Parasomnije: kaj so in kako pomagati otroku, ki jih ima

prestrašene pošasti

The Parasomnije so kronične motnje spanja. Ne mislimo na to, da se otroci pogosto zbujajo, to je običajno, ampak na nekatere pojave, ki se pojavijo med spanjem. Parasomnije prekinejo postopek spanja, lahko povzročijo, da se otrok popolnoma zbudi ali ostane v stanju med spanjem in delno budnostjo.

Parazomije najpogostejše v otroštvu so nočne more, pogovor med spanjem, nočni strahovi in ​​spanje, obstajajo pa tudi drugi. Čeprav se parazomije začnejo v otroštvu, jih nekateri ohranjajo tudi v odrasli dobi.

Kaj so parazomnije

Strah pred temo pri otrocih

Kot smo že povedali, je skupina zelo raznolikih motenj spanja znana kot parasomnija. Na splošno so benigni, ampak da bi ostali ali bili stalni, jih morate zdraviti.

Razvrstitev parazomnij temelji na faza spanja v katerem se pojavljajo in njihov pomen. Nekateri se pojavijo pri prehodu iz spanja v prebujanje ali prebujanja iz spanja, drugi so značilni za počasno spanje, drugi pa v fazi REM. Najpogostejše parazomnije prebujanja so: spanje, nočne groze in prebujanje zmede. V fazi REM lahko govorimo o: izolirana paraliza spanja, nasilni gibi, kot so prebijanje ali brcanje, nočne more.

Pomembno je, da odrasli in otroci prespijo vse faze spanja. Če se te nepravilnosti pri naših otrocih pojavljajo vsak dan, se parazomnije pojavijo pri njih zdravje se bo poslabšalo. V teh primerih je pomembno, da otroka odpeljete k specialistu. Najpogosteje je vključen v enoto za spanje.

Kako pomagati otroku, ki ima parazomijo?

Nekatera priporočila, ki vam jih dajemo, da otrokom preprečite nočne strahove ali nočne more, dve najpogostejši parazomniji, so povezana z vedenjem. Na primer ne dovolite jim, da gledajo preveč televizije ali zaslonov pred spanjem, še manj pa, če gre za video igre ali filme, ki niso priporočljivi za njihovo starost.

Če se je prebudil kričeč iz nočne more in se tega spomni, ga vprašajte, kaj je bilo, in ga pogovorite o svojih sanjah. Pogovorite se z njimi o njihovih strahovih, in pojasnite, da ti niso utemeljeni. Da ste ob njih, da jih zaščitite in da se jim ne bo nič zgodilo. Pomagajte jim izraziti svoja čustva in obvladati svoja čustva. Obstajajo različne igre in dejavnosti, s katerimi se najmlajši naučijo razlikovati ena čustva od drugih.

Pred spanjem ostanite z njim, pokaži jim lepe slike, mu povejte zgodbo, skupaj preglejte čudovite dogodke dneva. Ti triki bodo vašemu sinu ali hčerki pomagali najti bolj pomirjujoč spanec.

Študije o otroškem spanju

Otroška enota za spanje v bolnišnici Hospital de Valencia je objavila vrsto zelo zanimivih študij o potrebi po nočnem spanju pri otrocih. Eden od zaključkov je ta ustrezne ali neprimerne dražljaje za začetek in vzdrževanje spanja skozi noč poravnajte približno 3 ali 4 mesece. Zato je način spanja dojenčka v tej starosti odločilnega pomena za nastanek parazomnije.


Med 13 in 27% staršev fantov in deklet, ki so med 4. in 12. letom starosti govorijo o naslednjem težave pred spanjem vaši otroci. Morda so vam nekateri znani: odpor ali tesnoba pred spanjem, zapozneli začetek spanja, sočasno spanje kot odgovor na otrokov odnos, smrčanje, enureza, nočna prebujanja, zgodnje jutranje prebujanje, nočne more, strahovi v spanju in sprehajanje v spanju.

Med 10 in 30% otrok med 4. in 6. letom ima določeno stopnjo mesečnosti. The nočni strahovi se običajno pojavijo med 2. in 4. letom starosti, In tisto, kar jih poleg faze, v kateri se pojavijo, razlikuje od nočnih mor, je to, da se jih otroci običajno ne spomnijo. Nočne more se pojavljajo bolj med 3 in 6 leti.


Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.