"Ndiri amai uye ndinonzwa ndega." Wati wambonzwa here kunzwa uku? Kana zvirizvo, haufanire kuvhunduka kana kufunga kuti wave kuda kuwira mukuora mwoyo. Uku kunzwa kunopfuura kwakajairika, kunyanya mukati memakore ekutanga ehupenyu hwevana vedu.
Isu tinoziva kwazvo kuti isu tine rubatsiro rwemumwe wedu, mhuri yedu, kuti kuchengetwa nekutarisirwa kwevana vedu ibasa remunhu wese, zvisinei, kurera vana mumatanho ekutanga ehupenyu kunowira kwatiri isu chete. Idzi inguva apo pfungwa zhinji, kusahadzika uye pamusoro pezvose, kunzwa kwekusurukirwa kunoonekwa. Pa "Madres Hoy»tinoda kukupa mamwe maitiro ekugadzirisa.
Zvikonzero nei ndichinzwa kusurukirwa
Izvo zvikonzero nei iwe uchinzwa uri wega zvakawandisa uye usina zvakafanana mabviro. Zvino, zvinofanirwa kujekeswa kubva pakutanga kuti isu hatisi kungotaura nezve iyo yekusununguka kwepashure iyo inogona dzimwe nguva kutungamira mukushushikana. Tiri kutaura zvega nezvekunzwa "kusurukirwa" uko amai vanogona kunzwa chero nguva.
Zvinokonzera, uye semuenzaniso, zvinogona kunge zviri zvinotevera.
- Wakamira kushanda, maitiro ako achinja uye unopedza maawa akawanda uri wega pamba uchichengeta vana vako. Iwe unofara, unoda vana vako, asi "iwe unoona kuti urikushaya chimwe chinhu."
- Iwe une rubatsiro nerutsigiro rwemumwe wako, asi haunzwi kunzwisiswa zvizere kana kutsigirwa, pane zvimwe zvinhu zvekurera mwana wako maunonzwa uri wega.
- Zvinogonekawo kuti uri amai vadiki. Izvo zvinokwanisika kuti shamwari dzako dzienderere mberi nehupenyu hwavo senguva dzose, nguva dzadzo dzekunakidzwa, kudzidza, rusununguko irworwo rwaikuzivisa kare uye izvo izvozvi, neimwe nzira, iwe hausisina. Iwe unoona kuti nepo iwe uine mitezo mitsva (yaunoda uye uchibvuma), vamwe vanhu vanoita kunge vanokusiya kumashure.
- Dzimwe nguva zvinogona zvakare kuitika kuti, chero zvikonzero, unotarisana naamai wega. Kunyangwe uchizvidira kana kwete, chokwadi ichi dzimwe nguva chinoita kuti unzwe kusagadzikana kusagadzikana.
Muzvinhu zvese izvi, chimwe chinhu chinogara chakajeka: isu takagwinya, tiri kufara nevana vedu, hapana malaise kana huripo dambudziko. Chinhu chega chinoitika ndechekuti isu tinonzwa kusurukirwa, uye iko kunzwa dzimwe nguva kunogumbura.
Zvekuita pese pandinonzwa kusurukirwa ndichirera vana vangu
Dzivisa maitiro
Dzivisa maitiro uchiita vana? Zvinotaridza kunge zvisingaite, sezvo sekuziva kwedu, uye kunyanya Pakati pemwedzi yekutanga yehupenyu hwemwana, chaiwo maitiro uye maitiro anodikanwa kubvumira kukura kwakakodzera kwemucheche.
Lactation, kurara…. Uye aya mamiriro haawanzo shanduka zvakanyanya, nekuti kunyangwe vana vari kushingaira sezvavanokura, vanaamai vanonyanya kumanikidzwa kutevedzera maitiro evana vedu. Ndosaka, kana taiswa pasi pemapurogiramu akaomarara atinotofanira kusanganisa nebasa redu, Isu tinopedzisira taiswa pasi pemazuva akafanana zvakaringana semumwe.
Chii chatingaite? Cherekedza zvinotevera.
- Sanganisa zvisungo zvevana nemumwe wako kana dzimwe nhengo dzemhuri kana zvichibvira.
- Ziva kuti zuva rega rega rinofanirwa kuve rakasarudzika uye rakakosha, Uye izvo zveizvi, iwe unofanirwa kuita chimwe chinhu chitsva mazuva ese kuti uwane zvinokurudzira uye zvidiki zvinofadza.
- Enda kunofamba nemwana wako, rega zuva rikupenye, enda kunzvimbo yekudyira nengoro, sangana neshamwari dzako: tandara.
- Kana zvichibvira, iwe unogona zvakare kunyoresa kosi nemwana wako uko paunogona mose kunakidzwa neruzivo: kune makirasi ekushambira evacheche, yoga uye ekuzorora makirasi, ekutanga kukurudzira... Hapana mubvunzo mabasa ane mubayiro kwazvo.
Taura nemumwe munhu nezve manzwiro aunoita
Kana iwe uchinzwa kusurukirwa, taura nezvazvo nemumwe wako. Zvingangodaro, pane dambudziko riri pasi rinoda kugadziriswa.
- Unogona kunge uri kutora akawanda mabasa uye woona kuti mumwe wako haasi padanho rakaenzana. Usazvione sechinhu chisina kunaka, dzimwe nguva, vanaamai vanowanzo bata zvinhu zvakawanda zvekurera Mumakore ekutanga uye vasingazivi, vabereki vanosara munzvimbo yechipiri nekuda kwekusasarudza.
- Gadzira nhaurirano yakakodzera nemumwe wako. Usamirire kuti aone zviri kuitika kwauri: zvakafanira kumisikidza zvakakwana kutaurirana kwemanzwiro uko zvese zvinofumurwa. Kana iwe ukanyarara pane zvaunonzwa, iwe unozounganidza chigumbu nekusuwa, uye zvishoma nezvishoma kusabatsira kunogona kutitungamira mukuora moyo.
Iwe uri amai uye mukadzi anofanirwa kuramba uchisimudzira kukura kwako pachako
Iwe uri amai, iwe unokoshesa vana vako uye icho chinhu chaunowana zvakajeka. Zvino, usakanganwa kuti iwe unofanirwa kutora hanya nekukura kwako pachako, uko kwaunofanira kuramba uchichengeta kuzviremekedza kwako, kusvika kune zviroto uye kuvaka mapurojekiti.
- Dzimwe nguva, vanamai vazhinji vanouya kufunga kuti nekuzvarwa kwemwana wavo hupenyu hwavo hwehunyanzvi hwapera, kana zvirinani, mazhinji eaya madhoo andakange ndarota ave kutovhara.
- Iwe haufanire kuenda kune aya akanyanyisa. Iwe unoziva kuti unoda mwanakomana wako, uye kuti uchamuitira zvese, zvisinei, izvi hazvipesane nekuramba uchikura wega uye nehunyanzvi.
- Zvichida chikonzero nei uchinzwa kusurukirwa imhaka yekuti iwe unoona kuti hupenyu hwako hwakamira neimwe nzira. Usawira mukukanganisa uku uye rangarira izvozvo Kana iwe usiri kufara uye iwe usinganzwe zvakanaka nezvako, zvakaoma kwazvo kuti iwe upe rufaro kune avo vakakukomberedza.
Iwe uri amai, waita kusasimba kwako simba rako uye zvishoma zvinhu zvinokumisa. Chikonzero? Icho chikonzero ndeche uye uye uchave vana vako, ivo avo vaunofanira kuramba uchifambira mberi, ivo vaunofanira kuramba uchikura zuva nezuva kuti ufare nezvauri, uye kuvafadze.
- Kunzwa kusurukirwa chinhu chinowanzoitika muvanhu, haisi yako yega
- Nzwisisa kuti vanaamai vese vakanzwa iko kunzwa: iko kwekuva vega nebasa rekurera. Uye zvakatonyanya kudaro, isu tese, vanaamai kana vasiri-vanaamai, varume, vakadzi, vana nevakuru, tinonetseka zuva nezuva nemanzwiro aya.
- Kusurukirwa kunotimbundira nguva nenguva hachisi chinhu kunze kwekunyevera, yambiro yekuti pane chimwe chinhu muhupenyu hwedu chatinofanira kusangana nacho.
- Dzimwe nguva zvinokwana kuita shanduko diki: famba famba, shandura maitiro ako, taura nevamwe amai uye mugovane chiitiko ichocho. Iwe unozoona kuti icho chinhu chakajairika, musimboti wevanhu pachahwo.
Nekudaro, iwe paunonzwa uri wega unogona kutora vana vako woita chimwe chinhu chitsva kwauri nekuvaitira: pfeka mimhanzi, enda kutirisiti kunoswere kuzuva, uine ice cream ... Zuva rinobuda zuva rega rega uye nguva dzose rinotipa chikonzero chekunyemwerera.