Ples kot terapija za otroke: kako in kdaj ga izvajati

Plesna terapija za otroke

Smo telo, um in duh. Rojeni smo in živimo skozi svoje telo in gibanje je ključnega pomena za naše vsakodnevno potovanje. Zato je pomembno, da se otroci gibajo in gibajo. The ples kot terapija za otroke je zelo priporočljivo. Kako in kdaj to vaditi Težavo je enostavno rešiti, če želite odkriti prednosti te dejavnosti.

Tako ples kot balet sta zelo priporočljiva dejavnost za otroke, bodisi spontano bodisi po urniku. Ples sprošča energije in čustva, spodbuja izražanje in ustvarjalnost, hkrati pa spodbuja koordinacijo.

Ko je ples terapija

Ples in ples sta zelo zanimivi dejavnosti, ki ju je treba razmisliti, če želite, da se vaš sin ali hči ukvarja s kakšno telesno dejavnostjo. Otroci ne uživajo vedno ekipni športi ali bolj tradicionalnih športov, toda v plesu najdejo dejavnost, ki jim omogoča povezovanje s seboj, sledenje ritmu glasbe in izražanje. Ko gre za to, ni omejitev Nauči se plesati, samo želim spustiti telo.

Lahko si omislite načrtovane plesne tečaje, ki segajo od hip hop do flamenka, jazza, salse ali katerega koli drugega ritma. Obstaja veliko krajev, ki poučujejo koreografske plese brez predhodnih izkušenj in z edino idejo, da povzročajo zabavo in gibanje. Če je tisto, kar iščete, bolj formalno, je balet zelo priljubljena dejavnost, a tudi zelo zahteven šport, ki zahteva strogost in veliko vadbe. Ne glede na primer, ples kot terapija za otroke izpolnil bo funkcijo, o kateri govorimo v tem prispevku.

Plesna terapija za otroke

• Ples spodbuja krvni obtok in dihala.
• Ples pomaga odpraviti maščobe in se boriti proti debelosti in holesterolu.
• Ples pomaga pri popravljanju slabe drže in pridobivanju elastičnosti.
• Ples je namenjen izvajanju koordinacije, gibčnosti gibov in ravnotežja.
• Pomaga pri razvoju mišic in treningu hrbtenice.
• Spodbuja tudi razvoj motoričnih spretnosti, gibčnosti in koordinacije gibov.
• Ples izboljšuje ravnotežje in reflekse.
• Pri baletu je indicirano tudi pri težavah s plosko nogo, saj obokani položaj omogoča odpravljanje te zelo pogoste težave.
• Je dobra tehnika za boj proti debelosti pri otrocih in holesterolu.
• Ugoden je za razvoj telesnega izražanja, sluha in spomina.

Moč plesne terapije

Čeprav obstaja veliko načinov za sprožitev telesa in številnih plesnih stilov, je plesna terapija To je morda ena najbolj priporočljivih dejavnosti pri plesu. The plesna terapija kot terapija za otroke To je velik uspeh, ker gre za prakso, ki meša fizično in čustveno. Kako in kdaj vaditi ta ples? Za začetek te psihoterapije, ki ples in gibanje uporablja kot proces spodbujanja čustvene, fizične, socialne in kognitivne integracije, je dovolj, da obiščete združenje ali šolo plesne terapije.

razvoj otrokove ustvarjalnosti
Povezani članek:
Zgodovina muz za otroke na svetovni dan umetnosti

Plesna terapija je primerna za vso publiko, tudi za otroke, saj ne želi razviti tehnike, temveč izkoristiti prednosti gibanja za favoriziranje določenih procesov. Morda je to najboljši izraz tega, kar je ples kot terapija za otroke saj gre za ustvarjalno alternativo, ki zajema in obravnava različne dimenzije osebe.

Velike prednosti plesne terapije so:

• povečana telesna zavest.
• razvoj ustvarjalnosti in domišljije.
• sodeluje z obvladovanjem čustev in nadzorom impulzov.
• daje prednost socializaciji in integraciji.
• pomaga pri sprostitvi.
• izboljša dihanje.
• pomaga graditi samozavest in samozavest.
• Znižuje stopnjo tesnobe in izboljšuje pozornost
• Izboljša fizične spretnosti in motes
• Povzroča povečanje endorfina, s čimer dosežemo večje splošno počutje.


Saj vidite, da ples kot terapija za otroke Je odlična alternativa za tiste, ki iščejo celostni razvoj najmlajših. Ne pozabite.


Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.