V adolescenci naši otroci potrebujejo bolj kot kdaj koli prej naše aktivno poslušanje, ampak kaj je to? Kako se to naredi Kakšne koristi ima zanje? Ta in druga vprašanja bomo rešili. Kmalu boste spoznali, da čeprav ne poznate imena, je aktivno poslušanje tisto, kar vadite že od otroštva.
Aktivno poslušanje ni nič drugega kot poslušanje fanta ali deklice, ki je zdaj najstnik, razumeti, kako se počutite in pokažite, da poslušate in razumete. Kar se zdi preprosto, ni tako preprosto, saj mladostniki običajno verjamejo, da jih nihče ne posluša, jih nihče ne razume in se to nihče ne nanaša predvsem na starše.
Kaj je aktivno poslušanje?
Obstajajo ljudje, ki imajo naravno več spretnosti kot drugi za aktivno poslušanje. Ampak to je spretnostzato ga je mogoče pridobiti in razviti s prakso. Natančno, s prakso. Ni dovolj, da aktivno poslušamo našega mladostnika, ko želi deliti vprašanje, temveč, da ga to moraš početi ves čas, ne glede na to, kako utrujeni in zasedeni smo.
Aktivno poslušanje ni poslušanje druge osebe, temveč osredotočenost na sporočilo, ki ga poskuša sporočiti naš sin ali hči. Ne gre za čakanje, da utihne in mu pove govor, ki ga imamo med tem, ko govori. The empatija je pomembna vrednota pri poslušanju, postavljanju sebe na mesto drugega in tudi čustvena potrditev, sprejemanje in povratne informacije. Moramo poslušati Brez sodbe.
Obstajata dva elementi, ki olajšajo aktivno poslušanje: psihološka naravnanost, določite vsebino tega, kar pravi naš sin ali hči, njihove cilje in občutke; in izraz, ki ga ohranjamo, medtem ko ga poslušamo. Neverbalna komunikacija je prav tako pomembna kot verbalna komunikacija.
Kako ga obdržati pri najstnikih?
Kot smo že povedali, je adolescenca zapleteno obdobje, vendar mladostniki niso nenehno v krizi. Izkoristite ali ustvarite časi, ko so ekspanzivni in delijo svoje ideje za vadbo aktivnega poslušanja. Ta tehnika, če ji tako rečemo, vam bo omogočila, da razširite informacije in bolje spoznate svojo hčerko ali sina.
Poleg teh trenutkov lahko uporabite tudi aktivno poslušanje pred vprašanji, ki se zdijo bolj banalna. Najprej mu pokažete, da ga poslušate ne prekinjajte ga ali spreminjajte teme, naj vodi pogovor, kamor želi. Če na primer komentira film, lahko ponovite zadnje, kar je rekel, na primer ... v Kaliforniji? , tako da bo vedel, da vi skrbite zanj. Ali pa ga prosite za več informacij o tem tipičnem filmu in ali je od istega režiserja kot tisti, v katerem ...? In kaj ste si mislili o zvočnem posnetku, pri čem imate radi glasbo, ne rečete ničesar?
Če želite raziskati njihova čustva ali njihovo mnenje, ni dovolj, da ga prosite in nato pustite, da visi tam. Potrebuje a povratne informacije, od "jasno" do "ne strinjam se z vami, vendar se zdi zanimivo stališče." Ne gre za kritiziranje ali podcenjevanje svojih čustev.
Prednosti aktivnega poslušanja
Ko boste s svojim najstnikom začeli vaditi aktivno poslušanje, boste to ugotovili se ga bo tudi on naučil. To je ena od prednosti, ki vam bo služila v družini in zunaj nje. V študiju, s prijatelji in kasneje na delovnem mestu je aktivno poslušanje prvi korak k temu vedeti, kako se pogajati, in da bi lahko jasno razkrili ideje.
Ne da bi se tega zavedal, samo z naročite idejein njihovo izražanje bo bližje rešitvi težav. Postali boste katalizator za mladostnika je pomembno, da organizira svoja čustva in se počuti bolj varno pri sprejemanju odločitev.
Aktivno poslušanje dobro uporabljeno ustvarja zaupanje, bližino in varnostAli veste kaj, kar najstniki potrebujejo več kot to? Poleg tega bo vaš sogovornik, vaš sin, čutil, da ste mu, ko spregovorite, posvetili pozornost in mu pripisujete pomembnost. To vas bo verjetno spodbudilo, da se še malo odprete in odprete.