spanje to je motnja spanja ki se pojavlja v vseh starostih, zlasti pri otrocih. Praviloma niso zaskrbljujoči, saj se pojavljajo občasno, kadar pa se ponavljajo, je treba otroka odpeljati k specialistu.
Treba je oceniti, kateri razlogi lahko to dejstvo sprožijo. Tudi če velikokrat nima razlogov, Velikokrat prikrijejo določene pomisleke, ki jih ima otrok skozi življenje, kar odraža ponoči in vpliva na kakovost spanja.
Kaj je mesečarstvo pri otrocih?
Mesečarstvo se pojavi ponoči in se med spanjem običajno ne pokaže. Ta motnja vključuje v vstajanju in hoji, medtem ko otrok spi in se običajno pojavlja pri otrocih bolj kot pri odraslih. Če se te epizode pojavijo v odrasli dobi, obstaja možnost, da postanejo motnje spanja.
Kako se zgodi mesečenje?
Oseba, ki trpi zaradi spanja, ima lahko ponoči neprekinjene epizode z dvigovanjem, pogovorom ali hojo. Med vsemi dejavniki, ki se lahko pri otroku pokažejo s spanjem nekateri so lahko skrajni.
Običajno se kaže pri otrocih, starih od 4 do 6 let, pri prilagajanju bolj pri fantih kot pri deklicah. Na splošno so ponavadi posebni dogodki, ko so otroci zelo utrujeni, imajo pomanjkanje spanja ali so bili v zadnjih dneh neke vrste tesnobni.
Običajno vstanejo iz postelje in hodijoali pa sedite na robu postelje. Ko opazujete otroka, ki hodi v spanju, imajo lahko odprte oči, prazen pogled ali solzne oči. Dezorientirani otroci, govorijo sami in če nekdo vstopi v njihov pogovor, se običajno na nič ne odzove. Ni dobro, če se poskušate zbuditi oz prestrašiti osebo v tem stanjusaj lahko zmede trenutek ali se prestraši. Otroci s temi epizodami se običajno ne spomnijo, kaj se je zgodilo, naslednji dan pa se počutijo utrujeni zaradi nočnih sprememb.
Kdaj lahko mesečenje postane zaskrbljujoče
Mesečarstvo pri otrocih je lahko zaskrbljujoče vstanejo iz postelje in gredo veliko dlje. Ukvarjajo se z dejavnostmi, kot so prehranjevanje, pogovor ali oblačenje ali uriniranje. Lahko se ogrozijo če lahko med hojo pridejo do krajev, kjer se lahko poškodujejo, na primer skok z lestve ali dostop do izhodnih vrat iz hiše ali okna.
Mesečarstvo ima lahko občasne epizode in je običajno običajno se razrešijo naravno. Če pa se ponavljajo enkrat ali dvakrat na teden ali se ponovijo isto noč, je to znak zaskrbljenosti.
Je zaskrbljujoče če vpliva na druge člane hiše s svojimi vstajami, ko je njihova nočna uspešnost lahko ogrožena in je celo ta otrok čez dan zelo zaspan zaradi slabega spanca. Tudi če epizode se nadaljujejo do mladostništva potem je treba opraviti pediatrični posvet.
Kaj lahko naredi zdravnik?
Mesečarstvo nima zdravila, vendar ga lahko predpiše zdravnik nekakšna zdravila, ki vam dajo trden spanec in opravite popravilo spanja. Otroci, predvideni s to motnjo, nimajo določenega dejavnika, ki bi povzročil ta primer, čeprav je običajno povezan z zelo utrujenimi otroki ali z visoko stopnjo tesnobe. Drugi dejavniki so lahko dedni, z družinsko anamnezo mesečarstva.
Da bi lahko blagodejno spali in se izognili mesečini, si je treba prizadevati za otroke pojdite mirno v posteljo, ne da bi predvajali kar koli prej, kar jih vznemirja, ali da je preveč luči ali zvokov.
Prav tako ni dobro, da jedo večerjo in jedo poln želodec ali pitje veliko tekočine, ker preden gredo skozi kopalnico, da izpraznijo mehur. Pomembno je, da redno spiš, z enakim časom spanja in enako količino ur spanja. In zadnje in zelo osnovno priporočilo je, da poskusite otrokom zagotoviti možnost, da izpolni sanje v količini in kakovosti, vedno z urniki in s številom opravljenih ur spanja.