Icho ichokwadi kuti vanaamai vatsva vanorara zvishoma, icho chinhu chechisikigo. Asi zvakakosha kuti amai vakwanise kuziva pavanenge vachida kuzorora zvakanyanya. kukwanisa kuchengeta mwana wako, asiwo kuitira kuti hutano hwako husaisa panjodzi.
Naizvozvo, pazasi tichaenda kukupa mamwe matipi kana iwe uri amai vanoyamwisa vanombozorora zvishoma. Tichakuudza zvekuita uye zvekusaita kana ukasarara zvakanaka. Iwe unofanirwa kuzvifunga nekuti zvakakosha kune hutano hwako uye pamusoro pezvose, kudzivirira dzimwe njodzi dzepamoyo senge kusununguka kwekusununguka.
Zvaunofanira kuita
Aya matipi iwe aunofanirwa kufunga nezve zvaunofanirwa kuita kuti ugone kurara zvirinani kubva zvino zvichienda mberi:
- Ipa mabasa kune vashanyi vanoda kubatsira.
- Bvisa mukaka wako kunze, kuti mumwe munhu agone kufudza mwana iye akarara.
- Zorora kana ita chimwe chinhu chinozorodza kana mwana wako akarara masikati.
- Kumbira rubatsiro kubva kune mumwe wako kana munhu akavimbika waunogara newe. Kana achiratidzika kunge asingazive zvekuita, mupe chaiwo mabasa.
- Funga kuve nebhasineti rinonamira pamubhedha wako saka haufanire kubuda pamubhedha kuti upe mwana wako chikafu.
Chii chisingafaniri kuitwa
Tevere isu tichaenda kukupa iwe matipi pane izvo iwe zvausingafanire kuita kuti ukwanise kurara zvirinani husiku uye kuwedzera rako chairo zororo rehusiku:
- Usatarise TV kana kushanda pakombuta maminetsi makumi matatu usati warara, kana kana iwe uri wakamuka pakati pehusiku.
- Usanwa mukombe mumwe chete wecaffeine pazuva.
- HAUDI kuve anove mushanyi akakwana kana iwe uine mushanyi wemba.
- Usashushikane nezvechitarisiko cheimba kana kudhonza wekutenda makadhi.
- Usashandise nguva yekurara yemwana wako kuita mabasa epamba.