The slabost v nosečnosti se štejejo za nekaj običajnega. Običajno jih povzročajo povišani hormoni človeški horionski gonadotropin in estrogeni. Hormonske spremembe niso edini krivci za to neprijetno situacijo za ženske; odgovorne so tudi fizične spremembe. Vonj je zelo občutljiv; To pomeni, da diši Kar vam je bilo včasih prijetno, lahko postane izredno intenzivno ali nevzdržno, odziv vašega telesa pa je, da se počutite "slabo", da bi se oddaljili od njih. To je povsem primitiven način zaščita do otroka ki ga ne moremo nadzorovati.
Včasih lahko to slabost spremlja omotica ali pa je sama vrtoglavica tista, ki povzroča slabost. Mi lahko pomirite jih? Če več ne ozdravite jih, saj kot sem vam že razložil, gre za zaščitni sistem in pred njimi ne moremo "pobegniti". Prvo trimesečje sem imel polno slabosti in omotice in ta zdravila so bila zelo koristna:
- V glavnem se pojavlja slabost zjutraj. Ne vstajajte hitro, pijte vodo v zelo majhnih požirkih ali pa samo navlažite usta in pojejte nekaj piškotov. Voda vam bo vzela občutek suhega iz ust, ogljikovi hidrati v piškotih pa bodo zmanjšali možnosti za omotico.
- Ne izpostavljajte se na stvari, ki vam povzročajo slabost; Če je vonj sprožilec vašega nelagodja, se mu poskusite čim bolj izogniti.
- Ne jejte večjih obrokov in ne sili se da bi jedli tisto, česar ne želite. V prvem trimesečju ima dojenček rumenjakova vrečka ki bo zagotovil večino hranil, ki jih mora začeti razvijati, zato nam narava pušča 3 mesece časa, da se izboljšamo, ne da bi ogrozili zdravje zarodka.
- Dihajte, se sprostite, počivajte in prosite za pomoč. Če vam slabost preprečuje delo ali izpolnjevanje obveznosti, ki jih ni mogoče odložiti, posvetujte se s svojim zdravnikom. Na trgu je nekaj varnih zdravil za dojenčke, ki dajejo zelo dobre rezultate.
S temi nasveti boste verjetno zmanjšali slabost. Če vam ne delajo, ne pozabite, da bo slabost na splošno izginila ob koncu prvega trimesečja in da je to kljub temu, da je tako nadležno, povsem normalno.