Običajno, med nosečnostjo je treba vzeti nekaj vitaminski dodatki, ki dopolnjujejo nove prehranske potrebe, ki jih zahteva stanje nosečnosti. Najpogostejši so tisti, ki vključujejo folno kislino, jod in železo, vsi pa hranila, ki igrajo temeljno vlogo pri razvoju otroka. Slednje, železo, se med nosečnostjo zelo spremeni, zato številne ženske potrebujejo zunanjo pomoč, da zadovoljijo svoje potrebe.
S hrano je mogoče pridobiti velik del železa in ostala potrebna hranila, čeprav v mnogih primerih ni dovolj. Zaradi tega se pri testih, ki se izvajajo v celotni nosečnosti, natančno spremlja raven železa v krvi, da se preprečijo možni primeri anemije zaradi pomanjkanja železa. Nekaj, kar bi lahko povzročilo resne težave ne le med nosečnostjo, ampak tudi v času poroda.
Tveganja anemije v nosečnosti
Med nosečnostjo se volumen krvi v večini primerov poveča za 40%, mogoče je celo doseči 80%. To je zato, ker žensko telo poleg tega mora za opravljanje svojih običajnih funkcij mora ustvariti posteljico In kot da to ne bi bilo dovolj, bo dojenček v prvih tednih dobil materino kri za distribucijo kisika skozi vsa njegova tkiva.
Pomanjkanje železa v krvi lahko povzroči anemijo pri nosečnicah, ki lahko glede na resnost povzročajo različne težave pri plodu, kot so:
- Un prezgodnja dobava
- Otrok z majhno porodno težo
- Splav
- Smrt ploda v obdobju brejosti
Kot lahko vidite, so lahko posledice pomanjkanja železa v telesu zelo resne. Zato je bistvenega pomena, da redno hodite na preglede nosečnosti s svojim zdravnikom. Na ta način je mogoče to situacijo preprečiti in v primeru, da se pojavi anemija, postavite zdravila pred posledice nepopravljive.
Dodatek železa v nosečnosti: Tardyferon
Tardyferon je zdravilo, ki je navajeno povečati raven železa v krvi v stanju pomanjkanja. Je "dolgo delujoča" železova spojina v skladu z navodili za uporabo in jo lahko v večini primerov jemljemo med nosečnostjo in dojenjem.
Zelo pomembno je, da pred jemanjem kakršnih koli zdravil, kot je tardyferon ali dodatek, tudi naravni, posvetujte se s svojim zdravnikom, da je popolnoma neškodljiv za vas, glede na vaše pogoje.
Če morate vzeti ta železov dodatek, je zelo pomembno, da upoštevate nekatere prehranske previdnostne ukrepe, saj obstaja veliko živil, ki preprečujejo telesu, da pravilno absorbira nekatera hranila, na primer železo. Ko greste jemati tardyferon, lahko to storite z vodo ali z malo sadnega soka po možnosti naravni in agrumi, saj dajejo prednost absorpciji železa.
Prehrana: naravni vir železa in bistvenih hranil
Druga živila, kot so mleko, jajca, kava ali mlečni izdelki delujejo nasprotno zato se izogibajte uživanju v dveh urah pred jemanjem zdravila. Tega ali katerega koli drugega zdravila nikakor ne smete mešati z vinom ali drugo alkoholno pijačo.
In ne pozabite, s pestro, uravnoteženo in zdravo prehrano, lahko dobite veliko hranil, ki jih potrebujete za ohranjanje zdravja in pravilno nosečnost. Poskrbite, da jeste vse vrste hrane, ne da bi pozabili na sadje in zelenjavo, ogljikove hidrate ali živalske maščobe in beljakovine. Slednje je najboljši vir železa, ki ga lahko najdete naravno.
Čeprav lahko rastlinsko železo dobite v zelenjavi, zelenjavi in drugih izdelkih, telo bolje absorbira železo iz živalskega vira. V tem posebnem obdobju poskrbite za svojo prehrano, na ta način boste otroku zagotovili vse hranilne snovi, ki jih potrebuje, da v vas postane močna in zdrava.