Uživanje otroštva z družino in prijatelji je neposredno povezano z večjo srečo v odrasli dobi. Odrasli, ki so imeli srečno otroštvo, imajo manjšo verjetnost, da bodo trpeli zaradi depresije in duševnih bolezni, poleg tega pa imajo običajno tudi bolj zdrave medosebne odnose. Ključ do srečne odrasle osebe je nabiranje čim več pozitivnih izkušenj.
Več pozitivnih izkušenj kot ima otrok, manjše je tveganje za razvoj duševnih bolezni, kot je depresija. Pomembno je, da se to zavedajo vsi starši, da lahko pri svojih otrocih spodbujajo te pozitivne izkušnje.
Po drugi strani pa neugodne izkušnje iz otroštva povečujejo zdravstvene težave tako pri otrocih kot pri odraslih, morda zaradi pomanjkanja pozitivnih izkušenj. V tem smislu so pozitivne izkušnje iz otroštva ključne za vpliv na zdravje in dobro počutje v odrasli dobi. Poleg tega je večja verjetnost, da si bodo otroci v odrasli dobi opomogli od neugodnih situacij ali težavnih medosebnih odnosov, ko so srečni.
Če ne želite, da bi vaši otroci v prihodnosti imeli težave z duševnim zdravjem, kot sta depresija ali tesnoba, se osredotočite na njihovo sedanjost, da bodo imeli najboljšo možno prihodnost. Včasih lahko neugodne situacije otroke naredijo tudi bolj odporne in jim pomagajo spoznati pomen socialne podpore. Toda tako kot vse drugo, morajo biti te neugodne situacije, da bi bile pozitivne, uravnotežene s pozitivnimi.
V tem smislu zgolj pozitivne življenjske izkušnje ne zagotavljajo dobrega duševnega zdravja, enako velja za negativne izkušnje. Ravnovesje med različnimi življenjskimi izkušnjami je tisto, kar ljudem omogoča srečnejše odraslo življenje. Kakšne so bile vaše izkušnje iz otroštva?