Veliko mam je, ki uživajo v materinstvu, ker so imele srečo, da imajo otroka, ki jih spi več ur naenkrat, vendar to ni običajno. Najbolj normalno je, da se dojenčki redno zbujajo tako ponoči kot podnevi bodisi zato, ker so lačni ali ker imajo druge vrste čustvene ali fizične potrebe. Res je, da je treba zanje skrbeti vsakič, res pa je tudi, da morajo dojenčki spati, da se lahko pravilno razvijejo.
Obstajajo starši, ki menijo, da so že vse poskusili in da nič ne deluje. Morda ste priskrbeli dudice, vendar jih nočejo, igrali ste mehko glasbo ali ustvarili sproščujoče okolje za svojega dojenčka, a vseeno se zdi, da vaš dojenček ne namerava spati. Včasih močan značaj dojenčkov lahko zavrne strategije, ki jih uporabljate, da bi lahko spali, čeprav je nujno, da dobite druge strategije za boljši počitek dojenčka. Torej, ko vaš otrok dobro spi, se lahko vi in celotna družina bolje spočijete.
Upoštevajte dojenčkov globok spanec
Dojenčku, ki ima močan značaj ali je živčen, mu ne bo lahko biti sproščen ali hitro preiti iz živčnega v sproščenega. Obstajajo dojenčki, za katere je manj verjetno, da bodo dobro spali, ne da bi se zbudili, zato je več kot verjetno, da ga ne boste mogli premakniti iz rok v posteljico, dokler dojenček ne bo globoko spal. Če želite vedeti, ali vaš otrok globoko spi, boste morali opaziti nekaj jasnih znakov. Tako lahko na primer vidite, ali ima brezražen obraz, ali usta in oči ne spijo močno, ali so udi zelo ohlapni ... tako da ga bo lažje spraviti v posteljico in ali bo lahko mirno spal .
Ne omejujte se pravočasno
Če imate otroka, ki težko spi, je verjetno, da potrebujete več časa za spanje - veliko več, kot če ga primerjate z drugimi dojenčki drugih mamic, ki nimajo težav s tem, da bi njihovi otroci zaspali. Sprejeti morate, da vaš dojenček stane več kot drugi dojenčki in da boste potrebovali ritual, ki ga je težko razumeti ali morda sprejeti. A) Da, počutili se boste manj razočarani in se boste bolj osredotočili na umirjanje otroka, saj je težko spati.
Včasih lahko dojenček, ki ima težave s spanjem, zaspi celo več kot eno uro, zato morate pametno vlagati svoj čas, da bodo lahko vsi bolje spali. Ne pozabite, da vaš otrok tega ne počne, da bi koga motil in da morate spoštovati njegove ritme. Ne silite ga v spanje, če sploh ni zaspan, in ne puščajte ga jokajočega, da bi spal sam. Razumeti morate, da med budnostjo in spanjem obstaja proces.
Kombinacija rešitev
Vse rešitve spanja ne delujejo za vse dojenčke. Močno voljo dojenčkov je še posebej težko umiriti pred spanjem. Poskusite lahko z različnimi tehnikami in strategijami, da ugotovite, katera je najboljša za vašega otroka. Upoštevati morate na primer petje otroku, njegovo objemanje, zibanje, pustiti, da zaspi na vaših prsih, zibati ga, pomirjati z dudo ... Vsak dojenček je drugačen in morate ga poznati, da boste vedeli, katere strategije so zanj najboljše.
Ne izvajajte vseh strategij, ki jih poznate hkrati, mislite, da nekatere morda delujejo, druge pa ne za vašega otroka - četudi so to odlične strategije za otroka vašega soseda. Bolje je preizkusiti različne tehnike, dokler ne najdete tehnike, ki najbolj ustreza vašemu dojenčku in tudi vam.
Poiščite vzorce spanja
V prvem letu življenja ima večina dojenčkov nepredvidljiv vzorec spanja, vendar kljub tej nepredvidljivosti sčasoma otrok morda raje spi na določenem kraju ali času. Če na primer vaš dojenček raje drema ob dveh popoldne kot ob treh, je bolje, da mu to pustite. Spanje dobro uravnavajo, ko najdejo svoj vzorec. Če je vaš dojenček popolnoma buden ob 8. uri, ga ne silite prezgodaj, če noče.
Zelo pomembno je, da otroka spoznate in da prepoznate njegove naravne signale spanja. Vaš dojenček ne zna govoriti, niti vam ne zna povedati, kje želi spati ali kdaj to storiti, vendar vam bo materinski instinkt pomagal natančno vedeti, kaj vam govori vaš dojenček. tako boste vedeli, kdaj hoče spati in kdaj ne.
Bodite razumni
Čeprav imate verjetno rutino pred spanjem in se bo tudi vaš dojenček predvidljivo prebudil, to ni vedno tako. Torej morate določiti rutino pred spanjem, da se vaš dojenček počuti predvidljiv, če pa dojenček ne more naravno zaspati, potem raje prilagodite pristop k situaciji. Prilagodljiv pristop k situaciji vam bo omogočil, da se boste spopadali s svojim dojenčkom, ki ponoči preveč joka in se ne boste počutili slabo, če bo dojenček potreboval, da ga boste zibali ali mu dali ljubezen, preprosto to storite. Prepustite se materinskemu instinktu, ki običajno ni napačen.
Uči spretnosti spanja
Mnogi dojenčki nimajo potrebnih veščin, da bi lahko zaspali, in starši so tisti, ki jih morajo naučiti. Če želite dojenčke naučiti spanja, je bolje, da pred spanjem določite nekaj rutin, kot sem že omenil. Vsak dan morate ponavljati iste korake: prižgati luči, kopel, pižamo, večerjo, pesem, objeme in spanje - na primer - lahko tudi zadnjič vzamete pred spanjem, da zasi zasit . Ko je vaš dojenček zaspan, ga lahko pustite v posteljici, da bo lahko spal sam, vendar ne pozabite, da boste morali, če ga to veliko stane, počakati, da globoko zaspi.