Iskanje otroka ni vedno kratka in lahka pot. Mnogim parom uspe zanositi kmalu po začetku iskanja. So pa tudi drugi, ki težko zanosijo. Mesece se trudijo, ne da bi jim uspelo. In tesnoba zaradi čakanja dodaja delež tesnobe ob soočenju z negotovostjo. Nič ni tako preprosto, kot se zdi in zato včasih spremenijo življenjske navade ali berejo položaji za zanositev hitreje.
Če govorimo o plodnosti, je še vedno veliko skrivnosti. Vpliva na starost in zdravje bodočih staršev ter na življenjske navade, prehrano, genetiko in stres. Pa tudi sreča, znano je, da je oploditev majhen čudež življenja. Je pa mogoče s kakšnim nasvetom in priporočilom pomagati naravi.
Najboljši položaji za nosečnost
Tu položaji za zanositev ki obljubljajo večjo garancijo za uspeh. Nezmotljivih receptov ni, vendar je znano ali vsaj ocenjeno, da določene drže spodbujajo prihod sperme v maternico. Si predstavljate, da bi po spolnem odnosu nekaj minut držali noge dvignjene? To je praksa, ki jo mnogi pari vključijo, ko ne morejo zanositi. Ni znanosti, ki bi podpirala to teorijo, vendar je znano, da je številnim parom, ki so poskušali, uspelo spočeti otroka. Zato ta praksa, ki traja le nekaj minut, ne stane nič.
Za zanositev ni pomembno le spremljati obdobje ovulacije, ampak vzdrževati "optimalne" spolne odnose. Kaj to pomeni? Priporočena stvar za dosego nosečnosti je, da se v tednu ovulacije, ki nastopi 14. dan od dneva začetka menstruacije, izvaja spolni odnos vsak drugi dan. V teh dneh je položaji za zanositev Prav tako bodo zagotovili boljše rezultate, ker so tisti, ki sledijo gravitaciji. Pomislimo, da je pomembno, da se sperma čim bolj približa materničnemu vratu. No, potem so položaji, v katerih ženska ni pokončna, najbolj priporočljivi za favoriziranje tega tranzita.
Med položaji za zanositev je misijonarka klasičen in zelo laskav položaj. V tem položaju je ženska spodaj, moški pa zgoraj, kar spodbuja kroženje sperme ob njenem prihodu v maternico. Še en ugoden položaj za zanositev je molitev - znana tudi kot žlica - kjer oba ležita drug ob drugem, moški za žensko. V tem položaju je penetracija globlja, kar bi zagotovilo prihod sperme v maternični vrat.
Zdrave navade za zanositev
Onkraj položaj za zanositeva, Enako pomembno je, da po spolnem odnosu nekaj minut mirno ležite. To je zato, ker če hitro vstanete, ne boste pomagali gravitaciji. To pomeni, da bo seme padlo in je morda manj možnosti, da pride do jajčeca. Če namesto tega ostanete na hrbtu ali z dvignjenimi ali pokrčenimi nogami nekaj časa, ki lahko doseže tudi pol ure, boste pomagali semenu ostati dlje v bližini maternice z večjo možnostjo, da ena od semenčic doseže jajce.
Ne pozabite, da poleg vadbe položaji za zanositev Pomembno je tudi imeti a integralno zdravje, to pomeni, da morate vaditi zdrave navade, kot so redna vadba, ne kaditi, ne piti preveč alkohola in vzdrževati uravnoteženo prehrano. Prav tako pomembno je, da ostanete mirni, če v prvih nekaj mesecih ne zanosite. Gnojenje je nekaj, kar lahko traja mesece in to je normalno. Če je minilo 12 mesecev in še vedno niste zanosili, je priporočljivo opraviti posvet, da boste lahko izključili kakršne koli zdravstvene ali reproduktivne težave.