Svondo kudya kwemangwanani nemhuri: mabhanana mapani

Banana mapanike

Mumwe wemhedzisiro yeiyo rhythm yehupenyu inotungamirwa nevabereki ndeyekuti isu tinopedzisira tave kuwira munzira nema monotony. Mune mamwe mamiriro ezvinhu chiitiko chinodiwa, asi mune mamwe akadai senguva yekuzorora kana chikafu.

Asi kana tichitaura nezvenguva yekuzorora kana yekudya, zvakakosha kudzivirira monotony. Kugara uchiita kana kudya chinhu chimwe chete kunofinha vana. Kana iwo akakoshawo panguva yekudya kwemasikati, iyo kugara uchivapa zvakafanana zvinogona kubatsira kuti vadye zvakanyanya.

Imwe yekudya kwatinowanzo kuve kushoma kwekugadzira kuri pakudya kwemangwanani. Kunyanya zuva nezuva kwatinogara tichikurumidza, zviri nyore kuisa girazi remukaka nemamwe makuki nezvimwe zvishoma. Uye chikafu chamangwanani ichocho hachina kushata, asi chinogona kunetesa.

Neichi chikonzero, zvakakosha kuti pakupera kwevhiki kana mazuva atinawo emahara, tinopa imwe nguva ku gadzirira chisvusvuro chakakosha. Ichave zvakare yakanaka chiitiko kushandisa nguva inonakidza nemhuri.

Kuti usiyane kubva pamabiko emangwanani ezuva rega rega, uyezve kushandisa mukana wemumwe muchero wakasara mukati mevhiki, nhasi ndinokuunzira izvi mabhanana mapani mapekeki. Yakasarudzika sarudzo yemangwanani yemhuri yese.

Banana Pancake: zvigadzirwa

  • 1 svikiro mukombe weoats yakakoswa
  • 1 zai L
  • 2 mabhanana akaibva
  • 1 kapu diki yemukaka
  • 1 teaspoon kubika poda
  • Ruomba
  • michero yekuravira kuperekedza, mastrawberry, matsvuku michero, kiwi

Kugadzirira

Mundiro takaisa mabhanana uye isu tinoasvina zvakanaka nerubatsiro rweforogo. Paunenge uine mukanyiwa mutete, uudururire mundiro yakareba inokodzera shredder.

Mashed bhanana

Wedzera oat flakes, mukombe wemukaka, zai uye mbiriso kuhupfu, sanganisa zvakanaka kusvikira musanganiswa wakafanana wawanikwa. Izvo hazvina basa kuti uwedzere shuga sezvo bhanana richizopa kutapira kwakakodzera. Kana iwe uchida iwe unogona kuwedzera kubata kwesinamoni.

Gadzirira nonstick skillet uye wedzera chidimbu chebhata, kupisa pamusoro pemoto uye kana bota rikanyungudika, inguva yekuisa mukanyiwa.

Nekubatsira kwepuvha, isa zvikamu zvehupfu mupani. Usaise huwandu hwakawanda, fambisa pani zvakanaka kuti ugovere misa. Rega rega divi rega ribike zvakanaka, ingangoita maminetsi mashoma pamusoro pekupisa kwakanyanya.

Uye ndizvozvo, kuti uishandire, perekedza pamwe nemimwe michero mitsva yakatemwa. Iwe unogona zvakare kuwedzera huchi kana mapira manyuchi kwavari. Aya mapancake akakosha kumhuri yese, kubvira ayo akareruka uye ane hutano hwakanaka. Yakakwana kana iwe uri kutarisa mutsara.


Iva wekutanga kutaura

Siya yako yekutaura

Your kero e havazobvumirwi ichibudiswa. Raida minda anozivikanwa ne *

*

*

  1. Inotarisira iyo data: Miguel Ángel Gatón
  2. Chinangwa cheiyo data: Kudzora SPAM, manejimendi manejimendi.
  3. Legitimation: Kubvuma kwako
  4. Kutaurirana kwedata
  5. Dhata yekuchengetedza: Dhatabhesi inobatwa neOccentus Networks (EU)
  6. Kodzero: Panguva ipi neipi iwe unogona kudzora, kupora uye kudzima ruzivo rwako