Voda je redka dobrina kar ni pomembno samo za otroke, pomembno je za vsa živa bitja. Ni treba samo hidratirati, temveč tudi za razmnoževanje življenja na planetu. Je temeljni element v bioloških procesih, ki so za to potrebni.
Tudi prisoten je tudi v vsem, kar nas obdaja, tudi v zraku, ki ga dihamo. Zato morajo vaši otroci vedeti, kako pomemben je v njihovem življenju. To je najboljši način, da se zavedajo, kako natančno je skrbeti in izkoristiti vsako kapljico.
Kot sinonim za življenje
Dobesedno, voda je vključena v vse procese, ki so potrebni za življenje. Telo je pripravljeno preživeti tedne brez hrane. Toda nekaj dni preživi brez pitja, ker je odrasla oseba sestavljena iz 70% vode. Otrok je 80%, zato je vnos tekočine zanj še toliko bolj pomemben.
Toda hidracija ni edini bistveni proces za življenje, v katerem posega. Voda je v večji ali manjši meri prisotna v vsem, kar nas obkroža. V zelenjavi, pri živalih, v zraku. Zahvaljujoč ciklu dežja nastajajo potoki, reke, jezera, močvirja in oceani, v katerih živijo različni ekosistemi.
Bistvenega pomena je tudi v reproduktivnih procesih. Dobro, ker se to počne na tem mediju, kot to velja za ribe in dvoživke. Ali zato, ker so celice in tekočine, potrebne za to razmnoževanje, v osnovi sestavljene iz H2O. Devet mesecev živimo plavajoče v amnijski tekočini, ki je v bistvu voda.
Jasno je, da tam, kjer je voda, je tudi življenje. V okolju, ki ga nima, ni mogoče živeti, saj, kot smo rekli, so iz njega sestavljena celo živa bitja.
O zdravju otrok
Kot smo že povedali, otrokovo telo je sestavljeno iz 80% vode, torej potrebuje več hidracije kot odrasla oseba (sestavljen iz samo 70% vode). Najbolje je, da otrok do starosti 1 let pije povprečno 5 litra vode na dan.
Te količine ni mogoče pridobiti samo s posebnim uživanjem te tekočine. Voda je prisotna tudi v drugih živilih, kot so meso, zelenjava in sadje. Čeprav je za zdravje bolj priporočljivo, uživanje ustekleničene vode namesto sokov ali drugih pijač. Ti lahko vsebujejo več kalorij in sladkorjev, ki spodbujajo zdravstvene težave pri otrocih, na primer diabetes ali debelost.
Hidracija je potrebna za življenje, saj Ta voda, ki jo zaužijemo, nam pomaga v procesih, potrebnih za naše telo. Tisti, ki ga jemljemo ustno, nam pomaga pri procesih, kot so:
- Prebava
- Kroženje in transport kisika v možgane
- Tvorba tekočin, potrebnih za pravilno delovanje telesa.
Tisti, ki ga lokalno zaužijemo, nam pomaga pri naslednjih procesih:
- Regulacija telesne temperature
- Telesna higiena, ki preprečuje okužbe
V naravi je treba poskrbeti zanjo
Kot smo že rekli, kjer je voda, je življenje, zato nujno je, da vaš otrok razume svojo vlogo v naravi. Edino tako se lahko zaveš skrbi za to dobro, ki je bistvenega pomena za tvojo prihodnost.
Zato se morate naučiti najboljšega načinov, da ne izgubite niti kapljice, medtem ko porabite vse potrebno za ohranjanje zdravja.
Rio Tinto je po podatkih Nase v svojih vodah najbolj podoben ekosistemu Marsa na zemlji
Prav tako se morate naučiti ne onesnažujejo potokov in rek. Razumevanje dejstva, da lahko v vsaki kapljici obstaja celoten ekosistem.
Naučiti se morate tudi razlikovati pitno vodo od izvira od tiste, ki ni. Ali kaj Ne smete piti nobene vrste vode, ne da bi jo predhodno prekuhali. Ker je pitje nevarne vode lahko še bolj nevarno kot če ne pijete več dni.