Težave s spanjem pri dojenčkih

težave s spanjem dojenčki

Spanje dojenčkov je nekaj, kar starše zelo skrbi. Med prve mesece otrokovega življenja Cikli spanja in budnosti se razlikujejo glede na potrebe otroka, zato starši že pričakujejo, da se bo njihova kakovost spanja s prihodom otroka znatno poslabšala. Ko pa meseci minevajo in se otrok še naprej veliko zbuja ali ima težave s spanjem, starši začnejo skrbeti. Zato se bomo danes pogovarjali težave s spanjem pri dojenčkih odgovoriti na nekatera vprašanja.

Kaj so težave s spanjem pri dojenčkih?

Kot smo že videli, v prvih mesecih otroka njegov spanec določa zadovoljstvo njegovih najosnovnejših potreb. Lakota, nelagodje, mokra plenica ustvarjajo nelagodje pri dojenčku, zaradi katerega se zbudi. Po šestih mesecih se mora vzorec spanja povečati in tudi vnos, zato bi morali pogosteje spati dlje. Čeprav to ni vedno tako.

Težave s spanjem pri dojenčkih so lahko zaspanost pri dojenčkih ali ohranjanje spanja (večkratno nočno zbujanje). To povzroča, da niti starši niti dojenčki ne morejo mirno spati, kar ustvarja stres, tesnobo in izčrpanost. Niso vse težave s spanjem motnje spanja, in je lahko posledica številnih vzrokov.

Un motnja spanja je motnja funkcije, ki uravnava in nadzoruje spanje, in da ga je treba vzdrževati vsaj 3 dni na teden približno 3 mesece. Upoštevati bo treba simptome, ki spremljajo ta prebujanja, in s kakšno intenzivnostjo se pojavijo.

Razlika med težavo s spanjem ali motnjo spanja bo odvisna tudi od starosti otroka in tega, kako pomanjkanje spanja vpliva nanje. 6-mesečnemu otroku ni enako, da se zbudi večkrat na noč kot 3-4-letni otrok. Otrok se vedno pogosteje zbudi večkrat, ker je lačen, siten, ima kolike ali kakšno drugo nelagodje.

Ali gre zgolj za težave s spanjem ali motnje spanja, bo odvisno od starosti in vzorca spanja. Kadar imate kakršna koli vprašanja o tem, ali vaš otrok spi dovolj ali če mislite, da bi lahko obstajala še ena temeljna težava posvetujte se s svojim pediatrom.

sanjski dojenček

Kako lahko dojenčku pomagamo pri reševanju težav s spanjem?

Ko se dojenček ponoči zbudi z veliko vznemirjenostjo in nelagodjem, potrebuje odraslo osebo. Če so vaše potrebe že izpolnjene Mogoče je, da se ob prebujanju, ne da bi imeli tisto, kar ste imeli, ko ste zaspali, počutite zelo negotovo. Zato bi morali analizirati, kako vaš otrok spi, če zaspi v vaših rokah, s svojo najljubšo plišico, dudo ... Otroci potrebujejo nekaj, kar jim bo dalo varnost in ko se sami zbudijo v temi, jokajo, ker to res počnejo. nimajo tega.

Navadno jih starši poskušajo umiriti tako, da jih zibajo, pojejo uspavanke, da se sprostijo in vrnejo spat. Če to pri vas ne deluje ali deluje le tako, da zaspite, potem pa se zbudijo, lahko poskusite z drugo tehniko. Če se zbudijo in se sami ne vrnejo spat, pojdite v sobo, ne da bi govorili in ne prižgali luči. Prepričajte se, da njegova plenica ni mokra ali da je čas hranjenja. V nasprotnem primeru mu postavite lutko ali dudo, da zagotovite varnost, ne da bi veliko opazili vašo prisotnost. Če se navadi zaspati z vami blizu, si bo zaželel, da vas zapre vsakič, ko se zbudi. Naučiti se morate, da se sprostite sami in se sami spet spat.

To je proces, ki ni lahkol, še posebej, če ste že pridobili nenavaden vzorec spanja, vendar ga je mogoče doseči s potrpljenjem. Opozarjamo vas, da če imate kakršna koli vprašanja, o tem obvestite svojega pediatra, saj je vsak dojenček drugačen.

Ker ne pozabite ... dojenčki ne pridejo s knjigo z navodili, ampak skupaj se boste naučili drug drugega poznati.



Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.