Ali lahko jeste majonezo med nosečnostjo? Brez dvoma je to še eno najpogosteje zastavljenih vprašanj. Ker nam vse, kar je povezano s hrano, povzroča kar nekaj preglavic. Želimo zaužiti najboljšo hrano, a se občasno privoščimo in zato se precej pogosto pojavljajo dvomi.
Ena od njih je povezana z majonezo, ki Je omaka, ki lahko spremlja različne jedi. Nekatere, kot je solata, so skoraj osnovne, še posebej za tiste, ki jo imajo radi. Torej, danes si bomo ogledali prednosti in tudi slabosti, ki jih ima takšna hrana, ko pričakujemo otroka. Ne odidite z dvomom!
Ali lahko jeste majonezo med nosečnostjo?
Za odgovor na to vprašanje bi morali reči da, pa tudi ne. Da, čeprav se zdi kot nered, ima tudi dobro razlago. Po eni strani ga lahko vzamete, če je majoneza iz kozarca. Se pravi tistega, ki ga kupujemo v supermarketih. Res je, da ko omenjamo omake, praviloma ne smemo pretiravati z njimi. A ne zaradi nosečnosti, ampak zato, ker nam lahko zagotovijo številne kalorije, vendar nam res ne nudijo velikih prehranskih odmerkov. Torej je nekaj, kar morate imeti v mislih, če pa res želite uživati v zrezkih z malo majoneze ali solati, ki smo jo omenili. Kar daj!
Nevarnosti domače majoneze
Kar sploh ni priporočljivo, je domača majoneza. Zato bomo v tem primeru na vprašanje, ali lahko med nosečnostjo uživate majonezo, odgovorili ne, če je narejena doma. Zakaj? Potem ker lahko vsebuje bakterijo 'Salmonelo', ki se bo vgradila v naše telo in sprožila salmonelozo. Na enak način se premalo kuhana ali surova jajca odsvetujejo, logično. Ne pozabite, da se v vročini zgodi več primerov te zastrupitve. Tako da že od začetka ne stavite na domače, ki so sicer lahko veliko bolj naravne in varne, ko govorimo o takšni omaki, ne bo.
Ne smemo pozabiti, da čeprav lahko zastrupitev s hrano povzroči nekatere črevesne težave, med nosečnostjo se lahko simptomi nekoliko okrepijo. Bolečine v mišicah so na primer pogoste poleg bruhanja, ki se pojavlja na bolj intenzivno in konstantno. Enako kot se lahko pojavi tudi visoka vročina in lahko pride tudi do zmanjšanja plodovnice. Tako ne bomo tvegali in zato si bomo v dvomih na krožnike dali malo majoneze iz kozarca.
Katere omake lahko uživam med nosečnostjo?
Omenili smo že, da lahko omake dodajo več kalorij, kot si mislimo. Torej ne gre za to, da so zelo priporočljivi. Je pa res, da če imate željo, ne moremo reči ne. torej če po jedi prelijemo malo omake, nam ne bo škodilo in še več, še vedno bomo jedli bolje in bolj veselo. Toda po omenitvi vrste majoneze, ki jo lahko zaužijemo, ne bodo veliko zaostajale tudi ostale omake.
Ker so na primer omake iz sira, ki so druge najpogosteje uporabljene, treba ga je tudi kupiti in se prepričati, da je pasterizacija dobro označena na njegovi etiketi. Ker je nekoristno, da ga delamo doma, saj moramo poskrbeti, da je sir za ta namen in dobro kuhan. Ker sicer lahko zbolimo za drugo okužbo, čeprav je v tem primeru znana kot listerija. Enako se zgodi s tistimi, ki nosijo smetano, ki nam tudi pakirani dajejo varnost, ki jo potrebujemo. Zagotovo vas je pogovor o vsem tem malo lačen in ni za manj, a ne pozabite, da je bolje malo in dobro.