Danes vas bomo naučili, kako izvajati masaže Shantala za svojega otroka.
Za začetek boste potrebovali miren prostor z udobno temperaturo za dojenčka in sproščujočo glasbo, ki bo spremljala vaše masaže, ter hipoalergensko olje ali emulzijo za dojenčka.
Otroka postavite na varno in udobno mesto za izvajanje masaž in ga položite na hrbet. Začnite tako, da si na roke nataknete malo olja in jih podrgnete, da se malo zgrešijo, zato prvi stik ne bo neprijeten, če je olje ali vaše roke hladne.
Naoljene ali kremaste roke položite na otrokove prsi in jih razprite v nasprotnih smereh proti rebrom in rokam. To olajša razširitev regulacije novorojenčka.
Začenši z leve strani novorojenčka z desno roko, pojdite navzgor do nasprotne rame, to prinaša ravnovesje in harmonijo.
Vzemite otrokovo desno roko z roko v obliki zapestnice in masirajte od rame do roke, nežno drsite, tako da pojem meje in konture roke.
Roke: Tam ne smete nanašati olja, saj bo vaš otrok zagotovo običajno pripeljal roko do ust, samo s palcem masirajte od sredine dlani proti prstom. Nato položite njegovo roko na dlan in z drugo roko masirajte zelo nežno, ne da bi pritisnili z dlanjo. To otroka pripravi na uravnoteženo delovanje dajanja in sprejemanja.
Žvečenje: Delajte z obema rokama, začnite na dnu prsnega koša do pod popkom.
Ko se ena roka konča, se začne druga. Pomaga pri premikanju črevesja, sproščanju plinov in izogibanju kolik.
Z levo roko vzemite otrokove noge, jih iztegnite navzgor in desno podlaket, masirajte od trebuha do genitalij, kot da gre za valove.
Noge: Naredite enako, kot ste storili z rokami, drsite kot ročno zapestnico, od stegna do gležnjev in določite na nogah.
Stopala: Masaža na podplatih naj bo nežna, saj so dojenčki zelo občutljivi.
Masaže na rokah in rokah, pa tudi na nogah in nogah krepijo mišice in sklepe, aktivirajo cirkulacijo in spodbujajo živčni sistem, pripravijo otroka na plazenje in hojo.
Nazaj: Dojenčka položite čez noge, z otrokovo glavo na levi strani. Z desno roko trdno primite otrokovo zadnjico. Stopala primite z levo roko, desno pa potisnite od vratu do kolen.
Stopala primite z levo roko, desno pa potisnite od vratu do stopal.
Ena roka se začne od vratu, druga pa od zadnjice in se sreča na sredini hrbta. To razbremeni napetost, ki se je nabrala med utrujenimi vretenci, ker otrok dolgo ostane v postelji. Proizvaja tudi harmonijo in sprostitev.
Obraz: Na tem področju ne uporabljajte olja ali emulzij. Otroka položite na hrbet kot v začetni položaj. Z konicami prstov masirajte čelo od sredine na stranice. Masirajte okoli oči.
Na straneh nosu položite palce med oči na vrhu nosu in ga potisnite po straneh do nosnic, nato do hruške, nato pa spet pojdite navzgor in znova zaženite gibanje.
Ušesa: S palcem in kazalcem nežno primite otrokovo ušesno mečico in krožno premikajte do vrha. To bo spodbudilo mišice in otroka pripravilo na izražanje svojih občutkov (užitek, jeza, smeh, jok ...) Pomaga razbremeniti dihalne poti in spodbuja čutne (vid, okus, vonj, iztočnico in sluh).
Noge in roke
Roke: Vzemite dve dojenčkovi roki in ju prekrižajte po prsih, zaprite in odprite. Sprosti napetost vratnega in hrbtnega dela olajša zgornje dihanje.
Vzemite desno roko in levo nogo ter ju prekrižajte čez trebuh. Sprošča napetost v križu, spodbuja vitalno energijo, ravnotežje in harmonijo. Končajte tako, da objemite svojega otroka.
Rezultat: Odpravite mišične in čustvene napetosti. Omogoča vam oznako telesa. Daje ravnovesje metabolizmu in krepi občutke, varnost in samozavest. To je trenutek stika, znanja in sreče za vso družino, ki obdaja otroka.