi zaupanje. Med objemi se v krvi sprošča tudi kortizol, ki je še ena ključna snov za razpoloženje in uravnavanje ravni stresa.
In poleg tega ne pozabimo na najpomembnejše: občutek objema je lep, tako za otroke kot za odrasle. Objemi nas pomirjajo in nam dajejo občutek bližine. Vzbujajo občutek topline, zaupanja in varnosti. Veliko bolj kot besede nam pomagajo skozi težke trenutke življenja in so znaki naklonjenosti, ki jo potrebujemo vsi ljudje. Da ne omenjam, kako lepo je objeti ljudi, ki jih imamo radi. Otroke je treba objeti in prejeti vso našo naklonjenost in ljubezen na ekspliciten način. In mi odrasli resnično uživamo v izražanju te ogromne ljubezni, ki jo čutimo do svojih otrok.
¿Koliko objemov bi morali dati na dan?? Čez najmanj 4, predlagam, da se ne naveličate objemati in narediti vse, kar potrebujete. Zagotavljam vam, da nikoli ne bo škodilo, če vsak dan objemamo svoje otroke, da bodo vedno čutili to ljubezen in skrb.