Mehka prehrana za otroke: kako, kdaj in zakaj

Virus želodca pri otrocih

S prihodom novega šolskega leta, pri otrocih znova prispejo prehladi in različni virusi, kot so prehladi, otitis, konjunktivitis in različni želodčni virusi. Kolikor se mu želite izogniti, je praktično nemogoče, da bi se vaš otrok večkrat okužil skozi tečaj. Meni, da otroci praviloma niso skrupulski in si delijo steklenice za vodo, jedilni pribor in vse, kar je pri roki.

Edino, kar lahko storite kot preventivno metodo, je, poveča obrambo vašega otroka na podlagi dobre prehrane. Poleg tega, da ga je naučil nekaterih dobrih higienskih navad, na primer umivanje rok po uporabi kopalnice in pred jedjo. V preostalem lahko čakate na strašni virus samo po vrsti in ukrepate, ko se pokaže. V primeru želodčnih virusov običajno zdravijo z mehko prehrano in serumom s katerimi lahko povrnejo izgubljene minerale in elektrolite.

Kaj je mehka prehrana?

Ko govorimo o mehki prehrani, se sklicujemo na neke vrste prehrana, ki je nežna in ne draži želodca. Tako da lahko želodec bolje asimilira zaužito hrano in s tem zmanjša splošne težave s počasno prebavo. To pomeni, da je z lahkotno hrano in načinom kuhanja olajšano delo želodca, ki je poškodovan zaradi virusa, ki ga napada.

Mehka prehrana ni sestavljena samo iz vrste hrane, ki jo jedo, bistven je tudi način kuhanja hrane. Vse to skupaj otroku omogoča, da si opomore od virusa, ki ga prizadene brez izgube hranil in brez tveganj, kot je dehidracija.

Mehka prehrana

Če boste torej morali otroku dati mehko prehrano, ga boste morali kuhajte po kateri koli od teh metod:

  • Na pari
  • Vreli
  • Na žaru cz zelo malo olja
  • Pečen

Vsekakor oz. količina olja za uporabo naj bo najmanjša in vedno uporabljamo kakovostno olje, kot je ekstra deviško oljčno olje.

Kdaj se pri otrocih uporablja mehka prehrana?

Mehka prehrana uporablja se v primerih, ko je težava z želodcem, običajno zaradi virusa. Ko virus napade prebavni sistem, so glavni simptomi bruhanje in driska. Tako, da otrok izgubi veliko količino hranil, mineralov, tekočin itd., Kar predstavlja resno tveganje, da otrok trpi zaradi dehidracije.

Ta vrsta lažje prehrane, pomaga pri procesu asimilacije hrane, ko gre skozi želodec, ki je takrat zaradi virusa razdražen. Na ta način si otrok v nekaj dneh opomore in medtem ko to stori, dobi osnovna hranila in bistveno hidracijo, tako da to ne vpliva na njegovo splošno zdravje.

Dovoljena hrana


Živila, ki jih lahko vključimo v mehko prehrano, so tisti, ki veljajo za trpeče. Za zdravljenje želodčne težave so najbolj priporočljiva živila:

  • Bela riba, na žaru, kuhani ali pečeni. Uporabite zelo malo olja in brez soli, lahko dodate nekaj okusa z brizganjem limone
  • Puran ali piščančje prsi, pečeni ali na žaru
  • Beli riž kuhana
  • Korenček kuhana
  • Od sadja so tisti, ki se zaradi njihovega adstringentnega učinka priporočajo banana in jabolko
  • Jogurt

Zelo pomembna je tudi hidracija, saj se z drisko in bruhanjem izgubi veliko tekočine. Ti lahko pripravite alkalno raztopino seruma doma, tako da lahko otrok obnovi izgubljene elektrolite, minerale in hranila. Recept je zelo preprost, potrebujete le:

  • 1 liter vode
  • sok 2 limone
  • ščepec soli
  • 2 žlic sladkorja
  • Malo bikarbonata

Pustite serum pripravljen in poskrbite, da ga bo otrok jemal čez dan v majhnih požirkih. Če želite, v lekarni najdete že pripravljene alkalne serumske opeke. Poleg tega jih lahko najdete v različnih okusih in v slamici, ki jo vsebujejo, so dodani probiotiki, ki bodo otrokovemu želodcu pomagali normalizirati.


Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.