Kasa ma faʻapipiʻi i taimi o maʻito

Digestion ma le mu fatu ile maitaga

O le kesi ma le belching i le taimi o le maitaga o se tasi lea o faʻafitauli masani e tulaʻi mai i lenei laasaga. I le taimi lava e tasi na oso ai le faufau ma le pua'i. E pei ona e iloa lelei, e tele naua faʻamaoniga o le a e lagona, o se tulafono lautele. E le tatau la ona e popole i ai, ae sili atu le ma.

E ui lava e moni e mafai ona amata i vaiaso muamua, e mafai ona e vaʻaia se faʻaopoopoga i le tolu masina lona lua. Ae o le mea moni e le mafai ona tatou faʻasalalau ona e leʻo tuʻuina tutusa i tamaitai uma, e pei o se tulafono saʻo. E te fia iloa po'o le a le mea e mafua ai le kesi ma le manava pe iloa pe fa'apefea ona fa'aumatia? 

O le a le mea e mafua ai le kesi ma le manava i le taimi o le maitaga?

A o tuputupu aʻe le pepe, e vaapiapi le avanoa i lou manava. Ona fa'atumu ai lea o lou manava ma fa'aletonu ai le ga'ina, ma fa'a'asa ai oe ma fula. I se isi faaupuga, O le a mafua ona o le mamafa o le manava i luga o le manava.. Ona o lenei tuputupu aʻe, e siʻitia teisi i luga ma ioe, faʻapea foʻi i itu. O lenei gaioiga ma le mamafa, lea na matou taʻua, e gaosia ai kasa. E tatau ona fai atu a tatou maitaga e pei i tatou o se hormone savali. O le mafuaaga lena i lenei tulaga o le a avea ma progesterone lea e mafua ai ona aliali mai le pala. Talu ai afai e faʻateleina, e faʻaitiitia le felauaiga o le intestinal. O nisi taimi, e moni e mafai ona tatou lagonaina sina tiga ma e faaosofia e nei mafuaʻaga ma ona e le o tuliesea kasa i le auala saʻo.

Kesi ma le pipi i le maitaga

E fa'afefea ona iloa pe o tiga o le kesi?

Faatasi ai ma nei ituaiga o autu, e le o taimi uma e mafai ai ona faʻasalalau. Aua e moni e iai lava mataupu mo tofo uma. Ae e mafai ona tatou fai atu, i le taimi o le tolu masina muamua, e masani ona lagona sina faʻalavelave i le vaega atoa o le manava. Ae i le tolu masina o loʻo mulimuli mai, o le a faʻapipiʻi le tiga i itu uma e lua o le manava. E oo atu i le tolu masina, atonu e te lagona foi le mamafa i lalo o lou diaphragm. E moni o so'o se ituaiga o tiga e mafai ona tatou popole ai ma o lea, e tatau ona e fa'afeso'ota'i lau foma'i. E ui lava i lea, e le afaina le iloa o nei auiliiliga e teu pea i lou mafaufau.

E faapefea ona aveese le kesi ma le belching?

I le taimi nei ua tatou iloa le mafuaʻaga ma le mafuaʻaga o lenei faʻalavelave poʻo le tiga, tatou te mafaufau pe faʻapefea ona tatou foia.

  • Taumafai e 'ai i ni vaega laiti e tusa lava pe faatele i le aso. Lamu lelei i taimi uma u taitasi.
  • E tatau ona e aloese mai nisi mea'ai lea ua leva ona iloa o le pala. O nisi o mea sili ona taatele o kapisi, chickpeas, broccoli, pi, ma e oʻo lava i Brussels sprouts. E moni afai e iai se aso e te lagona ai, e lē o i matou e taʻu atu iā te oe se isi itu.
  • Aloese mai, i le mamao e mafai ai, ituaiga uma o mea'ai falai fa'apea fo'i ma vaiinu suamalie. Afai latou te le fautuaina ia i latou lava, i lenei taimi o tatou olaga, e sili atu foi.
  • savali teisi i aso uma, so'o se taimi lava e manatu ai lau foma'i. Ae sili atu i mea uma, e lelei pe a uma le 'aiga o le afiafi, aua o le a faʻafaigofie ai le gaogao ma o le mea lea e faʻaitiitia ai le kesi ma le belching. Pe a ma le 20 minute o le a sili atu nai lo le lava.
  • Manatua lena mea sii teisi ou vae pe a e taotoo le a fesoasoani foi ia te oe. Aua o se auala e faʻamalolo ai nisi o le mamafa i lou manava.
  • Tele alava ma tele vai E lua foi isi laasaga e tatau ona e amanaia.
  • Aloese mai le lamuina ma inu foi e ala i straw po'o straw. Talu ai e fai mai e fiafia uma i le fausiaina o kasa.

Mafuaaga o le kasa i fafine ma'itaga

mumu i le ma'itaga

E pei e le lava na mea e fai ai kesi ma fa'autu, E mafai fo'i ona aliali mai le mu ile ma'itaga. Lea e taʻitaʻia ai i tatou e talanoa e uiga i se isi o faʻafitauli sili ona masani ae o loʻo fai lava si faʻalavelave faʻalavelave. I lenei tulaga e tatau ona tatou toe taʻua le progesterone: pe a faʻateleina, o le vaega e faʻapipiʻi i le esophagus ma le manava e sili atu le faʻamalieina nai lo le mea e tatau ai. E mafua ai ona fefiloi mea'ai ma fa'atupula'ia ma sua o le manava. E ui lava e mafai foi ona mafua ona o le mamafa o le manava i luga o le manava. Ina ia faia lenei mea, e faaopoopo atu i le mulimuli i laasaga o loʻo taʻua i luga, e tatau ona e aloese mai le alu i le moega pe a uma ona 'ai. E sili ona eli a'o nofo pe savali. E ui lava e te vaʻaia e leai se mea e aoga mo oe, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi oe lava e mafai e lau fomaʻi ona tuʻuina atu ia te oe se teutusi poʻo se piliki e faʻamalolo ai faʻamaoniga.

O le a se lagona o le pepe pe a maua e le tina le kesi?

E ui lava mo i matou e fai si faʻalavelave, atonu e le iloa e le pepe se mea. E sili atu, latou te le afaina oe pe afai e te lagona i latou ma afai e tupu lenei mea, o le a latou o mai ia te oe i foliga o se leo mamao. O lea la, i lenei tulaga e leai se mea tatou te fefefe ai. O le mea moni, e tatau ona e aloese mai meaʻai o loʻo taʻua ma mea uma e mafua ai le kesi, ae e le tatau ona e 'ai i le auala saʻo ma paleni. Talu ai e mana'omia uma e oe ma lau pepe mea'ai tatau.


O mataupu o le tusitusiga e tausisi ia tatou mataupu silisili o amio lelei faʻatonu. E lipotia se mea sese kiliki iinei.

Ia avea muamua ma faamatalaga

Tuʻu lau faamatalaga

o le a le lomia lou tuatusi imeli. O nofoaga e manaʻomia e makaina *

*

*

  1. E tali atu mo faʻamatalaga: Miguel Ángel Gatón
  2. Faamoemoega o faʻamatalaga: Pulea le SPAM, faʻamatalaga pulega.
  3. Tulaga faʻatulafonoina: Lau maliega
  4. Fesoʻotaʻiga o faʻamatalaga: O faʻamatalaga o le a le fesoʻotaʻi atu i isi vaega vagana i tulafono faʻatulafonoina.
  5. Teuina o faʻamatalaga: Faʻamaumauga tuʻufaʻatasia e Occentus Networks (EU)
  6. Aia Tatau: I soo se taimi e mafai ai ona e faʻatapulaʻaina, toe maua ma aveʻese au faʻamatalaga.