Učinki slabe prehrane na nosečnost, dojenčka in mater

slaba prehrana nosečnost

Jasno je, da Prehrana, ki jo ima ženska med nosečnostjo, neposredno vpliva na plod in nanjo. Podhranjenost je posledica zmanjšanja vnosa in pretiranega vnosa. Oboje je posledica neravnovesja med telesnimi potrebami in porabo bistvenih hranil.

Zato je tako pomembno, da nosečnico o tem opozoritepomen uravnotežene, popolne in zadostne prehrane. V tem smislu se vedno posvetujte s strokovnjakom in si ne postavljajte diet. Povemo vam nekaj posledic in učinkov slabe prehrane med nosečnostjo na vas in vašega otroka.

Kako imenujemo slaba prehrana?

junk food

Kot je bilo napredno slaba prehrana se šteje za neravnovesje, kot presežek ali privzeto med vnosom hranil in potrebami ploda in matere. V obeh primerih obstaja nevarnost za dojenčka in mater. Pri nosečnosti je treba upoštevati tudi prehranski status matere.

El Stroški energije v nosečnosti so ocenjeni na 76.380 kcal, ki pri dobro nahranjenih ženskah ustreza 4.780 fetalnim tkivom, 35.800 maščobnim oblogam in 35.800 potrebam po vzdrževanju novih tkiv. Nutricionistka Carolina Pérez svetuje, da se ta količina dodatne in potrebne energije zagotovi v drugem trimesečju z dodatnim vnosom 200-300 kcal / dan.

P najbolj priporočena hrana so beljakovine, kot so ribe, stročnice, jajca in pusto meso; mlečni izdelki, zlasti v pozni nosečnosti; bogata z železomin širokolistna zelenjava, pivski kvas, oreški in soja, bogata s folno kislino. Ne priporočajo se tatarski biftek, suši, nekuhani narezki, med, nepasterizirani mlečni izdelki, zelenjava in sadje, ki niso pravilno oprani, in velike ribe, ki kopičijo težke kovine.

Učinki slabe prehrane na plod

Otroška debelost

La slaba prehrana mater ima veliko negativnih posledic za zdravje ploda. Pomanjkanje bistvenih hranil, kot so kalcij, železo, folna kislina ali cink, lahko povzroči različne težave, kot so splavi ali prezgodnji porodi. Drugi negativni učinki slabe prehrane so:

  • Nizka teža ploda in povečana nagnjenost k debelosti v otroštvu. Otroci, rojeni z nizko težo, ker so odraščali v okolju s precejšnjo prehransko pomanjkljivostjo, razvijejo prehranske varčne mehanizme.
  • Malformacije plod. V teh pogojih lahko plod preživi organske in funkcionalne spremembe. S temi prilagoditvami skuša ohraniti rast in razvoj bistvenih organov, zlasti možganov, na račun drugih organov.
  • Poleg drugih, kot so: okvare v razvoju možganov in živčnega sistema, povečano tveganje za bolezni srca in ožilja v prihodnosti ter vedenjske težave, kot je hiperaktivnostna motnja s pomanjkanjem pozornosti.

Za razlago izvora fetalna makrosomija ali plodi velike gestacijske starosti, Teorija kompleksnih sprememb v materničnem okolju dobiva vedno večjo moč, tako da imajo glukoza, aminokisline in lipidi pomembno vlogo v patofiziologiji razvoja ploda.

Učinki slabe prehrane pri nosečnicah

Nasveti za vegansko prehrano med nosečnostjo


Slaba prehrana med nosečnostjo ima tudi negativne posledice za mater. Če je presežek ogljikovi hidrati, ostanke bo telo spremenilo v maščobe odlaganje na določenih predelih telesa. Če pa je primanjkljaj, jih bo organizem dobil iz beljakovin v telesnih strukturah, s katerimi bodo trpele mišice.

P presežek beljakovin lahko pretvorimo v amoniak in ta v sečnino, lahko prizadene ledvice. Odsotnost beljakovin ne bo povzročila nadomestitve, ko se bodo izrabile, kar bo povzročilo občutek utrujenosti anemija. Poleg tega so beljakovine eden glavnih elementov za diagnosticiranje preeklampsije, resne patologije tako za mater, kot za otroka.

Odvečna maščoba se shrani v obliki maščobnega tkiva in bo povečala raven holesterola. Toda njegov primanjkljaj in popolna odsotnost sta prav tako škodljiva, saj maščobe imajo v telesu pomembno vlogo posredovalca: varujejo organe, prevažajo v maščobah topne vitamine, tvorijo celične membrane itd.


Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.