Ali slaba prehrana v nosečnosti povzroča debelost pri dojenčku?

Zdrava prehrana med nosečnostjo

Prejšnji teden, nekaj dni pred svetovnim dnevom debelosti, je prišla na dan opazovalna študija, v kateri izhaja, da Prehrana otrok v prvih dveh letih življenja, tudi prehrana njihove matere med nosečnostjo, ima odločilno vlogo pri njihovem prihodnjem zdravju. Ta študija raziskovalcev z University College Dublin (Irska) je zaključila, da prehrana žensk med nosečnostjo lahko močno vpliva na težo njihovih otrok.

Najnovejši podatki to potrjujejo štirje od desetih otrok v Španiji imajo prekomerno telesno težo ali debelost. Ti otroci bodo bolj verjetno imeli težave z dihanjem, povečano tveganje za zlome in hipertenzijo, odpornost proti insulinu in zgodnje oznake srčno-žilnih bolezni.

Slabo hranjene nosečnice, prekomerno težki otroci

Jejte zdravo v nosečnosti

Kot smo napredovali, študije University of Dublin potrjujejo, da ima materina prehrana med nosečnostjo neposreden vpliv na plod. Nezdrava prehrana v nosečnosti zlahka vodi do debelosti pri otrocih. Ta študija je dokazala, v kolikšni meri prehrana med nosečnostjo vpliva na zdravje v otroštvu.

Vse, kar se dogaja v maternici maternice, ima posledice na otrokovo življenje in njegovo prihodnost. In je to prvih 1.000 dni življenja, vključno z gestacijskimi tedni, je ključno obdobje za preprečevanje debelosti pri otrocih. Vsaj tako je razvidno iz študije, opravljene med nadaljnjim spremljanjem več kot 10 let. 

Ta študija je bila izvedena dne 16.295 žensk in njihovih otrok iz Irske, Francije, Velike Britanije, Nizozemske in Poljske. Matere so bile v povprečju stare 30 let in so imele zdrav indeks telesne mase. Nadaljnje spremljanje je bilo opravljeno pri otrocih v prvi, drugi in zadnji fazi otroštva (do 11 let). Otroci, rojeni materam, ki so med nosečnostjo jedle slabo, so verjetno imeli veliko več maščob in manj mišične mase kot tisti, katerih matere so se prehranjevale bolj zdravo.

Podrobnosti študije o hranjenju v nosečnosti

Če podrobno preučimo študijo več kot 8.000 nosečnic in spremljanje njihovih otrok, lahko ugotovimo naslednje:

  • la dobro hranjenje otroka se začne že v nosečnosti
  • odločite se za diete, bogate s sadjem, zelenjavo, cela zrna, mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob, oreški in stročnice, sadje in zelenjava
  • y izogibajte se predelani hrani pakirano z nasičenimi maščobami, sladkorjem in soljo.

Tako Ling-Wei Chen kot vodilna avtorica študije Catherine Phillips ugotavljata, da imajo otroci, rojeni materam, ki jedo veliko predelane hrane, polne sladkorja in soli, večje tveganje za debelost v otroštvu. Jasno pojasnjujejo pomen nosečnice, ki se dobro prehranjuje.

Prejšnje raziskave so to ugotovile Nizke ravni mišične mase pri otrocih so povezane s povečanim tveganjem za diabetes, hipertenzijo in debelost. Toda ta opazovalna študija neposredno ne dokazuje vzroka in posledic niti biološko pojasnjuje, zakaj bi lahko slaba materina prehrana pri otrocih povzročila prekomerno telesno težo.


Posledice hranjenja nosečnosti pri otroku

Smernice za dopolnilno hranjenje

Različne študije, ki kažejo, da ima slaba prehrana matere med nosečnostjo možno posledico debelosti pri otrocih, je razloženo, ker (recimo) plod ima dolgoročen spomin. Tako v otroštvu kot v odrasli dobi oseba še naprej ohranja velik del informacij, ki so bile shranjene med nosečnostjo.

Mati mora jejte na različne načine, ki telesu zagotavlja vse vrste hranil, vitaminov in beljakovin. Na enak način kot prekomerna telesna teža pri nosečnicah ni priporočljiva, prav tako pa tudi nizkokalorična dieta. Dovolj je, da je kalorično zmanjšanje bodočih mater 20%, tako da pride do presnovnih sprememb pri plodu. Te se bodo odrazile v otroštvu.

Ko pride do pomanjkanja hranil, plod v svojem razvoju, prilagaja razmeram nizke razpoložljivosti hrane. Tako bo prihodnji organizem, ko se bo otrok rodil, bolj prilagojen varčevanju z energijo kot njeni porabi. Dolgoročno bo to povzročilo nagnjenost k debelosti.


Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.