Faʻafefeina i pepe ma tamaiti laiti

Tama inu vai mai se fagu

O le suavai o le faʻavae o le ola silisili, o se faʻavae taua foi mo saʻo atinaʻe o pepe ma tamaiti.

I le avea ai o se tina e mautinoa na e mafaufau i se taimi e fia inu vai inu a lau tama, o le a le mea e faʻamagoina ai le tino ma pe faʻapefea ona e aloese mai ai. Sei o tatou vaʻai pe o le a le ki i le faʻamamaina o pepe ma tamaiti laiti ma masalosalo masani ona fai i lenei mataupu.

E fia le vai e manaʻomia e se pepe e inu ai?

O le pasene o vai i le tino o le pepe o sili mamao atu nai lo le matua faaopoopo o le le matua o lou fatugao sisitema faʻaititia lou mafai e aveʻese vailaʻau ma afu.

O nei vaega e lua o mafuaʻaga autu aisea o le pepe e sili ona afaina i le faʻavaivai.

O loʻo susu susu le pepe

E oʻo atu i le ono masina

Pepe e inu na o susu susu pe a manaʻomia. O nei pepe e le manaʻomia e inu vai (po o infusions, po o serums) e oʻo lava i le tulaga o le fiva poʻo se aso vevela lava. I nei tulaga ua lava ofo soo le susu. Susu susu saunia le suavai talafeagai, masima minerale ma electrolytes ia faʻalelei lelei le pepe.

Tamaiti ma lactation faafoliga. E tatau ona e faʻaeteete a o e saunia fagu ma susu susu. E taua le faʻaaogaina vai vaivai minerale ma o lena o fua susu e tutusa ia 'alo ese mai le fagu ua faʻatumuina tele. Leai se mea e te ofoina atu ai ni fagu vai poʻo seisi vai.

Mai le ono masina

Ua oo i le taimi ofo atu ia te ia le vai i le tele o taimi i le aso atoa pe na te taliaina pe leai. Manatua o meaʻai o loʻo faʻatomua ile taumafataga o loʻo iai le maualuga pasene ole vai, aemaise lava o poloka, supo, fualaʻau ma fualaʻau.

O a mea manaʻomia hydration o tamaiti laiti?

Tamaiti mai le 1 i le 3 tausaga

Tamaiti o lenei tausaga e manaʻomia le inuina o ni nai 4 ipu vai i aso uma (1 lita tusa). Fautua Fautuaina inu ae e te leʻi fia inu. Fesoasoani i tamaiti e aʻoaʻo ia iloa le lagona o le fiainu e taua tele.

Mo latou o le vai inu e sili ona maloloina E mafai foi ona e ofoina atu ia latou sua-fale masani sua e mauoa i vitamini ma minerals. Aloʻese mai meainu suka ona latou te maua mai le tele o kalori gaogao ma maua ai foi sina laxative aʻafiaga. O le faʻaaogaina o mea inu suamalie i totonu o se fagu e fesoasoani i le vaaia o le nifo.

Tamaiti mai le 4 i le 8 tausaga

I lena tausaga le tatau aofaiga o vai taumafaina tusa ma le 5 pe 6 ipu malamalama ile aso, lea e aofia ai vai aveina ma meaai.

O lenei tau mafai faʻateleina faʻalagolago i le faʻamalositino gaoioiga o le tamaititi gaioiga ma le ambient vevela. E sili le inu ae leʻi amataina taʻaloga.

E masani ona galo i tamaiti ona inu ona ua faʻafiafiaina i latou e taʻalo. E tatau ona e alu faʻamanatu mai i lea taimi i lea taimi latou te inu.

Afai o le tamaititi ua maua i le fiva, puaʻi ma / pe manava tata, na te manaʻomia inu laʻititi sina vai e faʻatau ai le leiloa o vai. 

Faʻafefea ona ou iloa pe ua toʻafilemu laʻu tama?

E faʻamamoe le tamaititi pe a e leai se suavai o lou tino e manaʻomia e galue lelei. O le faʻavaivai e mafai ona agamalu, feololo pe mamafa foi.

Nei o faailoga autu o feololo feololo i tamaiti:

  • Gutu mago, laulaufaiva ma laugutu
  • Leai se malosi
  • Ou te tagi e aunoa ma loimata
  • Mama malosi, pogisa samasama mimi
  • Taua tele le paʻu o le vai mai fafo

I tulaga o ova le faʻamala o le tamaititi e faʻaopoopo i nei faʻailoga o le a iai foʻi:

  • Malulu, sesega lima ma vae
  • Paʻu efuefu ma maanuminumi
  • Ua magoto ma matutu mata
  • Faanenefu ma / pe lelava
  • Moe pe leiloa se mea
  • Le maualalo o le vevela o le tino

O le faʻamamaina ogaoga e mafai ona afaina ai.

Ma se masalosalo o le feololo pe ogaoga le lava vai, alu vave i le matagaluega o faʻalavelave faʻafuaseʻi lata mai. O le a suʻesuʻe e fomaʻi le tama ma taʻu atu ia te oe faʻafefea ona e amio.


O mataupu o le tusitusiga e tausisi ia tatou mataupu silisili o amio lelei faʻatonu. E lipotia se mea sese kiliki iinei.

Ia avea muamua ma faamatalaga

Tuʻu lau faamatalaga

o le a le lomia lou tuatusi imeli. O nofoaga e manaʻomia e makaina *

*

*

  1. E tali atu mo faʻamatalaga: Miguel Ángel Gatón
  2. Faamoemoega o faʻamatalaga: Pulea le SPAM, faʻamatalaga pulega.
  3. Tulaga faʻatulafonoina: Lau maliega
  4. Fesoʻotaʻiga o faʻamatalaga: O faʻamatalaga o le a le fesoʻotaʻi atu i isi vaega vagana i tulafono faʻatulafonoina.
  5. Teuina o faʻamatalaga: Faʻamaumauga tuʻufaʻatasia e Occentus Networks (EU)
  6. Aia Tatau: I soo se taimi e mafai ai ona e faʻatapulaʻaina, toe maua ma aveʻese au faʻamatalaga.