Mwana wako ari kukura uye nekufamba kwenguva nzira yake yekukura uye chimiro chake chinoshandukawo. Kuchinja kwako kutsva kunosanganisirawo kudya kutsva, sezvo muviri wako unobvumira nekufamba kwenguva kuiswa kutsva kwechikafu. Kusvika pamwedzi mishanu zvakakosha kuziva kuti mwana angadyei uye nekuda kweizvi tichazokurukura gare gare.
Vana vane mwedzi mishanu kare tanga kuva nekufamba kwakawanda uye mativi ako ekumusoro anotora simba rakawanda. Anokwanisa kusimudza muviri wake kubva pasi nemaoko ake uye izvo zvinoita kuti aone kuti ane rusununguko rwakawanda. Kukurudzira kwavo uye kunetseka kwavo kunokura, uye izvo zviri kuwedzera panguva imwe chete iyo iwe unofanirwa kubatanidza chikafu chitsva.
Chii chinogona kudya mwana ane mwedzi mishanu?
Pakushanya kwevana zvinokwanisika kuti nhungamiro ichapihwa kuiswa kwezvokudya zvitsva. Mwana anogona kunge akagadzirira mumwedzi mishanu kuti apinzwe zvokudya zvikukutu se Fruit.
Mwana ucharamba uchinwa mukaka wako uye kana uri mukaka wezamu uri nani zvikuru. Dairy ichave yakakwana mubatsiri pakudya kwako kutsva uye kuve mukaka wezamu hapazove nedambudziko kuti uenderere mberi sezvinodiwa. Kunyangwe WHO ichikurudzira izvozvo kuyamwisa kunoitwa chete kusvika kumwedzi mitanhatu, hapangavi nedambudziko rekusvika zvakanyanya kupfuura makore maviri, kuti kana amai vasarudza.
Zviyo zvisina Gluten ivo vanozove vakakodzera mukwanisi kubatsiridza kudya kwako. Iwe unogona kutanga se porridge nekuvabatanidza mumukaka wako shots. Zvichatanga kuwedzera scoop kumabhodhoro ekutanga uye nekufamba kwemazuva, imwe sosi ichawedzerwa. Ivo vanozowedzerwa zvishoma nezvishoma kusvika wasvika huwandu hwezviyo zvaunoda nehuremu nezera.
Nzira yekusuma muchero
Mwana anogona kutanga kudya muchero uye zvichava izvozvo iyo yaibva uye mumwaka. Iyo yaunogona kugamuchira zvakanyanya nekurudziro ichava bhanana, peya, apuro uye orenji. Kune mimwe michero yakadai sepichisi, apricot kana michero mitsvuku isingakurudzirwe kusvika mwedzi gumi nemiviri.
Zvibereko zviri nani muzvigadzirire mumakoshi pasina kuwedzera chero rudzi rweshuga kana uchi. Chakanakira kusanganisa chimedu chemuchero wega wega fomati wochisanganisa nemuto weorenji kana mukaka. Inogona kuedzwa nemuchero mumwe chete uye zvishoma nezvishoma ichibatanidza michero mitsva kuitira kuti zvishoma nezvishoma siyanisa zvinonaka.
Unogonawo kugadzira porridge wosanganisa chitsama chezviyo zvisina gluten. Chikafu chevacheche isarudzo yakanaka, asi chibereko chechisikigo chinogara chiri nani nekuti chinopa zvirinani zvese fiber uye zvinovaka muviri.
Vegetables uye nyama pa6 months
Miriwo ichaunzwawo uye Dzinofanira kubikwa uye kucheneswa. Mbatata, makarotsi, bhinzi dzakasvibirira, zucchini, squash uye leeks zvinokurudzirwa nekuchenjerera. Zvichabikwa zvisina kana munyu.
En Madres Hoy tinokupa mamwe makirimu saka iwe unogona kugadzirira uye nemamwe matipi ekuti ungavasuma sei usingazvivenge. Iwe unogona kuona kuti ungaita sei a "Pumpkin uye karoti Cream" kana a "Sweet muriwo puree".
Gare gare uye zvishoma nezvishoma zvichaenda tichisuma imwe nyama. Iyo yakakodzera ihuku, ichibatanidza chidimbu mumiriwo purees. Gare gare, vheiri, nyama yenguruve, turkey kana gwayana ichawedzerwa, kubvisa zvinogona kuitika.
Kuiswa kwezvokudya zvitsva kuchaitwa zvishoma nezvishoma uye zvishoma nezvishoma. Zvokudya zvako zvezuva nezuva zvichagara zvichipedzwa nekutora bhodhoro remukaka, zvose zvakagadzirirwa uye zvakasikwa. Zvokudya nguva dzose zviri nani kutora mumhando ye purees kuitira kuti pasave nekudzipwa, kunyange kune vanaamai vanokupa sarudzo yekutora chidimbu kana mwana akashanda zvakanaka nayo. Kuti uzive zvakawanda unogona kuverenga "Ndokutanga sei kudyisa mwana pasina kupwanya chikafu."