Kushungurudzika uye kushushikana kunogona kuita kuti nguva yako irege kudzika

akashushikana mukadzi

Pamwe unonoka mwedzi uye unofunga kuti ungave nepamuviri, zvinokwanisika kuti wakatora bvunzo yemimba asi yanga iri negative. Zviripachena kuti une hutano hwakanaka uye haunzwisise kuti nei nguva yako isingadzikire, asi ini ndichakubvunza mubvunzo: une shungu here kana kuti unowanzo kunzwa uchinetseka? Kushungurudzika uye kushushikana zvinogona kuve zvikonzero zvekuti nguva yako ipere.

Kuomeswa hakuna kunaka kune hutano hwako kana muviri wako. Kushungurudzika uye kushushikana kunogona kukukonzera matambudziko mazhinji, kubva pakuderedzwa kwema immune immune kune zvakakomba matambudziko emanzwiro Iko kumwedzi kunoitwa neyakaenzana pakati pehomoni Uye chero chinhu chinogona kushandura kuburitswa kweaya mahormone kunogona kukanganisa kuenda kumwedzi.

Kushungurudzika kunokanganisa zvakananga neyakajairika mashandiro ehuropi hypothalamus (inova iyo "command centre" yeuropi uye inogadzira mahormone uye inodzora kumwedzi, kuda bonde, manzwiro, manzwiro uye mamwe mabasa

Paunonetsekana, muviri wako unoona kuti uri munjodzi uye inotumira yambiro kufoni yako hypothalamus kuti utaure neese akasara emuviri. Iyo hypothalamus inogadzira alarm system yenjodzi uye inoitumira kune yepituitary gland inozoburitsa mahormone anonzi corticotropin ayo anokurudzira adrenal gland kuburitsa cortisol uye adrenaline.

Iyi yese maitiro akaomesesa, asi kushandiswa kwemhinduro yemuviri kunetseka kunogona kukanganisa zvakajairika maitiro emuviri, sekugadzirisa kuenda kwako kumwedzi. Mutumbi unenge wakanangana nekutarisira kuona njodzi yekuti mamwe mabasa enguva dzose emumuviri anotora chigaro chekumashure.

Izvo ndezve izvi zvese kuti kana iwe uchinge wakamanikidzwa kana kunetseka, zvinonyanya kukosha kuti iwe uwane nzira yekuzorora kuitira kuti uenzanise muviri wako nenguva yako.


Iva wekutanga kutaura

Siya yako yekutaura

Your kero e havazobvumirwi ichibudiswa. Raida minda anozivikanwa ne *

*

*

  1. Inotarisira iyo data: Miguel Ángel Gatón
  2. Chinangwa cheiyo data: Kudzora SPAM, manejimendi manejimendi.
  3. Legitimation: Kubvuma kwako
  4. Kutaurirana kwedata
  5. Dhata yekuchengetedza: Dhatabhesi inobatwa neOccentus Networks (EU)
  6. Kodzero: Panguva ipi neipi iwe unogona kudzora, kupora uye kudzima ruzivo rwako