BLW: zvikafu zvinorambidzwa
Kana iwe uchitevera nzira yeBLW yekudyisa mwana wako, usapotsa pane zvekudya zvinorambidzwa zvaunofanira kufunga.
Kana iwe uchitevera nzira yeBLW yekudyisa mwana wako, usapotsa pane zvekudya zvinorambidzwa zvaunofanira kufunga.
Sipinachi muvacheche inogona kuva nengozi mukudarika, unoziva chikonzero nei? Ziva nguva yekuzvipa uye sei nesu.
Unoziva nzira ye blw? Usarasikirwa neruzivo rwekuti rudzi urwu rwekudya rwunogadzirwa sei, uchiwedzera chikafu chakasimba kumwana wako.
Uchi chinhu chakasikwa chine simba chakagadzirwa nenyuchi Apis mallifera kana kuti twunhu tudiki. Inogadzirwa ne...
Maererano nenyanzvi, kubva pazera re3 vana vanogona kutora infusions, kunyange dzimwe nguva uye nekuchengetedza.
Iwe unoziva mabhenefiti uye zvese zvine chekuita nemukaka wehydrolyzed? Cherechedza, nokuti tinojekesa kusava nechokwadi kwese pamusoro pekudya uku.
Mwana wako ari kukura here? Unoda mazano ekudya kwemanheru kumwana ane gore? Nhasi tinogovana newe kudya kwemanheru kunomwe, chimwe chezuva rega rega revhiki.
Tichagadzirisa zvakanakira nezvayakaipira zvekuti unogona kunwa kofi ine decaffeinated paunenge uine pamuviri. Zvinobatsira here kana kuti zvinokuvadza?
Vabereki vakawanda vari kusarudza BLW yakasanganiswa pakudyisa mwana wavo... tichakuudza zvose!
Kana iwe uri kufunga kuwedzera zviyo mubhodhoro remwana wako, saka usapotsa zvatichakurukura pazasi.
Kana uine mwana ane gore uye usingazivi zvokumudyisa, usarasikirwa nezvose zvatakakugadzirira munyaya ino!
Unoda kuziva kuti relactator chii? Icho chinhu chinobatsira zvikuru pakuyamwisa mwana uye tinotsanangura zvose zvakanakira.
Ndinogona kutora nzungu panguva yekuzvitakura? Zvakakosha kuziva chikafu chese chemukadzi ane nhumbu uye isu tichazviongorora.
Pakati pezviratidzo zvekufutisa muvana matambudziko ekufema, kurwadziwa mumabvi kana mafuta akawandisa mudumbu.
Mushure mekusununguka, muviri unoda nguva yekupora. Iko hakuna kumhanyisa kurasikirwa nehuremu hwave…
Unoziva here kana mwana wako adya zvakakwana kana kuti achiri nenzara? Tinokudzidzisa kuti ungazvizivisa sei.
Iwe une pamuviri here kana kuti unoda kuva? Chengetedza kudya kwako nemabikirwo aya kurwisa anemia pamuviri.
Kutora soy muto panguva yekuzvitakura kunogona kukuvadza nekuda kwezvikonzero zvakawanda. Pazasi tinoona zvavari.
Sipinachi panguva yekuzvitakura yakanaka, asi chenjera!Ine anti-nutritional ingredient yatinofanira kufunga nezvayo.
Mesh pacifier inogona kubatsira zvakanyanya kusuma mwana wedu kune yakasimba uye nyowani chikafu pasina njodzi.
Uri kutsvaga snack mazano evacheche vane gore? Nhasi tinopa mazano anosvika masere kuitira kuti ave akasiyana-siyana uye arege kufinhwa.
Ko vana vane mwedzi 18 vanodyei? isu tinoongorora kuti vanodya sei, zvavanogona kutora pazera rino uye chii chakanakisisa chekudya chekutevera.
Isu tinokupa iwe gwara rakanakisa rekuzadzisa latch pazamu kuti iwe nemwana wako munakirwe nekuyamwisa kwakanyanya.
Kana iwe uchida mazano echisvusvuro chevana kubva pamakore matanhatu kusvika gumi nemaviri, saka tinokusiira iwe nedzimwe sarudzo dzakadzikama dzavachada.
Unoziva kubika batch uye ndezvipi zvakanaka zvakanakira? Tinokuudza zvose izvi uye nezvimwe kuitira kuti iwe ugone kuronga.
Ndeupi mukaka wekugadzira waungapa mwana wako? Hausi wese mukaka unoshanda kune zvese, ngatione kana uine gasi, regurgitation ...
Ziva zvese zvakanakira kuyamwisa. Tinobatsira mwana kuti abude akasimba uye asingade kunyanyofuta, uye kutowedzera...
Icho chikuru chisingazivikanwi kana pane zviitiko apo mucheche haaregi kudya. Chokwadi, mukomana kana musikana wese...
Iwe unoda kuziva kana iwe uchigona kunwa soy mukaka panguva yekuzvitakura? Isu tinopa makiyi ese ane mabhenefiti uye neakaipa mukutora kwavo.
Isu tinojekesa chero kusahadzika kwekuti kushandiswa kwembeu, nzungu uye maruva ekudyisa vana kunokurudzirwa.
Vana havafanirwe kunwa isina-doro, kunyange kana zvishoma nezvishoma, nekuti zvese zvine imwe doro, asiwo nezvimwe zvikonzero.
Unoziva here kuti mwana ane porridge yakawanda sei kubva pamwedzi mitanhatu? Isu tinoratidza huwandu hwakadarikidza huwandu hwaunofanirwa kuziva.
Hauna chokwadi chekudyisa mwana wako mushure mekurutsa? Iko kupokana kwakajairika kunogadziriswa nekuziva chikonzero chekurutsa.
Vacheche vanotanga kudya vanenge vaine mwedzi mitanhatu yekuberekwa, kunyange zvazvo pane zvisizvo zvichienderana nezvinodiwa nemucheche nemhuri.
Tinotsanangura zvose zvaunoda kuziva pamusoro peiyi sarudzo yekuyamwisa, kuwedzera kune bhodhoro rakanakisisa rekusanganiswa kwekuyamwisa.
Dzimwe nguva kusava nechokwadi kunomuka pamusoro pezvokudya zvezhizha zvevana, nokuti kupisa kunoita kuti vasave nenzara, nyora pfungwa idzi.
Mwanasikana wako ane dambudziko rekudya uye hauzive kuti ungamubatsira sei? Heano mamwe mazano ekuita kuti zvive nani.
Tinokuudza izvo mwana ane mwedzi mitanhatu anogona kudya kuitira kuti akure ane hutano uye ane hutano. Usapotsa zvakare ndezvipi zvikafu zvinorambidzwa.
Kana wapererwa nemazano, tinokusiirai mamwe madhiri anofarirwa nevana uye zvavasingazorambi.
Surimi inogona kudyiwa panguva yekuzvitakura here? Pamibvunzo yese iyi tinopindura nezvose zvayakanakira nezvayakaipira pakudya.
Unogona here kudya salmon inoputa paunenge uine pamuviri? Kune zvese izvo kusahadzika, isu tinojekesa zvese zvakanakira kuti iwe ugone kuzvitora nemazvo.
Tinokuunzira nhevedzano yemabikirwo emangwanani ari nyore uye akapusa evacheche vane gore rimwe chete, zvese zvine hutano uye zvechisikigo zvinongedzo.
Kuti ugadzirire bhodhoro rine zviyo zvemwana wemwedzi 4, unofanirwa kutevera mamwe matanho ekudzivirira njodzi dzisingakoshi.
Gluten ipuroteni inowanikwa muzviyo zvakadai segorosi, bhari kana rye, inoshandiswawo muzvokudya zvakagadzirwa nezvimwe zvigadzirwa.
Bhodhoro rakagadzirwa remukaka rinogona kuchengetwa kusvika awa imwe chete kana mwana atotanga kunwa mukaka.
Kudzoka muvana kunowanzoonekwa kune vacheche mukati megore rokutanga rehupenyu, nemazano aya unogona kuzvidzivirira.
Nzira yekuziva sei kana mwana akaputirwa? Zvinogona kuoma asi nemazano akatsanangurwa tinogona kuzviziva zviri nyore.
Kana iwe uchida kuziva nzira yekudyisa mwana wemwedzi mitanhatu, tichakuudza zvokudya zvakanakisisa uye izvo zvinorambidzwa.
Chamomile pamuviri inogona kuva nemigumisiro yakawanda inobatsira, sezvo inozorodza uye ine simba rekudya.
Kurega kuyamwisa chinhu chakakosha zvikuru uye chemunhu oga. Unofanira kugara uchizviita noruremekedzo kuitira kuti usakuvadza mwana.
Kune vose vanaamai vanoda kuyamwisa, tinojekesa kuti zvinotora nguva yakareba sei kuti mukaka usimuke mushure mekusununguka.
Kana iwe usingazivi kuti ndezvipi miriwo yekupa kuvana vane mwedzi mitanhatu, tichakuudza kuti ndeipi mitanhatu yakanakisisa kwavari.
Chii chandingaita kana mwana wangu ane mwedzi mina asingadi kudya? Nekuda kwerudzi urwu rwekusahadzika, tinojekesa dzimwe pfungwa dzekufarira dzinogona kubatsira.
Unoziva here kuti ungabvisa sei kusvotwa pakubata pamuviri? Isu tinokusiya iwe neakanyanya matipi ekuti ukwanise kutaura zvakanaka kwavari.
Kuve celiac zvinoreva kuti unotambura nechirwere chinonzi celiac chirwere, icho kusashivirira kune mapuroteni ari muzviyo, gluten.
Zvinogona kudya mwana ane mwedzi gumi zvinenge zvese, kunze kwehove dzine mafuta kana muriwo wemashizha akasvibira.
Kana iwe wakanzwa kana kuverenga nezve ichangoburwa Seattle-nzvimbo yekudzidza nezve chepfu mumukaka wamazamu (PFAS), une chokwadi ...
Kana wava kuda kuva amai, unogona kunge wava kunetseka kuti mukaka waamai unosvika rinhi.
Zvimwe zvekudya zvinorambidzwa mukuyamwisa, sechokoreti, zvinwiwa zvine caffeine, doro kana zvigadzirwa zvekupedzisira-chakagadzirwa.
Miriwo yakanakisa yemucheche ane mwedzi mitanhatu yekuberekwa ndeye iyo iri nyore kugaya uye iyo inopa njodzi shoma yekusagadzikana uye kusashivirira.
Imwe yekusahadzika kwekutanga inorova mukadzi wese ane nhumbu imhando yekudya yekutevera kuitira kuti mwana…
Kana mwana wako asingadi kudya uye aiwanzoita pasina dambudziko, zvinokwanisika kuti ari kuenda kuburikidza nekukura kana dambudziko rekudya.
Kudya kusina hutano ndechimwe icho chikafu chakawanda chinogadziriswa uye chinogadzirwa mumaindasitiri.
Kudya sobrasada panguva yekuzvitakura hazvikurudzirwe nekuti chigadzirwa chinobva kunguruve mbishi.
Kudya prawn panguva yekuzvitakura kune zvikomborero zvakawanda sezvinopesana, izvi ndezvimwe zvinonyanya kukosha.
Bhodhoro refodya rinogara kwenguva yakareba sei? Uye fomula yehupfu inochengetwa sei? Unogona kuomesa nechando here? Hedzino mhinduro kune ako ese...
Kupfira mucheche mushure mekudya kwakajairika nekuti masystem avo ekugaya haana kunyatso kugadzirwa ...
Kana iwe uchida kuyamwisa, iwe zvechokwadi uchafarira kuziva kuti mukaka wezamu unogara kwenguva yakareba sei kunze kwefriji, kuitira kuchengeteka kwako kwakanyanya.
Ndeipi nguva iyo mwana anogona kunwa mvura mubvunzo wakajairika pakati pevabereki vatsva, pamwe nemimwe mibvunzo ine chekuita nechikafu.
Unoziva here kubatsira kwebhanana muvana? Tinokuudza pamusoro pezvakanakira zvikuru izvo muchero wakadai une pakudya kwako.
Ndingaziva sei kana mwana wangu achida zvekudya zvinovaka muviri? Tinokusiyirai mazano akanakisisa uye zviratidzo zvinowanzoitika.
Asi chenjera, haisi nhaurirano yaunofanira kuzvikanda pasina kufunga nekuironga. Dambudziko rekudya chirwere chakakomba ...
Dzidza kugadzira menyu yevhiki nyore uye nyore, saka unogona kuchengetedza nguva mukicheni uye mari pakutenga.
Tinokuudza kuti ndezvipi zvikamu zvezvokudya zvatinofanira kupa kuvana vaduku. Saka iwe unogona kutora nzira zuva nezuva.
Mumwe wemibvunzo mikuru inomuka kuziva kana mwana ari kudya zvakakwana. Tinokusiya nemakiyi kuti uzive!
Nezvekudya kwavo, kushandiswa kwesimba kunokanganisa zvavanodya. Kunze kwenyaya yeallergies uye kusashivirira, pamwedzi ye9.
Ziva kuti mwana ane mwedzi mishanu angadyei. Ivo vanozotanga nemichero yavo uye zviyo uye nekuda kweizvi iwe unozokwanisa kunzwisisa zviri nani kuti ungazvipa sei kwavari.
Unoziva here mabhodhoro emwana? Tsvaga matanho akanakisa uye matipi ekunakidzwa neimwe yenguva dzakanakisa
Kupa chikafu pasina kupwanya mucheche zvinofanirwa kufunga nezve zvimwe zvinhu zvakaita seizvo zvatinosiira iwe muruzivo urwu.
Zvakakosha here kuti mwana abheuke mushure mekutora mukaka? Muchikamu chino isu tichagadzirisa iyi uye mimwe mibvunzo nezve belching ...
Ko mapuroteni anodedera anokurudzirwa here pakubata? Kunze kwezviitiko zvakasarudzika, iwo chigadzirwa chakakodzera panguva ino.
Mukudya kwevana, zvekudya zvakaita semukaka, zviyo, michero, miriwo, miriwo kana mafuta ane hutano hazvigone kusipo.
Kana iwe uine mimba yemwedzi mumwe, pano isu tinopa mazano akanakisa aunofanirwa kudzidzira kutanga kuzvitarisira iwe pamwe neako ramangwana mwana.
Uine pfungwa iyi yemenyu yakaenzana yevana kubva pamakore manomwe kusvika gumi nemaviri ekuberekwa, unogona kuronga chikafu chakazara uye chine hutano chevana vako.
Kudya kwemangwanani ndechimwe chezvakakosha kudya kwevana, saka chinofanirwa kunge chiri kuzadza, kugwinya, kukwana uye kunovaka muviri zvakanyanya.
Kubatsira vana kudya zvakanaka inogona kunge iri hondo yekukwira kumhuri zhinji. Aya matipi achakubatsira iwe.
Kune vacheche vanoramba kuiswa mubhodhoro. Tsvaga nzira dzese mukutumira kwedu kuti mwana wako ade bhodhoro.
Kuendesa vana kunwa mukaka kunogona kuomarara, sezvo chiri chimwe chezvikafu zvakaomesesa kudyiwa nevadiki.
Kuendesa vana kuti vadye michero kunogona kuoma uye kunetsa kana kukasaitwa nenzira kwayo. Edza hunyengeri uhu.
Muriwo ndicho chikuru chikafu chevana chikafu. Tsvaga kuti ungaita sei kuti vana vadye muriwo.
Iwe unoziva here kuita kuti vana vadye zvakanaka? Pano tinokuratidza nzira dzekuti vana vadye zvine hutano.
Idzi ndidzo kiyi dzekuti vana vaedze zvekudya zvitsva, pasina kuvamanikidza kuti vadye kana kushandura chikafu kuita hondo.
Kudya muvachiri kuyaruka kunofanirwa kuve pakati nepakati, kwakasiyana, kwakaringana uye kuzere nezvikafu zvine hutano hwakakura.
Kuti uone kana mwana wako akafuta, chiremba wevana anoshandisa matafura epesenti kubva zera uye bonde remwana zvatariswa.
Tsvaga kuti ndezvipi zvikonzero nei mwana wako asingade kunwa mukaka. Muchikamu chedu unogona kuwana kuti ndechipi chakanyanya kubudirira.
Isu tinokuudza iwe zvakanakira algae mukudya kwemhuri, iwe uchaona kuti ungatsunga sei kuzviisa mumupunga ndiro, masobho, broth, saladi ...
Sushi mapepa ari nyore kuita semhuri. Vana vanofarira kunyudza minwe yavo, kumonera, uye kusanganisa nemidziyo.
Wanga uchiziva here kuti wekupedzisira May 28 waipembererwa International Hamburger Day? Zuva rekuziva, pasina mubvunzo ...
Vana vanoda kudya kwakaringana kuti vakure nekukura zvakanaka, asi vachigara vakagwinya…
Kunakirwa nebarbeque ine hutano nemhuri zvinogoneka, iwe unongofanirwa kusarudza chikafu chako zvakanaka uye nekufunga mamwe matipi.
Nezve International Burger Day isu tinogona kuzvirangarira pamwe nemamwe mapepeti akareruka uye ane hutano kumhuri yese.
Mukaka wembudzi unonyanya kugaya uye njodzi dzekurwisa muviri dzakaderera pane dzimwe sarudzo. Izvo zvinoita kuti ive yakakwana kuvana.
Aya matipi anokubatsira iwe kuchengetedza kudya kwakaringana kwevana muzhizha, nguva yeshanduko inokanganisa chikafu.
Kunyangwe dambudziko rako nekukwira kweropa kuri kukonzerwa nepamuviri, kana zvisati zvaitika, isu tinokupa iwe mashanu mabikirwo, ane yakawanda yekuravira, kuirwisa.
Kufutisa chinhu chiri kuwana kukosha uye kune izvi tinopa akateedzana matipi kuitira kuti mwana wako arasikirwe nehuremu.
Aya matipi anokubatsira iwe kuvandudza kudya kwevana, nekuchinja kushoma uye tsika dzakanaka vanozokura vakasimba uye vakagwinya.
Dzidza nezve mutsauko uripo pakati pekudya, kudya kunovaka muviri, uye chikafu kubatsira vana vako kuti vanzwisise pfungwa dzakakosha idzi.
Musi waMay 6, iyo International Day isina chikafu inocherechedzwa kusimudzira ruzivo munharaunda nekushungurudzwa kunoitwa pasina kudzora
Kusarudza nyama yakanakisa yevana uye muhuwandu hwakakodzera kwakakosha kuti uwane chiyero chakakwana mukudya kwavo.
Kana iwe uchida kuisa zvine hutano chikafu, edza mamwe eaya ane hutano smoothies yevana vasingade michero.
Vana veCeliac vanofanirwa kutevedzera zvakaomarara kudya kuitira kuti vachengetedze hutano. Nzira yekuvadzidzisa kuzvichengeta?
Kune zvimwe zvekudya zvinorambidzwa muhudiki, senge hove hombe dzebhuruu, huchi kana nzungu, nekuda kwezvikonzero zvakasiyana.
Idzi ndidzo kiyi dzekuwana chikafu chinobudirira chekuwedzera, kusarudza chikafu mushe, kuchiparadzanisa uye nekutsungirira kwakawanda.
Isu tinokupa iwe mashanu ane hutano uye akapfuma kwazvo mapikicha ayo achizokubatsira iwe kuti uwanezve chimiro chako, nepo iwe uchizodya zvakanaka, uye zvakare chaizvo anoshanda!
Munguva yepamuviri pane zvimwe zvekudya zvinoonekwa sezvine njodzi. Pakati pavo pane nyama nehove zvinoputa, uye hove dzine munyu.
Kudya chikafu chakazara nesimbi panguva yekuzvitakura kwakakosha kuvhara zvimwe zvinodiwa zvinoda muviri waamai.
Isu tinokuudza kuti ndeapi ehove akanakisa evana, ane hutano uye akanakira vadiki zvinoenderana nezera ravo.
Isu tinokupa iwe runyorwa rwegumi zvine hutano chikafu nekuti vanoisa yakawanda yakawanda yakawanda zvinovaka muviri uye vanoverengerwa senge super chikafu
Kudzidzisa vana kuva nehukama hwakanaka nechikafu zvakakosha pakudzivirira hunhu husina kunaka.
Kudya salmoni mukuzvitakura ndiyo nzira ine hutano yekudyisa huwandu hwakakurudzirwa omega 3 vhiki nevhiki mune ino nguva.
Zviripachena kuti kudya kwakashata mukuzvitakura kune mhedzisiro yakanangana pamwana, uye pana amai. Tinokuudza zvimwe zvacho.
Kudya kwemuchirimo kunofanirwa kusanganisira michero yemwaka nemiriwo kurwisa mhedzisiro yeasthenia yechirimo
Nemazano aya ezvikafu zvinonaka, zviri nyore uye zvine hutano, unogona kugadzirira kudya kwemanheru uye mumaminetsi mashoma kuti upe zvakanakira vana vako.
Kusina nguva yekubika haifanire kunge iri pembedzo yekusaita menyu ine hutano uye ine hutano. Tinokupa iwe anokurumidza zvikuru mabikirwo ekugadzirira uye anonaka!
Kana uchitaura nezvekudya zvine mutsigo mumakicheni evana, zviri zvekudya zvine hutano uye zvine hunyanzvi
Chii chekudya kana iwe uine gastroenteritis, iwe unoda kuziva? Pano tinokuudza iwe kuti ubatsire vana vako kupora.
Zvidzidzo zvakasiyana zvinosimbisa kuti kudya kwaamai panguva yekuzvitakura kune pesvedzero yakanangana ne "fetus", uye zvakare nemwana anouya.
Kudya zvine hutano mukuzvitakura kwakakosha kuti uve nechokwadi chekukura kwakanaka kwemwana mukati memavhiki ekubata.
Iwo mafomura emukaka kubva kumwedzi mitanhatu ndiwo mafambiro ekuenderera, ayo anotendera kukura kwakanaka uye kukura kwemwana.
Pistachios mukubata inokurudzirwa kudzivirira gestational chirwere cheshuga, gadzirisa cholesterol, kudzora huremu, uye zvimwe zvakanaka
Pistachios ndechimwe chezvinhu zvinobatsira zvakanyanya pane zvekudya zveumwe munhu uye kunyanya vana, wana zvazvakanakira.
Tinoda kukupa zvakapusa, zvinonaka uye zvemasikirwo zvekubika kuitira kuti iwe ugone kuzvisanganisa muhupenyu hwako hwezuva nezuva uye uine kudya kwakaringana.
Kuti udye zvine hutano mukati memwedzi wechipiri wepamuviri, unofanirwa kuwedzera anenge mazana matatu nemazana mashanu ezviuru mukudya kwako kwezuva nezuva.
Fomula mukaka une zvakasiyana kuumbwa zvinoenderana nezera uye huremu hwemwana Rega chiremba wevana vako akutungamire pane akanakisa emwana wako
Kudya zvine hutano, zvakasiyana uye zvakaenzana mukati memwedzi mitatu yekutanga yepamuviri kwakakosha kuti fetus ikure zvakanaka.
Kuti utore mhando yemhuri ine hutano uye yakaenzana, zvakanaka kuti uve nemafungiro akajeka, sekusiyana pakati pembesa nezviyo.
Isu tasarudza akanakisa maguru mabikirwo, ane hutano uye akajairika kuti akwanise kuzviita nekukurumidza kumba uye kunakirwa nemhuri.
Mafomura mukaka anopa mwana zvese zvinovaka muviri. Izvo zvinoumbwa neakakosha makabhohaidhiretsi, mafuta uye mapuroteni.
OCU yakaburitsa yakanakisa mafomula emukaka muzvikamu zvekutanga, kuenderera uye mucheche. Tinonongedza vekutanga pane izvo zvinyorwa
Anemia inowanzoitika panguva yepamuviri kushomeka kwesimbi. Kudzivirira izvi, tinokurudzira chikafu chakafuma mune iron uye tinokupa mamwe matipi.
Kudzivirira gestational chirwere cheshuga zvinogoneka, uchitevera akasiyana, akaenzana uye akakodzera kudya kweichi chakakosha nhanho.
Nhasi kuchine kusahadzika nezvekuti zvakashata here kudya nyama yenguruve panguva yepamuviri Tsvaga kana iri ngano kana kwete.
Iyo nhanho yepamuviri yakafanana nekuzvichengeta pamwe nekuchengetedza kudya kwakakurudzirwa. Iwe unofanirwa kuisa rudo rwako rwese mukuchengetedza kudya kune hutano uye kwakaringana.
Iwe unogona kutaurirana nevadiki kuti uone kuti ndeipi miriwo yavanonyanya kufarira uye nekuwedzera iwo akanakisa mapheka kune avo ekudya.
Tinokupa mamwe mapepeti akareruka uye asingadzivisike nesipinachi. Mimwe inovhara uyu muriwo uye mamwe anowedzera ruvara rwayo. Cherekedza zvakanaka!
Kana mushure mekisimusi ukaona kuti waita zvimwe zvakawandisa, usazvidya moyo. Isu tinokupa iwe chikafu chekunatsa iwo akawedzera kilos.
Kubva pagore remwana rehupenyu, isu ticharamba tichibika izvi zvakapfuma purees kuti vakwanise kupedzisa kudya kwavo, asi nezvitsva zvigadzirwa.
Kuchengetedza hutano hwemwana, zvakakosha kuti uve nechokwadi chekuti kuchengetwa kwemukaka wemukaka kwakarurama. Verenga chinyorwa ichi uye dzidza.
Pamatafura eKisimusi, mazera ese, vana, vanasekuru, vakuru, vechidiki ... Tinokurudzira Kisimusi menyu kune wese munhu.
Dambudziko rekudya muvacheche nevana rakaiswa muzvikamu zvakasiyana, uye zvidiki. Isu tinokuudza zvisingaite izvo zvavari.
Kisimusi ino ine nguva yakawanda pamba, tichava nenguva yakawanda yekuita mabikirwo eKisimusi semhuri, uye vana vachatibatsira kuzvigadzirira.
Kudya kusagadzikana mumakore ekutanga kunowanzoitika, apo pavanenge vachitsunga kumisikidza nhungamiro yakanaka.
Aya ndiwo marongedzero akajairika uye kurudziro yehunyanzvi hwekuunza kwekuwedzera kwekudya kwechecheche.
Nguva inotevera vana vako pavanohodha jongwe, iti hungu Isu tinokuratidzira iwo akapfuma uye ane hutano zvikuru asiri madoro cocktaileja munguva yechando.
Isu tinokupa mazano emamenyu evana vane chirwere cheshuga, uye zvakare neavo vasina, nekuti vese vane zvakafanana zvekudya zvinodiwa
Mune chikafu chezvinomera pane mhando dzakasiyana, izvo zvinoita kuti zvinyanye kushomeka, izvo zvinogona kushandiswa kumazera ese evana.
Kudya hakuna kufanana nekudya, uye kudya zvine hutano kunogona kunge kusingaite. Ndosaka tichitsaurira chinyorwa ichi ...
Izvi ndizvo zvigadzirwa zvemwaka wekudonha, zvakapfuma, zvine hutano uye zvakachipa, nekuti ivo vari mune yavo yakanaka nguva yekukura.
Kudzivirira vana kubva mukushandisa zvisirizvo trinkets kwakakosha kudzivirira matambudziko akakomba ehutano, senge kufutisa kana matambudziko emazino.
Chikafu chisina kudya ndechimwe chisingape zvinovaka muviri mumuviri, saka zvakakosha kudzikisa mashandisirwo acho muvana.
Kutevera kudya kwakadzikama ndiyo kiyi yekuchengetedza muviri uine hutano, wakasimba, wakagwinya uye unodzivirirwa kubva kuzvirwere zvinogona kuitika.
Rudzi rwechikafu chauinacho runogona kusarudza zvekubereka. Uye ndeyekuti hutano nezera zvakakosha mune idzi kesi.
Tine sarudzo yemapasita mapasita kuti iwe unakirwe nemaitiro ekuzviitira ivo vadiki vari mumba.
Kunyanya kuyamwisa kwemwedzi mitanhatu yekutanga yehupenyu hwemwana, nzira yekupa mwana wako achangozvarwa zvese zvaanoda.
Iko kunogara kune mazano akanaka emhuri yemanheru ine hutano. Iwe unoda kuziva here zvinonaka uye zvine hutano ndiro. Ndinokuudza nezvazvo.
Nhasi tinotaura nezve mbiriso yemubiki, mabhenefiti ayo mupiro wayo muvhitamini B, uye pakurwisa kushushikana. Ziva maitiro ekutora uye kangani pazuva!
Kana mwana wako achiti anoda kuve munhu asingadyi nyama, zvakakosha kuti uone kana iri nyore nyaya yemafashoni kana kutendiswa kwakachena.
Iyo microwave ndiyo yekushandisa inoponesa hupenyu mukicheni, unogona kuishandisa kubatsira vana vako kudzidza kubika. Tinokupa maresipi matatu ayo.
Paunenge uchinyura mukaka wemuzamu, zvakakosha kuti udzivise nzira dzinogona kukanganisa kuumbwa uye kukosha kweichi chakakosha chikafu.
Kudya kweMediterranean kubva usati wabata nhumbu, panguva uye mushure kunobatsira kwete chete kuna amai, asiwo kune mwana. Tinokuudza iwe nei.
Kuronga menyu yemazuva ese kunokutendera iwe kuchengetedza yakawanda nguva kana uchifunga nezvekudya, pamusoro pekuponesa pane yekutenga zvinyorwa.
Mukomana kana musikana anodya zvese chikomborero. Uye patinotaura zvese, kwete isu chete isu ...
Nokushivirira uye nechido unogona kudzidzisa vana vako kurima gadheni ravo rekutanga. Kana kwauri iri nyika isingazivikanwe, isu tinokuudza izvo zvinonyanya kukosha.
Kana zvinonhuwira chiri chikamu chekudya munzvimbo yaunogara, mwana anozojairira. Isu tinoda iyo yakanyanya kuravira, asi zvine mwero!
Kuronga menyu ine hutano vhiki nevhiki inokurumidza, yakapusa, uye nzira yakanakisa yekuve nechokwadi chekuti mhuri yako iri kudya nenzira kwayo.
Mukadzi ane nhumbu anofanira kutevedzera kudya kwakagwinya kwakafanana nouya asiri. Asi chiremba wako anogona kukurudzira zvimwe zvekuwedzera zvekudya.
Unomanikidza vana vako kuti vadye here kana iwe unovatendera ivo kuti vasarudze huwandu hwavanoda kudya? Zviri nani kuvamanikidza kana kuvabvumidza kuti vasarudze huwandu?
Kudzidzisa vana kudya ndiko kudzidzisa kusimudzira kuzvitonga kwavo, kuzvimiririra kwavo uye kuti vazive maitiro ekutsungirira mune chero mamiriro ezvinhu.
Sipinachi inokosha miriwo mukudya kwevana. Pano tinokusiyai akati wandei anonaka mabikirwo ekugadzirira nevana.
Pane dzakawanda nguva tinonzwa mazwi ane hukama nehutano hweadiki edzimba, vacheche, asi kusvika ...
Kuti kudya kwemanheru kuve kwakanaka, kunovaka muviri uye kunakidze tinofanira kuziva kuti vana vakadya chii musi uyu. Isu tinokupa iwe mazano ekuvashamisa.
Tinoda mvura, asi hadzina kufanana. Kune mvura isina kusimba kana yakasimba mineralization, kabhoni, ine fluoride ... tinokuudza hutano.
Mvura chinhu chakakosha muhupenyu hwedu uye kudyiwa kwayo muvacheche kunogona kuva nemhedzisiro yakakomba kana tisingazive kusvika pazera rekuiwanisa.
Vana vane madenderedzwa erima nekuda kwekuneta uyezve nekuda kwezvikonzero zvakasiyana nevakuru. asi hazvireve kuti vari kurwara.
Isu tinokuratidza izvo zvishanu zvakaipisisa zvekudya izvo vana vanogona kudya, zvigadzirwa izvo zvisingape chero chinhu chine hutano uye izvo zvinokuvadza zvakanyanya hutano hwavo.
Usapotsa urwu runyorwa rwezvikafu zvakapfuma mu potassium, kuitira kuti iwe ugone kuzvisanganisa mune chikafu uye usangane nezvinodiwa zveiyi inokosha mamineral
Nutsu chikafu chakakurudzirwa kwazvo kumazera ese, zvinopa zvinovaka muviri zvakanyanya, chikafu chakakosha mukudya.
Mhuri zhinji dzinoziva nezve kukosha kwekudyisa vana, mune izvo ...
Chikafu chakapfuma mufolic acid pakudya kwevakadzi vane nhumbu, vhitamini yakakosha kwazvo kudzivirira kuremara kwekuzvarwa mumwana
Usarasikirwe nemazano ekudya aya kuti uvandudze mamiriro eganda rako mushure mekubereka. Iwe unozowana rakasimba uye rinopenya ganda
Kuyamwisa vs bhodhoro, ndeipi sarudzo yakanakira mwana wako? Isu tinokubatsira iwe kugadzirisa uyu wakajairwa mubvunzo pakati pevanaamai venguva yemberi.
Iine iyi yekubheka yemuriwo puree, vana vako vachadya ese marudzi emiriwo vasina kunyunyuta. Usapotsa pane ino isingagumi keke.
Kufutisa kwehuvana idambudziko rinowedzera kukanganisa nzanga yedu. Tinoda kukupa zvakapfuma uye zvine hutano dzimwe nzira dzekuzvidzivirira, saka enda kumberi.
Kufutisa kwevana ndehumwe hwakaipa hwakakura munharaunda ino.Basa revabereki rakakosha kuona kuti vana vadya vakagwinya.
Kana iwe waona kuti mwana wako haadi kudya, chinhu chekutanga iwe chaunofanira kuita kwete kumumanikidza ... Uyezve, isu tinokupa iwe matipi!
Chokoreti panguva yekuzvitakura ishamwari yakanaka muhupenyu hweramangwana amai nemwana, asi iine huwandu hwakawanda hweshuga hwatinofanira kutarisira.
Lentili haigone kushayikwa kubva kumhuri menyu menyu. Vana kubva pamwedzi mitanhatu yemakore vanofanirwa kuve nechikafu ichi chine zvinovaka muviri zvakawanda.
Kana iwe uchida chikafu chine hutano, funga nezve njodzi dzekudya vegan muvana sezvo ivo vachifanira kutevedzera yakasimba kudzora.
Kufutisa kwehudiki njodzi yakakomba kuhutano hwevana, dambudziko rinokanganisa zvese ...
Chikafu chine chinzvimbo chakakosha mukukura uye kukura kwevana. Zvese zvekudya zvinogadzira ...
Calcium yakakosha zvicherwa iyo inofanirwa kuve iripo mukudya kwevana, iri imwe ye ...
Kana iwe uchinetseka kuti vana vanofanira kuve nei pakudya kwemanheru uye nezvavanofanira kunwa kuti varare zviri nani, isu tinokuudza zvakadzama mune inotevera chinyorwa.
Superfoods ndeaya anopa zvinovaka muviri zvakakosha izvo zvinoda kuti vana vakure vakasimba uye vakagwinya
Tinoda kukupa iwe nhungamiro, uye mabikirwo evana kuti vadye chikafu chakafuma mune iron vasingazvizive, sosi yakakosha yehutano!
Mafuta emichindwe ari pamiromo yemunhu wese, zvese nekuti hatiregi kutaura nezvazvo, uye nekuti tinozvidya muhuwandu hwakawanda hwe "chikafu" chakagadzirwa.
Sekureva kweAmerican Dietetic Association, uyo anodya zvinomera, ane hutano zvinoenderana nevana nevechiri kuyaruka, kana zvakanyatsorongwa.
Aya matipi achakubatsira iwe kukunda muhondo pakati pechikafu nevana vako. Sezvo vana vazhinji vachinetseka kudya zvakanaka, usarasikirwe!
Muchikamu chakakosha chekuyaruka, vhitamini yekuwedzera inogona kuve yakakosha, asi chenjera! izvi hazvingagone kuuya nepiritsi.
Iyo piramidhi yechikafu chishandiso chakakodzera kuti vabereki vatsanangure kuvana vavo kukosha kwekudya kwakasiyana uye kune hutano.
Unoziva here kuti nei colostrum yakakosha kwazvo kuhutano hwemwana wako achangozvarwa? Isu tinokuudza nezvazvo pazasi ... ndiyo mvura yegoridhe!
Rasa dzimwe ngano uye dzidza nezve izvo zvekudya uye kurovedza zvinobatsira iwe kuburitsa zvirinani uye nekuwedzera mukaka wemukaka. Pano iwe une ruzivo.
Vabereki vazhinji uye vazhinji vari kunetsekana nekupa vana vavo chikafu chine hutano, vaine ...
Tea panguva yekuzvitakura inogona kuva nenjodzi kune vese amai vari kutarisira nemwana. Kunyangwe paine infusions uye tii dzaunogona kunwa
Kusarudza chigaro chepamusoro kumwana wako idanho rakakosha, isu tinokuudza zvaunofanira kutsvaga kuti usarudze akanakisa mucheche cheya.
Chikafu chine basa rakakosha mukukura kweiyo fetus, saka, vakadzi vane nhumbu vanofanirwa kutevera tsoka ...
Mbeu dzeBearume isingakundiki sosi yemavhitamini, mapuroteni ekudyara uye zvicherwa zvakakosha mukukura kwevana
Unoziva here kuti chii chinozarirwa kana kukambaira kuchifuva? Icho chimwe chezvishamiso zvehupenyu uye ndechimwe chinhu icho mwana achangozvarwa anoziva maitiro ekuita.
Kudya kwemwana wako kwekutanga inguva yakakosha, iyo inoratidza kutanga kwechikamu chitsva apo ...
Hove porridge inoiswa mukudya kwemwana kwakatenderedza mwedzi gumi, icho chikafu chinobatsira kwazvo, chakakosha mukukura kwayo
Pane dzakawanda nguva isu takataura nezve mazhinji mabhenefiti ayo mukaka wemukaka unopa kuvacheche. Muchokwadi, nhasi ...
Chimwe chezvinonetsa zvikuru kuvanaamai vatsva kuziva kana mwana wavo aine nzara mushure…
Chimwe chezvikafu zvekutanga zvinounzwa mukudya kwemwana michero, dzakasiyana siyana ...
Zvinoenderana ne (WHO) iyo yekutanga porridges inofanirwa kuunzwa kubva kumwedzi mitanhatu. Inguva apo izvo zvinodiwa nemwana zvinochinja
Ruzhinji rwevamai vatsva vanowanzo kunzwa kunetseka uye kusahadzika nezve kugadzirwa kwavo kwemukaka wemukaka. Kunyanya panguva ...
Kuyamwisa hakusi nyore nguva dzose basa. Ndokusaka nhasi isu tichikuudza maitiro ekumisikidza mwana kuyamwisa kuti ave neakanakisa latch.
Iwe unoda kuziva kuti ndedzipi zviyo zvakanakisa zvemwana? Iwe haufanire kutenga iwo anodhura kwazvo pamusika, nzira yekuzviwana iri nyore kwazvo
Pakutanga kudya kunowirirana mumwana, zvekudya zvakasiyana zvakaita semichero kana miriwo zvinounzwa. Zvimwe…
Kugadzirira kudya kwemanheru kwevana kunogona kuve kumwe kunetseka mupfungwa kune chero mubereki. Mushure…
Pakazosvika gore rekutanga, sumo yechikafu inenge yakwana. Mwana anozotanga kudya zvikafu zvakafanana nevemhuri yese
Kudya kwakakwana kunogona kuomera vabereki vazhinji, asi hazvisi nyore kumwana. Kujaira…
Kana mwana wako mudiki atoshandisa forogo kana chipunu, saka ... zvese zvinogona kunetsa chaizvo! Iwe unogona kudzikisira marara pamwe neaya matipi.
Zvikafu zvakawanda zvine zvinwiwa zvinodhaka, zvinhu zvinokanganisa kufemedzeka uye kugaya kwemaminerari uye mavitamini
Kudya kwakanaka kwakakosha muhupenyu hwese hwemunhu, asi kunyanya muchiitiko che ...
Kunyanya kufuta panguva yekuzvitakura hakukurudzirwe uye kunogona kutove nengozi. Sezvo inogona ...
Kuyamwisa hakuwanzo kuitika. Ndokusaka nhasi tichikuudza zvese zvaunoda kuti uzive nezvekugadzira lactation.
Kudyiswa kwevana inyaya yakakosha inoshungurudza vabereki. Tinokusiira mamwe matipi kuti mwana wako adye zvese.
Kubva panguva yaunoziva kuti une nhumbu, unotanga kutsvaga ruzivo nezve chikafu pakati pemimwe mimwe mibvunzo. On…
Munguva yepamuviri, zvakakosha kuti uchengetedze kudya kune hutano uye kwakasiyana, izvo zvinosanganisira chikafu chinokupa iwe ...
Ibasa revabereki kuziva kana vana vedu vakaguta uye vakaguta. Isu tinokuudza izvo zvinhu izvo mwana asingafanire kutora.
Iko kukura kwakanaka uye kukura kwevana kwakabatana zvakanyanya kune hutano hwakanaka. Chikafu chega chega kana mapoka e ...
Unogona kudzokera kubasa kana wafunga kusamwisa zvekare. Tinokusiira mamwe matipi ekuti ungabva sei pazamu uchienda kubhodhoro.
Mhuri dzakawanda dzakatanga gore nechinangwa chekuvandudza kudya kwemhuri, chimwe chezvinangwa zvakanak kwazvo icho ...
Nekusvika kwegore idzva, mamirioni emhuri pasi rose anotsiva fungidziro yekusangana ne ...
Chikafu chine basa rakakosha muhutano hwevanhu vese, asi mune ...
Chikafu chinoitirwa pamba ndiyo yakanakisa sarudzo yekudyisa vana vako, nematricks aya aunogona kubikira mwana wako nenzira inoshanda kwazvo
Tsvaga zvese zvakanakira kugadzirira chikafu chinoitirwa pamba chevacheche, pamusoro pekuve wakapfuma uye hune hutano, zvakachipa
Kurema kushoma panguva yekuzvitakura kunogona kuve nemhedzisiro yakaipa, kuna amai uye nekukura kwemwana
Kubudikidza nechikafu iwe unogona kunatsiridza hutano hwako hwese mushure mekubereka, nekuwedzera, iwe unogona zvakanyanya kugadzirisa dziviriro yako
Vabereki vese vane hanya nekugara zvakanaka kwevana vavo. Kuchengeta chikafu chako kuitira kuti usangoita zvakanaka panyama chete asi pamwe nemanzwiro chinhu chakakosha. A Mwana anofanira kutarisana nezuva rechikoro nechido nesimba, saka kugadzirira kunakidzwa kwekuseni ndiro kuchaita kuti kunakidze.
Nekubika mabiko nenzira yepakutanga uye nehunyanzvi, iwe unokurudzira vana kuti vazvidye zviri nyore. Tsvaga 3 akakwana mapikicha evadiki
Dzidza maitiro ekugadzira menyu yevhiki nevhiki yeecliac vana, nenzira iyi iwe unogona kuve nechokwadi chekuti zvese zvavanoda zvinovaka muviri zvakavharwa
Kuti vana vako vadzidze kudya zvine hutano, unofanirwa kusimbisa hwaro hwechikafu chakanaka kubva paudiki. Tinokuudza sei.
Chikafu chakakosha kuti muviri upe simba, ndosaka zvichikosha kuti vana vadye kudya kwemangwanani zuva nezuva kuti vaende kuchikoro
Inonaka uye ine hutano hwakanyanya vegan burger mapikicha, zviri nyore kugadzirira uye ine inoshamisa mhedzisiro. Iwe uchashamiswa nekuravira kwayo
Vana vazhinji vanonzwa kurambwa kuchikafu, kune zvimwe zvakanangwa zvekudya kana kune chiitiko chekudya kazhinji, tsvaga kuti ungavabatsira sei
Autumn inoperekedzwa nemichero mitsva nemiriwo zvakajairika mwaka uno. Tsvaga maitiro ekugadzirira zvinonaka uye zvine mavara emwaka dhishi navo.
2 akareruka mabikirwo ekugadzirira, akagadzirirwa kuzadzisa izvo zvinovaka muviri zvinodiwa yechitatu trimester yenhumbu
2 mabikirwo akakwana echipiri trimester yepamuviri, yakagadzirirwa kuvhara yekuwedzera kudya kunovaka muviri kunodiwa padanho rino
Tsvaga izvo zvinovaka muviri zvaunogona kuwedzera mukudya kwevana vako mumatsutso kuitira kuti vatarisana nazvo zvizere nehutano uye hutano.
Tsvaga aya matatu ane hutano uye ane hutano mabikirwo, akagadzirirwa kuzadzisa zvido zvekutanga trimester yepamuviri.
Mamwe mapepeti akareruka kugadzirira purees yevacheche kubva pamwedzi mitanhatu, kana kudyidzana kwekuwedzera kwatanga
Iyo nyowani yekuSpanish yekudya piramidhi yakachinjika kune zvitsva zvinodiwa uye kukosha kwehutano hwakanaka maitiro
Vana vazhinji vane matambudziko ekudya, pazasi iwe unowana ina manomano ekudzidzisa vana vako nezve kuravira kwechikafu
Mafuta anodikanwa kuti vana vakure uye kukura zvakanaka, asi kwete ese lipids akakodzera hutano
Kudzokera kuchikoro, kune kwavo maitiro uye marongero, zvinoda chikafu chine hutano chinopa hunodiwa simba uye simba. Tinotaura nezvemanheru evana vadiki.
Chikafu chakakosha kuchengetedza hutano hwevanhu vese, kunyanya vana. Tsvaga izvi zvishanu zvinorwisa dzihwa
Zvikafu zvekudya zvinofanirwa kuve zvine hutano uye zvine hutano kuvana, asi unogona zvakare kuzvigadzirira nenzira inonakidza uye inokwezva kune vadiki
Tsika dzakaipa mukudya kwevecheche, ngatitii mhedzisiro yemhedzisiro munguva pfupi uye yakareba muhutano hwevana
Vana vanoda hamburger. Ndokusaka nhasi isu tichikuunzirai akateedzana emabikirwo evana vako kuti vafarire zvine hutano uye zvine hutano hamburger.
Tsika dzakanaka dzekudya dzakakosha kuchengetedza hutano hwemhuri yese, tsvaga kuti ungavandudza sei zvidziviriro nechikafu
4 mazano ezvekudya kwemangwanani zvakakwana uye zvine hutano, zviri nyore kwazvo kugadzirira kuti vana vadzokere kuchikoro nesimba rese ravachada
Kukunda dambudziko rekuyamwisa kunokosha kuti ribudirire. Tsvaga kuti idzi nhamo dzekukura kwevana chii
Kubata pamuviri kunounza mufaro asiwo kusava nechokwadi. Tsvaga kuti ndedzipi shanduko mukudya kana uine nhumbu.
Kugadziridza chikafu chevana kumenyu yemhuri chakakosha pakurongeka kwemhuri, kuti iwe ugone kuchengetedza nguva nemari
Nyemba dzezviyo hadzisi dzechando chete. Zvakare unakirwe navo muzhizha neaya akareruka, anozorodza uye ane hutano mapikicha.
Zano pamusoro pechikafu uye kudya zvine hutano kune vakadzi vane nhumbu, kunyanya muzviitiko zvekudya zvinomera uye vegan
Kubudikidza nechikafu iwe unogona kunatsiridza kubereka kwako, chimwe chinhu chakakosha kana iwe uri kutsvaga kuti ubate nhumbu, tsvaga kuti izvo zvikafu ndezvipi.
Iwo asiri-anodhakwa macocktails akakwana kwemasikati ezhizha uye, iwo atinokuunzira nhasi, anonakidza, anozorodza, ane hutano uye akakodzera mhuri yese.
Kana zhizha rasvika, nzira dzemhuri dzekuenda kunzvimbo dzaunogona kutonhodza uye kunakidzwa nevana ndidzo dzinowanzoitika. Kuenda kupikiniki pamhenderekedzo kune kusvika kwezhizha zvakajairika kudya nemhuri iri pamhenderekedzo yegungwa, saka mamamenyu anozorodza anofanirwa kuve akagadzirira uye nyore kugadzirira vana.
Uri kupererwa nemazano ezvokudya zvevana vako nezvikafu zvemanheru here? Tsvaga maitiro ekugadzirira zvinonaka uye zvine hutano makuki mumaminitsi gumi nemashanu chete.
Matipi ekunzwisisa chirwere chechiliac uye kuti chinobata sei vana nevachiri kuyaruka, tichiziva kuti kurapwa chete ndiko kunzvenga guten.
Chikafu chinoitirwa pamba chakakosha kuti vana vajaire kudya zvine hutano uye kudzivirira kuremerwa kana kufutisa.
Kana iwe uchinetsekana nezve vana vako vachidya zviwitsi, uchave uchida nzira iyi ye zvihwitsi zvakagadzirwa. Imwe nzira ine hutano inofadza vana.
Kamwe mukaka wemuzamu ukaratidzwa, unofanira kuuchengeta nekuuchengeta. Isu tinokuudza maitiro ekuchengetedza nekugadzirira iwo mukaka mune akakwana mamiriro kuitira kuti uchengetedze zvese zvivakwa zvawo kana uchipa mwana wako.
Kana iwe uchiyamwisa, zvingangoita kuti pane imwe nguva iwe uchazoda kuratidza mukaka. Tsvaga matekinoroji akasiyana aunogona kushandisa uye kuti ungazviita sei nemazvo.
Kuenda kubva pamukaka kuenda kune unowirirana kudyisa kwemwana kunogona kunge kwakaomarara. Iwe unofanirwa kuve nemoyo murefu uye pamusoro pezvose, tora matanho ekuzvidzivirira.
Iine iyi resipi yemakoteti emiriwo, iwe unozowana vana vako kuti vadye miriwo vasina kumanikidza Uchakwanisa kugadzira chikafu usina kushungurudzika kana kuchema.
Munyika mune kuwanda kwakawanda kana kusagadzikana kwechikafu, chimwe chinhu chiri nyore sezvo chingaite senge kupemberera zuva rekuzvarwa, inogona kunge iri odyssey. Tinokubatsira kutarisana nazvo.
Izvo zvakakosha kuti utarise chikafu chako panguva yekuzvitakura, tsvaga maitiro ekuchengetedza kudya kwakaringana iwe uri nepamuviri.
PaZuva reHutano hwepasi rose, tinoda kuyeuka iro rakakosha basa rinoitwa nechikafu mune zvimwe zvirwere. Ngatitarisei hutano hwemhuri.
Kubika muchoto kunopa kudya kunovaka muviri. Tsvaga dzakasiyana siyana dzekubheka. Tora mukana weovheni yako.
Hutano torrijas dzeIsita iyi. Zvichengete iwe uri nepamuviri usingaregi tsika. Edza iyi vhezheni yakajeka yeiyi dhizeti mazuva ano.
Nhasi izuva remvura repasirese, saka tinotsanangura kukosha kweichi chakakosha uye chakanakira zvakanaka kune vana vako.
Saamai iwe wakambo shamisika kuti imvura yakawanda sei inoda kunwiwa nemwana wako, chii chinonzi kushaya mvura mumuviri uye kuti ungazvidzivirire sei. Ngatione kuti ndedzipi kiyi dze hydration muvacheche uye vana vadiki uye kusahadzika kwakawanda pachinhu ichi.
Maitiro ekugadzirira michero yakatemwa kuitira kuti irege kuisa oxidize uye vana vako vawane kudya kwemangwanani kwakanaka uye chikafu chezororo kuchikoro.
Keys dzekudya kune vechidiki. Zvese zvaunoda kuti uzive kuitira kuti kudya kwevechiri kuyaruka kuve kwakanaka uye kwakaringana. Basa rakakosha rekuvaka muviri, mavitamini uye mamineral panguva ino.
BLW kana mash? Yasvika nguva yekuunza chikafu mukudya kwemwana, isu tese tinoziva sarudzo yekupwanya, asi iwe unoziva chii BLW (yekuzvidzora-yega-inoenderana yekupa kudya) inosanganisira?
Kunyangwe iwe ungangodaro wakanzwa kuti chikafu chisina guten chine hutano kune wese munhu, hachisi chokwadi isu tinotsanangura kuti riini, sei uye nei uchifanira kana usingafanire kuzviita.
Kunyangwe iyo yakanaka uye yakakurudzirwa neWHO iri yekuyamwa chete kuyamwisa mukati memwedzi mitanhatu yehupenyu, pane zviitiko umo vanaamai vatsva vanosarudza yekugadzira lactation. Vanamai ava dzimwe nguva vanosarudza uye dzimwe nguva kwete, isu tinotsanangura izvo amai vanodyisa nebhodhoro vasingadi kunzwa uye nei.
Bhenefiti yemakeke evana uye inosimbisa immune system yavo. Kudya kwakanaka kune vadiki nevakuru.