S prihodom otroka se je vaše življenje korenito spremenilo in normalno je, da dvomite. Hranjenje dojenčkov je nekaj, kar starše zelo skrbi, še posebej nove. Katere stvari otrok ne sme piti? Kakšna živila, če lahko? Nekatere stvari se morda zdijo zelo očitne, druge pa niso tako očitne. Zato danes razlagamo, kakšno hrano lahko otrok jemlje ali ne.
1-4 prve mesece življenja
Prebavni sistem vašega dojenčka še zori zato v prvih mesecih življenja ni pripravljen za prebavo določenih živil. Med Prve štiri mesece življenja se bo vaš dojenček hranil samo z mlekom (tako materinsko kot adaptirano). Potreba po vodi bo odvisna od vrste mleka, ki ga dajete otroku.
Če pijejo izključno materino mleko, dojenčkom ni treba dajati vode do 6. meseca starosti, ko se začnejo dopolnjevati. To je zato, ker materino mleko že vsebuje vso vodo potrebujete (zlasti 88% materinega mleka je voda). Če pa vaš dojenček jemlje adaptirano mleko, mu lahko ponudite vodo, da zadovolji svoje potrebe.
Ni priporočljivo, da jim dajemo kravje mleko ali derivate kot jogurti v svoji prehrani do po letu, če ne dojijo več. Če dojijo, ne potrebujejo druge vrste mleka.
6-12 mesecev
To je prilagoditveno obdobje v njihovo prehrano to vključuje zelenjavne in sadne kaše. Pediater bo tisti, ki bo svetoval in priporočil, katero hrano naj dojenček uvaja med hranjenjem in v kakšnem vrstnem redu. Pripravkom ni treba dodajati soli, saj ogroža zdravje ledvic otrok. Zdravilo se lahko daje le zmerno od enega leta starosti.
Strokovnjaki ne priporočajo uživanja rib do 6-7 mesecev, stročnic do 7-8 mesecev in jajc do 9-10 mesecev. Ne smejo jih dajati dojenčkom ali žitaricam z glutenom, pred letom ni kruha ali piškotov. Prav tako jih ne smete dati sladkorja. Sadje naj bo edini vir sladkorja. Torej se moraš izogibati sokovi tudi če jih stiskajo doma. Vsebujejo veliko sladkorja, ki ni dober ne za otroke ne za odrasle. Najboljše sadje v majhnih koščkih, ne pa v soku. Poleg tega dajanje soka v steklenički poveča možnosti za propadanje zob.
Od 1 do 2 let
Otroku, mlajšemu od 2 let, ne dajajte medu Čeprav se vam morda zdi neškodljivo. Povzroča tveganje za botulizem pri otrocih. Tudi nobena druga vrsta umetno sladilo (stevija, saharin….), lahki izdelki ali sladke pijače.
Niti jim ne dajte prigrizki, sladkarije ali nakit Zanje ne zagotavljajo nobenih hranil. Če ga pojedo, naj bo izolirano in pravočasno. Kakorkoli oreščki dajati jih je treba otrokom, saj so zelo alergeni. Priporočljivo je, da jih uvajamo od 5-6 let.
The klobase, oljke, češnje in bonboni Niso priporočljivi zaradi nevarnosti zadušitve vsaj 3-4 leta. Seveda ribe zaradi visoke vsebnosti živega srebrana primer mečarica in modroplavuti tun. The klobase imajo preveč maščob in soli, in ohranja Imajo veliko konzervansov in soli.
Velikokrat zaradi rutine, nevednosti ali pomanjkanja časa zavržemo pripravljeno hrano, ki za naše dojenčke praktično nima hranil. Tako kot hrana v kozarcih se nič ne zgodi, če jo v določenem trenutku uporabimo, vendar je ne smemo uporabljati redno. Zelo pomembno je, da zavedajmo se, s kakšno hrano oskrbujemo svoje otroke, če so dobro nahranjeni in nahranjeni.
Ker ne pozabite ... naša odgovornost kot staršev je, da vemo, kaj naj naši otroci jedo in katera hrana je zanje najboljša in najslabša.