Prihajajo prazniki in so dnevi družinskih srečanj, poslovnih kosil in srečanja s prijatelji. Ampak vsi ljudje ne uživajo obrokov enakoLjudje, ki imajo motnje hranjenja, so običajno zmenki, ko se tesnoba in živčnost povečata.
Najpogostejši prehranjevalni motnji sta anoreksija in bulimija. Ker je večina ljudi, ki trpijo zaradi nje, mladostnic, ali jih ima vaša hči STS in ne veste, kako mu pomagati, da uživa na počitnicah?
Kako lahko svoji hčerki pomagam uživati v počitnicah?
Pomembno je, da hčerki pustite prostor, naj bo najstnica ali odrasla oseba. Vem, da vas skrbi zanjo in to počnete z dobrimi nameni, vendar morate to razumeti moraš biti z njo, da jo podpiraš da je ne grajamo. Tukaj je nekaj majhnih nasvetov:
- Poskrbite z obrokom, ki povzroča manj stiske in se počuti manj krivega zaradi prehranjevanja.
- Naj sam izbere, koliko bo pojedel. Spoštujte njihovo odločitev, bolje jesti manj kot jesti več in se počutiti krivega, ker ste se "popivali".
- Spoštujte ga in se o tem pogovorite s preostalo družino, da ga bodo tudi oni razumeli. Vsi imamo babico ali teto, ki želi, da okusimo vse, kar je na mizi.
- Daj ji krožnik zase. Če boste imeli nadzor nad tem, kaj boste jedli, boste bolj umirjeni.
- Izogibajte se komentarjem o njenih oblačilih za praznike. Ne silite je, da bi nosila krilo ali "ljubko" obleko, morda se z njo ne bo počutila prijetno in če jo okoliščina, da mora jesti za veliko mizo z družino, že stiska, ni treba dodati več tesnobe.
Ne pozabite, da je čas, da delite kot družina in to na najboljši možen način. Zadnje, kar si v teh dneh želite, je prepiranje. Ne pozabite, da motnje hranjenja niso nekaj, kar izberete sami, es una padencia que necesita de paciencia y apoyo por parte de familiares y amistades. Espero que este post te haya gustado y felices fiestas de parte del equipo de Madres Hoy.