Če se vaš 2-letnik zbudi z jokom in krikom, je morda že kar je znano kot nočne groze. Gre za motnjo spanja, zaradi katere se otrok trese, kriči ali joče, ne da bi se večino časa zbudil. So kratke epizode, ki trajajo komaj nekaj minut in se končajo naravno.
Če se otrok ne zbudi, ni priporočljivo komunicirati z njim, ker bi to lahko povzročilo več strahu ali zmedenosti. Strokovnjaki priporočajo, da ostanejo ob strani, preverijo, da se ne poškodujejo, in počakajo, če se zbudi. INNormalno je, da vas ta situacija skrbi, vendar je bolj normalno, kot se morda zdi.
Zakaj se moj 2-letni otrok zbudi jokajoč?
Majhni otroci imajo običajno nočno prebujanje do 6. leta starosti, nekateri jih celo vzdržujejo, dokler niso starejši. To je nekaj normalnega zaradi nezrelosti njegovega telesa, ki v mnogih primerih ni pripravljen spati vso noč zapored in mora prespati večkrat čez dan. Zato je zelo pomembno spoštovati otroški dremež, da bodo imeli dobro spalno rutino.
Kadar se to ne zgodi, ima otrok nepravilen čas spanja, spi nekaj ur in ne doseže globokega spanca, tik pred spanjem gleda televizijo ali mobilne naprave, so dejavniki, ki posegajo v otrokov spanec. Slabe navade, ki vam preprečujejo pravilno spanje in to lahko povzroči nočni stres, ki se prevede v grozo in nočne more med spanjem.
Te težave s spanjem lahko povzročijo tudi nekatera zdravila in obstaja celo skupni družinski vzorec. se pravi, če obstaja zgodovina nočnih mor, nočne groze in težave s spanjem pri starših, je večja verjetnost, da jih bo imel tudi otrok. V tem primeru je najbolje, da si ustvarite spalno rutino, ki spodbuja otrokov počitek in če se stanje ne izboljša, se posvetujte s pediatrom, da vam ponudi nekaj konkretnih napotkov.