Po porodu imamo krvavitev, ki bo trajala nekaj tednov. Se imenuje lokiji in gre skozi faze: na začetku je bolj rdeča in intenzivnapotem se obrne rjavkasta/roza in končno še več jasnoVse ženske ne krvavijo enako: trajanje, količina in ritem se lahko razlikujejo glede na vrsto poroda. dojenje in vaše okrevanje. V tem kontekstu se postavlja vprašanje, katero napravo uporabiti za odvzem krvavitve: Vložki, tamponi ali menstrualna skodelica? Odgovor je odvisen od poporodno obdobje in kako delujejo vaše medenično dno, koža in maternični vrat.
V prvih nekaj tednih maternični vrat še ni popolnoma zaprta in notranja tkiva so zdravljenjeZato vstavljanje naprav v nožnico povečuje tveganje okužbe. Na splošno je v obdobju takoj po porodu priporočljivo izbrati posebne obkladke ki spodbujajo potenje in udobje ter odložijo uporabo tamponi o pokal dokler ni opravljen poporodalni pregled in pridobljena strokovna odobritev.
Stisne
Prepričan sem, da ne bom odkril ničesar, če rečem, da so verjetno najpogosteje uporabljena naprava za zbiranje menstrualne krvavitve. Na voljo so v tisoč oblikah in materialih, v zadnjih letih pa so se razvili iz nelepljivih "vložkov", ki so prepuščali vodo, v "futuristične" vložke, ki se ne premikajo in ne prepuščajo, preprečujejo neprijeten vonj in so vse bolj trpežni. Absorpcijska sposobnost.
Težava je v tem, da se za dosego tega uporabljajo procesi beljeni in dodajanje snovi deodoranti ki lahko povzročijo alergije in kožne reakcije.
Po drugi strani pa z zadrževanjem vlage spremenijo floro genitalij in nožnice, kar lahko povzroči okužbe s kandido (glivične okužbe).
Po porodu je trpela koža presredka zelo pomembne spremembePo eni strani se je razširila, da je lahko skoznjo šla otrokova glavica; po drugi strani pa imate lahko nekaj šivov, vse to skupaj s pomembno spremembo bakterijska flora Kemikalije, ki jih dodajajo tem vložkom, pogosto povzročajo draženje. reakcije in nelagodjeUpoštevajte tudi, da krvavitev ne bo vaša običajna menstrualna krvavitev; krvaveli boste več tednov, in da vložek, ki ne diha, pomeni ... glivične okužbe Skoraj zagotovo. Torej te blazinice niso primerni za poporodno.
Za obdobje takoj po porodu je pomembno razlikovati med obkladki po porodu in obkladki menstruacijo standard:
- Ženske po porodu so običajno dlje, širše in večja absorpcijazasnovano za lohije.
- Standardni menstrualni izdelki dajejo prednost diskretnosti in lahko vključujejo plastike y parfumi ki so v tej fazi bolj moteči.
Poleg tega obstajajo obkladki za večkratno uporabo iz blaga (bombaž, bambus ali drugi vpojni materiali), druga alternativa ekološki in pogosto še več očarljiv s kožo. Njegove prednosti vključujejo manj ostankov, varčevanje Srednjeročno gledano, različne velikosti in stopnje vpojnosti ter dobra zračnost; v zameno pa zahtevajo skrbno pranje in imeti dovolj enot za rotacijo.
Če se odločite za vložke za enkratno uporabo, dajte prednost vložkom iz bombaž ali celuloza, brez dišav ali trdih plastik. poporodne hlačke Mrežasti ali enkratni vložki lahko pomagajo, da se bolje držijo na mestu v prvih nekaj dneh, ko je krvavitev močnejša in boste morda potrebovali pogoste spremembe.
Tamponi
Mislite, da so tamponi nov izum? No, izkazalo se je, da niso. Preproste različice so uporabljali že v antičnih časih in so se sčasoma razširile v različne kulture. Vsaka kultura je uporabljala drugačno vrsto tampona. različen material in so se uporabljali skozi zgodovino. Čeprav so v prvi polovici prejšnjega stoletja veljali za neprimerne, so kasneje ponovno pridobili na priljubljenosti in se razširili. Sčasoma so bili izpopolnjeni do sedanje oblike, ki je sestavljena iz stisnjenega jedra Vpojni material prekrit z mrežo.
Za pravilno namestitev jih je treba postaviti na dno nožnice, absorbirajo tok in nabreknejo, ko se namočijo. Oni lahko posušite vaginalne stene in jih poškodujete pri odstranjevanju, zadržujejo vlago in lahko povzročijo spremembe vaginalne flore. Za vse to niso primerni za poporodČe imamo kakršne koli šive, bo njihova namestitev boleča in lahko jih tudi poškoduje; tudi brez šivov lahko povzročijo suhost v vaginalnih stenah, ki so že poškodovane med porodom, kar lahko povzroči raztrganine. Poleg tega zadržujejo pretok ko maternični vrat še ni popolnoma zaprt, kar poveča tveganje za okužbe.
Ne glede na to, ali je bil porod Vaginalni ali z carski rezMaternica izloča lohije, zato se je treba tamponom izogibati, dokler zdravstveni delavec ne potrdi, da je notranje okrevanje zadostno. Ko vam je odobreno, da jih lahko ponovno uporabljate, izberite nižja absorpcija Združljivo z vašim pretokom in omejuje čas uporabe, s čimer ohranja higieno rok natančen zmanjšati tveganja.
Sindrom toksičnega šoka, povezan s tamponom, je zelo redkoToda preprečevanje vključuje Ne uporabljajte Te vrste izdelkov je treba uporabljati v obdobju takoj po porodu in kasneje, pri čemer ne smemo prekoračiti priporočenega časa in jih po potrebi izmenično uporabljati z drugimi metodami.
Menstrualna skodelica
Menstrualna skodelica je a zvonček ki se vstavi v nožnico za zbiranje menstrualnega toka. Za razliko od tamponov ali blazinic, menstrualna skodelica ne absorbira tok, ampak ga zbira v skodelici, dokler ga ne odstranijo iz nožnice in tekočine zavržejo. Izdelane so iz medicinskega silikona ali podobnih materialov; Niso porozniNiso vpojni in ne vsebujejo vlaken, zato ne praskajo ali izsušujejo vaginalnih sten in se lahko uporabljajo ne glede na količino iztoka; v zadnjih dneh menstruacije jih je enostavno odstraniti in ne puščajo ostankov vlaken.
Es večkratna uporaba In če se zanje pravilno skrbi, lahko zdržijo približno 10 let. Pravzaprav ne gre za tako nov izum; obstajajo že desetletja. Čeprav dolgo časa niso bili tako pogosto uporabljeni ali znani kot tamponi in vložki, se je njihova uporaba v zadnjih letih povečala zaradi ... od ust do ust med ženskami.
Mnenja strokovnjakov o skodelici so običajno pozitiven, čeprav z nekaj "ampak": na splošno se zdi ustrezen Za mnoge ženske, čeprav ni soglasja o njegovi uporabi pri dekletih. Na voljo so v različnih velikostih (običajno majhne, srednje in velikein so na voljo v različnih barvah. Nekateri modeli vključujejo odprtine na vrhu, ki olajšajo sprostitev vakuuma pri odstranjevanju in merilne oznake za oceno količine pretoka.
Pravilna namestitev skodelice je na začetku lahko nekoliko težavna, poleg tega pa se lahko celo premakne, če tega ne storite pravilno. a ko bo dobro postavljen, bo ostal fiksiranObstaja možnost, da se ustvari vakuum, ki prepreči odstranitev, če ne veste, kako; da ga odstranite, pritisnite dno skodelice s prstom, da prebiti praznino in se nežno izvleče.
Včasih je težko izbrati pravo velikost in morda prvič ne izberemo pravilno in moramo kupiti drugo skodelico druge velikosti. Na splošno tisti, ki so že imeli vaginalni porod ali tiste z bolj ohlapnim medeničnim dnom pogosto potrebujejo velikost z večje zmogljivostiČe opazite, da se skodelica spušča ali premika, je morda koristno, da se posvetite medeničnega dna z vajami tipa Keglovi ali z obiskom specializiranega fizioterapevta.
Njihova prostornina je približno 30 ml in se izpraznijo z manjša frekvenca kot tamponi ali vložki, zato bi lahko ostala Do 12 ur (čeprav je priporočljivo, da tega maksimalnega časa ne prekoračite, če je izcedek zelo močan). Ne vsebuje belil, dezodorantov ali vpojnih gelov in na splošno, zmanjšuje draženje in alergije na sintetične materiale.
Ko se enkrat nauči, je njegova uporaba dana zelo enostavno in se prav tako enostavno odstrani, ker se postavi v spodnji del nožnice in je dostopen s prstom, ki prekine vakuum. Lahko ga pustite na mestu tudi med nočČe je pravilno nameščena, ne bo puščanja. Skodelica učinkovito zatesni nožnico, zato niti tekočine niti vonja Morali bi oditi.
Čeprav ima veliko prednosti ni priporočljivo uporabljati za zbiranje krvavitev po porodu, ker maternični vrat ni zaprt, in vstavite katero koli napravo v nožnico povečuje tveganje resnih okužb. Ko prejmete strokovno dovoljenje za nadaljevanje (običajno sovpada z poporodni pregledNe pozabite: pred prvo uporabo v ciklu ga sterilizirajte, preverite pravilno velikost za vašo novo situacijo in si ga brez naglice nadenite; če pomaga, uporabite mazivo na vodni osnovi za lažje tesnjenje.
Koliko poporodnih vložkov potrebujem in kako jih izberem?
Količina in vrsta sta odvisni od intenzivnost krvavitve in vaše udobje. Kot praktični vodnik:
- Prvi 3 dni: zelo obilen pretok → pribl. 8–10 obkladkov/dan.
- Dnevi 4–10: povprečni pretok → pribl. 4–6 obkladkov/dan.
- DespuiLahko preklopite na mehkejše blazinice svetloba oa menstrualne hlačke.
Koristen nasvet: Vzemite vsaj 10 velikih obkladkov visoko absorpcijo, če jih vaš center ne zagotavlja. Za izbiro določite prednost:
- Materiali zračna (bombaž ali celuloza) in brez dišav.
- Dolžina in ustrezno pokritost, da se prepreči puščanje med ležanjem.
- Sistem za pritrditev udobne; če se ne prilegajo dobro, uporabite mrežaste hlačke ali po porodu.
- Če vas zanima za večkratno uporaboCeni njegovo stopnjo vpojnosti, mehkobo na dotik in enostavnost pranja.
Varna uporaba: higiena, čas in opozorilni znaki
Dobra uporaba zmanjšuje nelagodje in okužbe:
- Pogosto menjajte blazinico (vsakih 3–4 ure pri močni krvavitvi) in kadar koli je mokro.
- Ne uporabljajte tamponov ali menstrualnih skodelic med poporodno krvavitvijo.
- Izogibajte se vložkom z parfumi y toge plastike ki ovirajo prezračevanje.
- Nosite spodnje perilo iz bombaž In, če se vam zdi udobno, poporodno spodnje perilo za enkratno uporabo.
- Umivajte si roke pred in po vsake spremembe.
- Za intimno higieno se umivajte enkrat ali dvakrat na dan z pH nevtralno milo in vodo; izogibajte se izpiranje ali izdelki, ki niso navedeni.
- Če kasneje nadaljujete s skodelico: sterilizirajte ga Na začetku in koncu vsakega cikla ga med praznjenji očistite z vodo in upoštevajte časi uporabe (običajno ne več kot 8–12 ur).
Poiščite oceno, če imate izkušnje vročina, močan neprijeten vonj, strdki moji vnuki večkrat, bolečine v medenici, ki se poslabšajoomotica ali če krvavitev postane zelo obilno nenadoma po zmanjšanju.
Vrnitev k uporabi menstrualnih skodelic ali tamponov po porodu
Ko si opomorete od obdobja takoj po porodu in prejmete strokovno odobritev, lahko ponovno razmislite o njegovi uporabi. pokal o tamponi glede na vaše želje. Nekaj ključnih točk:
- Poporodni pregled: potrjuje, da je celjenje ustrezno in da ni kontraindikacij.
- Medenično dnoČe se skodelica spusti ali opazite nestabilnost, jo okrepite z keglove vaje ali pa obiščite fizioterapevta.
- Velikost skodelicePo vaginalnem porodu je velikost z večje zmogljivostiPrilagodite, če pride do puščanja ali nelagodja.
- HigienaPri rokovanju uporabljajte čiste roke; sterilizirajte skodelico in upoštevajte čas sterilizacije. Za tampone uporabite nižja absorpcija ki nadzoruje vaš pretok.
Ko se cikel normalizira, skodelica ponuja dodatne prednosti: večje zmogljivosti če so pravila obilnejša, manj draženja po stiku, najboljša možnost ekološki y varčevanje dolgoročno. Če imate raje tampone, razmislite o njihovi izmenični uporabi z vložki ali menstrualnim spodnjim perilom, da zaščitite menstruacijo. vlažilni naravno za vagino.
Moje priporočilo
Priporočam uporabo poporodnih bombažne ali celulozne blazinice. So naravna vlakna, običajno nimajo belil, dezodorantov ali plastike, ki preprečujejo potenje. Običajno se prodajajo v lekarnah, čeprav jih v zadnjem času najdete tudi v velike površineNa voljo so v različnih velikostih, tako da lahko izberete tisto, ki najbolj ustreza vašim potrebam, odvisno od faze poporodnega okrevanja, v kateri ste, čeprav na splošno So debelejše kot običajni in nimajo dobrega sistema pritrditve na spodnje perilo.
Kakorkoli že zelo pogosto menjajte blazinico In ne uporabljajte krem, razkužil ali mazil, ki jih ni priporočil vaš zdravnik ali babica. Ne izvajajte vaginalnega izpiranja; zadostuje enkrat ali največ dvakrat na dan, da si umijete genitalije z milom. nevtralni pHČe vas privlači ideja o menstrualni skodelici, počakajte do poporodnega pregleda, jo sterilizirajte pred prvo uporabo menstruacije in se prepričajte, da vam velikost ustreza. Če vas že od samega začetka zanimajo možnosti za večkratno uporabo, začnite z blazinice iz blaga Za lohije: so mehke, zračne in enostavne za pranje, če jih imate na voljo več za menjavo.
Izbira pravih oblačil v vsaki fazi po porodu je odločilna za nelagodje in okužbe ali popolno okrevanje. udobno in varnoV prvih nekaj tednih dajte prednost zračnim poporodnim vložkom; ko vam zdravstveni delavec potrdi, da je varno, se odločite, ali boste nadaljevali z vložki, poskusili z menstrualnim spodnjim perilom ali se vrnili na menstrualno skodelico ali tampone. Ključno je, da poslušate svoje telo, vzdržujete dobro higieno in prilagodite metodo svojim potrebam. Dobro počutje vaša stopnja okrevanja.