Spijte pri dojenčku od 0 do 3 mesecev

Vsaka nedavna mati ali oče to ve ni res, da dojenčki spijo čez noč. Nasprotno, med nočnim spanjem se otrok običajno večkrat prebudi.

In vsakič, ko se zbudiš potrebuje prisotnost in stik svoje matere da se vrnem spat.

Včasih nas skrbi, ker naš dojenček ne spi čez noč ali ker ne spi sam. Verjamemo celo, da ima zdravstvene težave. Ampak to je le mit. Resničnost je taka, da dojenčki ne spijo čez noč, ampak se večkrat prebujajo. In ne potrebujemo nas, da bi jih naučili spati, vedo, kako to storiti, še preden se rodijo.

Kako je spanje otroka, mlajšega od 3 mesecev?

Spanje je evolucijski proces, je povezan z razvojem. V vsaki fazi svojega življenja spimo na značilen način. Otrok ne spi kot najstnik ali 70-letnik.

Obstaja prenatalni spanec. Dojenček že spi v materinem trebuhu. V osmem mesecu ima dojenčkov spanec dve fazi: počasen spanec in aktiven spanec, ki bo sčasoma postal REM spanec. Obe fazi se izmenjata, ko plod spi.

Po rojstvu bo dojenček še naprej imel ti dve različni fazi spanja. Počasen spanec zagotavlja fizični počitek. Ker otrokova telesna aktivnost ni zelo visoka, stopnja počasnega spanca ne bo zelo visoka.

Namesto tega bo razmerje faz REM. V tej fazi REM so pridobljene lekcije vključene. Za otroka je vse novo, vsak dan je nenehno učenje. Potrebujete veliko REM faze, da lahko utrdite vse, kar se učite, da lahko vaš um dozori.

Vsaka epizoda REM faze traja od 50 do 60 minut, zato je to običajno dolžina vašega dremeža. Ali čas med prebujanjem in prebujanjem.

Otrok, ko prehaja iz ene faze spanja v drugo, se zbudi in sam ne more spet spati. Potrebujete varnost, ki jo zagotavlja prisotnost matere ali skrbnika in stik z njo. Čeprav vemo, da je v varnem okolju, zaščiten pred kakršno koli nevarnostjo, se otrok tega ne zaveda. Pogosto se bo zbujal, da bo mati blizu.

Ko se dojenček zbudi, bo želel dojiti. Za varnost in mir, ki ga prsi zagotavljajo, in ker jo hrani. Otrokov želodec je zelo majhen, zato ga je treba pogosto dojiti, da se nahrani. Poleg tega pogosto sesanje zagotavlja proizvodnjo mleka, prilagojeno otrokovim potrebam.

Če je ta vzorec spanja združljiv z vsakodnevnim življenjem in delom, je težko. Ne morete odnehati, če ne počivate pravilno.

El varno sočasno spanje možnost. Če otroka držimo tako blizu, lahko zaznamo prve znake prebujenja in hitro ponudimo udobje in varnost. Če se odločimo za sočasno spanje, je treba upoštevati potrebne varnostne ukrepe.

Čez dan lahko poskusite počivati, ko otrok spi, ki prednostno obravnavajo naš počitek. Naše zdravje nam bo hvaležno.