Ne pozabite, da je taekwondo disciplina, natančneje borilna veščina umetnost udarjanja z nogami in rokami, katerega filozofija temelji na načelih vljudnosti, integritete, vztrajnosti, samokontrole in neomajljivosti.
Minimalna starost za vadbo taekwondoja
Idealna starost za začetek treninga taekwondoja je približno 4 ali 5 let. Na tej stopnji so otroci že začeli razvijati številne fizične spretnosti, ki jih potrebujejo za vadbo.
Obstaja tudi običajno začetni tečaji za otroke od 2 do 3 let, kot prvi pristop. V vsakem primeru bodo trenerji ocenili zmogljivosti in sposobnosti otrok. Včasih je bolje počakati, da kasneje ne ustvarimo morebitnih frustracij in zavrnitev.
Taekwondo kot katera koli druga borilna veščina ali športna disciplina zahteva vztrajnost. In ko otrok raste in se bolj vključi v svojo prakso, bo rabil več ur treninga. Vloga staršev je, da podpirajo in spodbujajo svoje otroke, ne da bi od njih zahtevali preveč, ali pa njihovo prakso pogojujejo z akademskimi rezultati ali vedenjem doma.
Fizične koristi za otroke
Napredovali smo kot fizična prednost taekwondoja izboljšana elastičnost, moč, koordinacija in vzdržljivost. Poleg tega, ker gre za bojni sistem, izboljša vaše reflekse, poveča vzdržljivost srca in ožilja ter poveča zavest o telesu.
Druge telesne koristi so izboljšanje sposobnosti usklajevanje, in nadzor nad dovolj osnovnimi gibi, ki bodo otroku v prihodnosti omogočali optimalno izvajanje drugih športnih del.
Ena od prednosti taekwondoja je, da znižuje značaj otrok. Pomembni dosežki so bili opaženi pri tistih fantih in deklicah, ki so zelo agresivni. Ti postanejo mirnejši in bolj ozaveščeni. To je eden izmed športov, za katerega je priporočljivo otroci z ADHD, zlasti za lajšanje simptomov, kot sta impulzivnost in hiperaktivnost. Nasprotno, bolj vase zaprti in sramežljivi dobijo večjo samozavest, pobudo in samozavest. Poleg tega, čeprav gre za posamezen šport, so tečaji, ki jih obiskujejo, skupinski, v okviru vadbenega druženja pa se spodbuja pomen, ki ga vsak otrok potrebuje v skupini.
Mentalne in znanje prednosti taekwondoja
Taekwondo ni zgolj šport moči ali borbe, kot verjamejo mnogi starši, ampak vključuje tudi dušo. Taekwondo tako kot drugi športi in discipline povečuje proizvodnjo dopamina, serotonina in noradrenalina na možganski ravni. To povzroča pozitivne spremembe v sposobnosti pozornost otrok, ki se gibljejo, večino časa izboljšujejo šolsko uspešnost.
Eno od osnovnih načel taekwondoja je spoštovanje. Spoštovanje družine, trenerjev in soigralcev. Tudi če otrok ne deli stališč, se jih bo naučil spoštovati. Res je, da se v praksi naučijo tehnik napada in samoobrambe, če pa otroka peljete v dobro šolo in jo tudi privzgojite doma, bodo razumeli, da jih je mogoče uporabiti le, če je to nujno.
Otroci se z vadbo naučijo predvidevati nasprotnikove gibe in bodo razlikovali, kdaj je gib slabo izveden. analizo ga bodo prišli uporabljati na drugih področjih. Nenazadnje bo otrok s tem športom imel dostop drugih kulturnih naukov, bodo zanimali drugi običaji, tradicije in razmišljanja iz drugih krajev.